劉　榮　楊靜怡

摘 要:每個(gè)人在其一生當(dāng)中總會(huì)碰到這樣或那樣的心理問(wèn)題,對(duì)于剛剛進(jìn)入大學(xué)校門(mén),生理、心理沒(méi)有完全發(fā)展成熟的大學(xué)新生而言,這些心理問(wèn)題就顯得更加突出。因此,正確認(rèn)識(shí)新生的心理問(wèn)題,并進(jìn)行有效的疏導(dǎo)和調(diào)適,對(duì)他們今后的學(xué)習(xí)和人生都將產(chǎn)生重要的影響。

關(guān)鍵詞:大學(xué)新生;心理問(wèn)題

中圖分類號(hào):G44文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A文章編號(hào):1672-3198(2009)16-0210-01

1 大學(xué)新生常見(jiàn)的心理問(wèn)題

1.1 失落心理

失落心理是一種對(duì)自己某種行為后果或境遇與預(yù)期相差甚遠(yuǎn)而感到失望的一種消極心態(tài)。其產(chǎn)生與兩種因素有關(guān):

(1)感到學(xué)?；?qū)I(yè)不理想。這是一種較普遍存在的、影響新生情緒的消極心理。自認(rèn)為未考好或志愿未填好,產(chǎn)生對(duì)高考結(jié)果的不滿意,上此學(xué)校是一種無(wú)奈,是抱著權(quán)宜之計(jì)上學(xué)。帶著沮喪、遺憾、無(wú)奈等復(fù)雜情緒入學(xué),也在考慮退學(xué)或轉(zhuǎn)系的意念,更談不上學(xué)習(xí)的目標(biāo)與動(dòng)力了。由于對(duì)錄取學(xué)校所學(xué)專業(yè)不接納、不認(rèn)同,導(dǎo)致對(duì)前途的茫然、失望,心理上的抵觸情緒和失落感比較嚴(yán)重。

(2)所上大學(xué)與理想中的大學(xué)差距太大。由于入學(xué)前將大學(xué)生活過(guò)分理想化,把大學(xué)生活想象的浪漫、神秘和多姿多彩;另外對(duì)所上學(xué)校優(yōu)勢(shì)的不了解,入學(xué)后卻發(fā)現(xiàn)或感到并非完全如此,現(xiàn)實(shí)的生活與想象中的差距也使得他們產(chǎn)生了很大的心理落差,他們往往是從校園環(huán)境等表現(xiàn)現(xiàn)象得出結(jié)論。過(guò)高的期望值與大學(xué)的現(xiàn)實(shí)生活反差較大,導(dǎo)致部分新生入學(xué)出現(xiàn)情緒波動(dòng)和失落。

1.2 放松心理:過(guò)份放松與放任

高中時(shí)期高度緊張的生活體驗(yàn)是學(xué)子們終生難忘的“黑色的六月”。經(jīng)過(guò)三年超負(fù)荷的拼搏,使身心能量過(guò)度透支,入學(xué)后也難恢復(fù)。再加上老師、家長(zhǎng)和朋友為了激勵(lì)他們考上大學(xué),運(yùn)用“大學(xué)就是天堂”手段,使很多新生產(chǎn)生“進(jìn)大學(xué)等于享受”。整天沉湎于交朋友,認(rèn)老鄉(xiāng),玩游戲,看小說(shuō),談戀愛(ài)等活動(dòng)中。

1.3 茫然心理

由目標(biāo)缺乏所致,故也可稱之為“目標(biāo)缺乏癥”。因?yàn)槟繕?biāo)具有動(dòng)力、導(dǎo)向和激勵(lì)作用,中學(xué)階段奮斗目標(biāo)非常明確與強(qiáng)烈,即一切圍繞高考而拼搏。面臨嚴(yán)峻的升學(xué)壓力,每個(gè)學(xué)生的生活都是高效、專注、充實(shí)的,個(gè)體的潛能被最大限度挖掘。考入大學(xué)后實(shí)現(xiàn)了目標(biāo),如不及時(shí)建構(gòu)新的目標(biāo),就會(huì)導(dǎo)致目標(biāo)喪失。有的新生入學(xué)初期新的人生目標(biāo)尚未確立,出現(xiàn)目標(biāo)的丟失和理想真空,動(dòng)機(jī)缺乏,意志減退,導(dǎo)致行為懶散。

1.4 自卑心理

自卑心理是由于比較自己與別人某一(些)方面進(jìn)而產(chǎn)生己不如人的一種心理狀態(tài),是自我評(píng)價(jià)偏低。產(chǎn)生這種心理的原因有很多種類,如學(xué)校、成績(jī)、能力、出生、外貌、氣質(zhì)、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)地位、所在環(huán)境等。大多數(shù)新生,在中學(xué)時(shí)代或多或少都有過(guò)一段對(duì)未來(lái)的向往,進(jìn)入高校學(xué)習(xí)也許并不是自己的“理想”,加上一種新的競(jìng)爭(zhēng)壓力使不少學(xué)生產(chǎn)生心理失衡,轉(zhuǎn)向自卑。另外,還有部分同學(xué)會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)的優(yōu)勢(shì)的喪失、家庭經(jīng)濟(jì)的貧困、缺乏文體特長(zhǎng)、人際交往障礙或身材相貌缺陷等方面原因而產(chǎn)生嚴(yán)重的自卑心理,影響心理健康。

1.5 人際交往障礙

最主要的是與同學(xué)交往方面的問(wèn)題。大學(xué)生的心理漸趨成熟,獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)。如果同學(xué)們對(duì)這種變化缺乏了解,處理不當(dāng),往往會(huì)使自己的性格趨于偏激,難以控制。與同學(xué)無(wú)法交朋友,生活習(xí)慣的格格不入,人際矛盾。個(gè)人原因常常與自我中心、個(gè)性不良、人際交流技巧缺陷等有關(guān)。

1.6 學(xué)習(xí)方法不適應(yīng)

大學(xué)的教學(xué)方法與中學(xué)有顯著的差別,在高中,老師多實(shí)行課堂教學(xué),大家也早已經(jīng)習(xí)慣了被動(dòng)的接受知識(shí)。而大學(xué)的學(xué)習(xí)方式變得更加豐富多樣,除課堂教學(xué)外還有課外實(shí)習(xí)、社會(huì)調(diào)查、學(xué)術(shù)演講、社會(huì)實(shí)踐、以及公益服務(wù)更多方面。但是很多同學(xué)認(rèn)識(shí)不到這種多樣化的學(xué)習(xí)方式的重要性,認(rèn)為學(xué)習(xí)脫離課堂是浪費(fèi)時(shí)間、不務(wù)正業(yè)。

2 大學(xué)新生常見(jiàn)心理問(wèn)題解決對(duì)策

(1)新生要正確認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自我,給自己重新進(jìn)行角色定位,揚(yáng)長(zhǎng)避短,發(fā)展自己。

新生在中學(xué)階段,一般為佼佼者,有著一種心理優(yōu)越感。而入學(xué)后,作為大學(xué)中普通的一員,許多新生心理很難接受這一角色,從而導(dǎo)致心理失衡。對(duì)此,新生首先要逐步接受已成為普通一員的事實(shí),能夠接納自我。畢竟能進(jìn)入大學(xué)的都是強(qiáng)手,強(qiáng)手在一起,應(yīng)該說(shuō)大家都在同一條起跑線上,都已成為普通一員,都應(yīng)從頭開(kāi)始。新生應(yīng)為成為勝利者的一員而高興,而不是相反。其次新生入學(xué)后,心理要有目標(biāo)準(zhǔn)備,經(jīng)常要問(wèn)自己“我來(lái)大學(xué)干什么”,“我在今后應(yīng)該成為一個(gè)什么樣的人”,這樣有利于角色定位,適應(yīng)新環(huán)境。

新生在認(rèn)識(shí)自我的過(guò)程中,應(yīng)積極與他人做比較,通過(guò)比較發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點(diǎn),恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自我,發(fā)揮加強(qiáng)自身的長(zhǎng)處,克服弱點(diǎn),發(fā)展自身,這樣會(huì)獲得自信,減輕心理壓力。對(duì)自己的評(píng)價(jià)不要太高,也不要太低。

(2)學(xué)會(huì)與人相處,調(diào)整人際關(guān)系。

新生入學(xué),常常會(huì)由于人際關(guān)系復(fù)雜,交往受挫而引發(fā)自卑、孤僻等心理問(wèn)題。相對(duì)于中學(xué)的人際關(guān)系,大學(xué)人際關(guān)系顯得比較復(fù)雜。這主要是大學(xué)生來(lái)自祖國(guó)各地,生活習(xí)慣、家庭背景、性格、甚至語(yǔ)言等有一定差別,造成交往復(fù)雜困難。另外,在大學(xué)學(xué)習(xí)不再是唯一目標(biāo),大學(xué)生行為目標(biāo)多元化,也是導(dǎo)致人際關(guān)系復(fù)雜難處的一個(gè)誘因。為了與同學(xué)和睦相處,交往順暢。

(3)培養(yǎng)獨(dú)立學(xué)習(xí)、生活的能力,積極尋求外部支持。

新生多為獨(dú)生子女,自理能力差,又遠(yuǎn)離家庭,一般會(huì)不適應(yīng)新的環(huán)境。所以入校后,新生應(yīng)培育獨(dú)立生活的能力。在生活上,要逐步學(xué)會(huì)獨(dú)立自理,如在生活、學(xué)習(xí)作息上合理安排,學(xué)會(huì)自主理財(cái)。在為人處世上,也要有獨(dú)立能力,面對(duì)選擇,要獨(dú)立思考作出抉擇。與人交往時(shí),不要人云亦云,唯唯諾諾。在學(xué)習(xí)上,要變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)探索,學(xué)會(huì)獨(dú)立思考問(wèn)題。面對(duì)學(xué)習(xí)、生活的不適應(yīng),新生除自己積極調(diào)適外,應(yīng)該積極尋求外部支持。如對(duì)老師上課方法不能適應(yīng),應(yīng)積極向老生請(qǐng)教,還可向老師反映,取得老師的理解與幫助。可積極參加各種文體活動(dòng),在活動(dòng)中體驗(yàn)集體的力量和溫暖,認(rèn)同新集體。

(4)重新確立在大學(xué)的學(xué)習(xí)、奮斗目標(biāo)。

許多新生入學(xué)后,往往會(huì)有意放縱自己,導(dǎo)致目標(biāo)、理想、方向的迷失,這是誘發(fā)心理問(wèn)題的病灶。因此新生入學(xué)熟悉環(huán)境后,應(yīng)立即確立一個(gè)新的學(xué) 習(xí)、奮斗目標(biāo)。有了一個(gè)明確的目標(biāo),可克服目標(biāo)、方向、理想的迷失。同時(shí)從心理學(xué)角度來(lái)說(shuō),有一個(gè)明確的目標(biāo),會(huì)使心理指向集中于一處,這樣無(wú)形中會(huì)轉(zhuǎn)移注意力,削弱心理問(wèn)題對(duì)心理的影響,擺脫因不適應(yīng)而帶來(lái)的心理問(wèn)題。并且有了明確目標(biāo),就有了內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力,可促使人變得積極向上,從而更有利于克服各種心理問(wèn)題和疾病。

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