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        減肥140斤

        2009-10-01 20:28:51
        環(huán)球時(shí)報(bào) 2009-10-01

        [美]簡(jiǎn)·斯賓塞 王 偉 編譯

        “我拿到照片了!”妹妹基姆在門前喊道,手里拿著一大包照片沖我揮舞著。家人都圍了過(guò)去,但我一點(diǎn)也沒(méi)興趣。幾周前,她結(jié)婚了,真是一場(chǎng)令人難忘的戶外婚禮,是夏威夷主題,大家穿著漂亮的衣服紛紛主動(dòng)跟新人合影,除了我。

        基姆把照片在桌上攤開,我忍不住瞥了一眼,真是個(gè)漂亮的新娘,尤其穿上那件白色的短款婚紗更顯得苗條、婀娜。我的丈夫和孩子們穿著夏威夷花襯衫,頭戴紫色花環(huán),也是那么可愛。而旁邊卻站著一個(gè)像穿著面口袋的胖子,不管臉上的笑容多么燦爛,不管頭上的花環(huán)多么鮮艷,都無(wú)法掩飾她那臃腫的身材,那個(gè)人就是我。

        我真不忍心多看一眼,照片里的我胳膊比別人的腿還粗,至少有3個(gè)下巴,282磅(1磅約合0.45公斤)的體重怎么可能在照片里顯得好看?一想到將來(lái)這些照片要留給孩子的孩子,我就更加難受。

        我在想,為什么吃同樣的東西,而肉全長(zhǎng)在我一個(gè)人身上?從小就這樣,我甚至刻意比別人吃得少一些,但仍然比別人胖。這太不公平了。為了不讓人看不起,我在其他方面更加用心,我努力學(xué)習(xí),考上了大學(xué),拿到了醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。在工作上,我組織會(huì)議,制定規(guī)劃,在眾人面前發(fā)表演講,每一項(xiàng)都做得無(wú)可挑剔,在別人看來(lái)我就是“成功者”的代名詞,只有我自己明白,這都是為了掩飾肥胖帶來(lái)的自卑。

        解決辦法只有一個(gè)——迅速減掉一身肥肉。但談何容易。我生下第一個(gè)孩子后,體重一下子長(zhǎng)了40磅,生完第二個(gè)孩子,又增加了70磅。我試過(guò)各種各樣的減肥方法,但總禁不住美食的誘惑,更忍受不了節(jié)食的痛苦。尤其讓人難以接受的是,好不容易幾頓不吃,靠節(jié)食減掉了幾磅,沒(méi)過(guò)幾天又反彈回來(lái)了。

        基姆把照片留下來(lái)讓我們保存,我真想把有我的照片全部燒掉。我知道這次減肥絕不能再半途而廢了。我制定了一個(gè)減肥計(jì)劃,雖然以往都堅(jiān)持不了太長(zhǎng)時(shí)間,但這次我是認(rèn)真的。我去減肥中心報(bào)了名,那里有各種體型的人,一些人跟我一樣屬于重量級(jí),但還有一些在我看來(lái)簡(jiǎn)直是可以當(dāng)體操選手的瘦子?!拔业哪繕?biāo)是減掉10磅?!蔽衣牭揭晃慌窟@樣說(shuō)道。10磅?這點(diǎn)肉如果在我身上減去,估計(jì)沒(méi)人能夠發(fā)現(xiàn)少點(diǎn)什么。

        我的減肥計(jì)劃沒(méi)有告訴任何人,我害怕又一次失敗。在同事的生日宴會(huì)上,我拒絕了她遞來(lái)的大塊蛋糕,盡管我很想吃。丈夫喬治看得出我在節(jié)食?!拔襾?lái)幫你,我會(huì)給你制定一個(gè)減肥食譜?!彼偸潜任蚁鹊郊覝?zhǔn)備晚飯,第一個(gè)月過(guò)得非常順利,我嚴(yán)格按照喬治的減肥食譜進(jìn)食。我在想這下至少瘦了幾磅,來(lái)到減肥中心,我自信地站在秤上。教練輕輕搖了搖頭,記下了我的體重。天啊,不但沒(méi)有瘦,反而又重了4磅!幾乎崩潰的我沖了出去,直接開車回了家。減肥為什么會(huì)這么難?我對(duì)自己說(shuō):“簡(jiǎn),這是你遇到的最大挑戰(zhàn),比拿下醫(yī)學(xué)博士學(xué)位、做一個(gè)成功的管理者更難。但這不得不去面對(duì),為了你自己,為了愛你的家人!”

        第二天早上,我起得很早,聽著窗外的鳥叫聲,我決定出去走走??粗切┡懿降娜藗儯乙蚕爰尤胨麄兊年?duì)伍。不知不覺(jué)我居然堅(jiān)持跑了半個(gè)小時(shí),出了一身汗卻感覺(jué)很舒服。那天成了我人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn),此后每天早上跑步成了必修課,這一跑就堅(jiān)持了4年。4年后我的體重減少了155磅(約合139.5斤)。如今的我變得更健康,更自信,我也更加堅(jiān)定地相信:只要堅(jiān)持,沒(méi)有什么是不可能的。▲

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