于洪全

合格的體育教師不僅要有堅實的理論基礎(chǔ),還要有一定的技巧水平,能使所教的對象通過體育教學(xué),掌握體育的基本知識和基本技能,身心健康得到全面的發(fā)展。所以教師要從實處做起,實實在在地做好每一節(jié)課的準(zhǔn)備工作,上好每一節(jié)課。只有這樣,才能達到國家提出的培養(yǎng)合格人才的標(biāo)準(zhǔn)。

首先,要了解情況,教師在預(yù)計課的密度前,深入調(diào)查研究,充分掌握學(xué)生情況,是準(zhǔn)確預(yù)計課的練習(xí)密度的工作的一個重要方面。另外在了解情況中還要了解同時上課的班級教學(xué)內(nèi)容和所需的場地、器材情況,體育課前后課程性質(zhì)及其他活動。只有這樣才能制訂合理的練習(xí)密度,提高預(yù)計課練習(xí)密度的準(zhǔn)確性。

其次,鉆研教材,根據(jù)教學(xué)大綱、教學(xué)計劃和教學(xué)進度,認(rèn)真鉆研教材,是教師預(yù)計課的練習(xí)密度工作的基本環(huán)節(jié)。鉆研課的項目具體教材,首先要明確教材的目的意義,分析教材的特點,再進一步認(rèn)真研究教材的關(guān)鍵和難點,注意前后課教材之間的聯(lián)系和本次課不同教材之間的關(guān)系。然后再結(jié)合學(xué)生的實際情況,認(rèn)真考慮教學(xué)重點、任務(wù)、內(nèi)容、要求、步驟、教學(xué)條件以及所需要采取的組織教法等措施。深入挖掘教材的思想內(nèi)容和潛力,提高課的組織水平,盡量減少不必要的措施,調(diào)動隊伍迅速合理,場地布置便于教學(xué)。改進教學(xué)方法,提高教學(xué)技巧,講課精煉,突出重點,示范正確,練習(xí)與休息合理交替,善于運用練習(xí)法的競賽因素,加大密度,力求增加學(xué)生的練習(xí)次數(shù),以便科學(xué)地安排課的練習(xí)密度。

再次,教師要有第一手教材,就是說,教師制定教學(xué)練習(xí)密度時根據(jù)自己鉆研時所制定的組織教法,針對每項具體教法措施,要逐個親自體驗(或指定的中等水平學(xué)生),同時記下時間,然后結(jié)合對象特點和場地器材條件,決定每項練習(xí)次數(shù),將一次練習(xí)時間乘以該項教材總的練習(xí)次數(shù),就得出該項教材的練習(xí)時間,最后將全部練習(xí)時間相加除總時間,所得的商是該次課的練習(xí)密度。

常用的教材我們可以分為(確定練習(xí)時間):田徑運動,走跑項目從預(yù)備姿勢開始(起跑的各種姿勢),到終點緩沖結(jié)束,我們看作是練習(xí)時間,而從終點歸隊時的走或跑交替或慢跑也應(yīng)視為練習(xí)時間。跳、投項目:以開始姿勢到離開沙坑,到投出器械后身體恢復(fù)正常姿勢為練習(xí)時間,兩項練習(xí)出入隊也應(yīng)為練習(xí)時間,在平地上做跳躍(無沙坑)或不持器械的徒手練習(xí)以及收拾器械要求跑步也均為練習(xí)時間。

體操運動:基本體操徒手或輕器械運動,做動作算練習(xí)時間,要是講做結(jié)合的過程算練習(xí)時間,而其他如跳繩、踢鍵、攀爬,負(fù)重搬運從動作開始到結(jié)束算練習(xí)時間,技巧,支撐跳躍、單杠、雙杠等從開始姿勢到結(jié)束姿勢算練習(xí)時間。

球類中的單個動作教學(xué)由開始到結(jié)束算練習(xí)時間,而教學(xué)比賽整個過程為練習(xí)時間。

游戲、冰雪活動,整個過程都算做練習(xí)時間(冰雪包括堆雪人)、打雪仗、各種雪地游戲、雪地對抗、雪爬犁),速度滑冰、冰球、滑雪也是同其他一樣,由開始到結(jié)束算練習(xí)時間。

武術(shù)、單個或成套動作從開始到全套過程都算做練習(xí)時間。

素質(zhì)練習(xí),各種靜止用力的動作練習(xí)均算作練習(xí)時間,如單杠的屈臂懸垂、倒立、雙杠支撐、燕式平衡、武術(shù)中的靜止用力動作等。

重復(fù)或循環(huán)練習(xí)時,整個過程算練習(xí)時間,但中間停頓或中斷應(yīng)不算練習(xí)時間。

體育教材很多,以上是主要的內(nèi)容,每一項根據(jù)教材的性質(zhì)、內(nèi)容、技術(shù)、學(xué)生特點及教學(xué)條件來合理地安排各項活動時間與分量。使一堂體育課更加合理和充分的利用。

通過學(xué)生對實習(xí)學(xué)校的實驗證明:合理地預(yù)計體育課的密度,并在教學(xué)應(yīng)用中能收到很大的效果,首先是由于內(nèi)容安排得緊,充分調(diào)動學(xué)生上課的熱情;其次是科學(xué)合理地安排教學(xué)內(nèi)容和運動量,使學(xué)生經(jīng)過一段時間的體育課教學(xué),在身體形態(tài),機能素質(zhì)方面都有所提高。所以,合理地預(yù)計和實用好課堂的密度,是體育教學(xué)充分得到實效性的關(guān)鍵。

作者單位:河北省灤縣第一中學(xué)