劉壽桃　郝高峰

“哈，寶寶長牙啦!”

眼看著寶寶的牙齒從無到有，井然有序地長出來，又從一個個潔白的乳牙換成一個個形態(tài)各異、微微發(fā)黃的恒牙。在驚嘆大自然的神奇和有趣之余，你是否對這個成長過程感到過困惑?那些堅硬的牙齒是怎么形成的，又是怎么蛀壞的?為什么有的人牙齒整齊得好像儀仗隊，有的人牙齒卻東歪西倒，好似游兵散勇?這些有趣的牙齒問題很值得探究一番哦。

你知道嗎?合理的營養(yǎng)對寶寶一生的口腔健康很重要。

維生素與牙齒發(fā)育的關(guān)系

維生素是兒童生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，不同的維生素缺乏，對牙齒和頜骨的影響不同——

維生素A缺乏→牙齒萌出緩慢，牙體發(fā)育不良，牙基質(zhì)形成與鈣化受阻。

維生素B缺乏→牙槽骨發(fā)育不良，牙齒排列不齊。

維生素C缺乏→牙本質(zhì)細(xì)胞退化，牙齒細(xì)小并變脆。

維生素D缺乏→牙齒發(fā)育不良、萌出延遲、牙列不齊等。

合理營養(yǎng)，保護口腔健康

遠(yuǎn)離可樂類飲料和運動飲料

可樂類飲料和運動飲料都含有一種或多種酸，如磷酸和檸檬酸；且其中糖分較多，口腔中的細(xì)菌可以利用其中的糖分產(chǎn)生酸，分解牙齒硬組織，造成牙齒脫礦。

TIPS：如果寶寶一定要喝這類飲料，建議使用吸管，但是要記住喝完后不要立即刷牙，最好是先用清水漱口，半小時后再刷牙。

多吃口腔保健食品

鼓勵孩子多吃一些口腔保健食品。核桃仁中的油和澀性物質(zhì)等對牙齒過敏可以起到一定預(yù)防作用；吃梨可洗刷牙面，按摩牙齦，改善血液循環(huán)；粗纖維食物如芹菜等可以掃掉一部分牙齒上的食物殘渣，減少蛀牙的機會；乳酪則是鈣的良好來源之一；木糖醇不能被口腔中產(chǎn)生齲齒的細(xì)菌發(fā)酵利用，且能促進唾液分泌，防止齲齒的產(chǎn)生。

多補充有營養(yǎng)的物質(zhì)

多補充有營養(yǎng)的物質(zhì)，使牙齒發(fā)育良好，長得牢固結(jié)實，才可以增強體質(zhì)，獲得健康。家長要注意調(diào)節(jié)寶寶的飲食，避免挑食、偏食，并適當(dāng)多吃粗糙、含纖維素的食物，以增強牙齒的咀嚼功能、自潔作用和抗齲能力。

特別提醒：日?？谇槐＝『苤匾?/p>

牙齒剛生病的時候不痛不癢，孩子沒什么感覺，家長也不容易發(fā)現(xiàn)，等到出現(xiàn)牙痛或者可以明顯看到牙齒損壞的時候，牙齒可能已經(jīng)壞得很嚴(yán)重了。此時不僅治療麻煩，治療費用大大增加，而且會增加孩子治療的痛苦。所以牙齒的保護要防患于未然。

在保證寶寶合理營養(yǎng)的同時，一定要養(yǎng)成寶寶良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯后漱口、早晚刷牙；可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用氟化物和“窩溝封閉”保護牙齒；定期(半年左右)進行口腔檢查，早期發(fā)現(xiàn)牙病，早期采取措施。