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        礒谷療法治療腰骶部扭傷

        2009-09-27 07:07:16陳金偉
        家庭醫(yī)學 2009年8期
        關鍵詞:腰骶部治療法患側

        陳金偉

        在日常生活中,腰骶部扭傷很常見。磺谷療法是通過矯正股骨位置異常、恢復身體整體平衡、解除腰骶部扭傷所致疼痛的一種方法,由日本磺谷公良先生創(chuàng)立。運用礒谷療法治療腰扭傷,無需任何醫(yī)療設備,病人在家中即可自我治療或在他人的幫助下治療,療效肯定,無副作用,值得推廣應用。

        運用礒谷療法治療腰骶部扭傷,分為一般急救法、病重急救法、后繼治療法三步。

        一般急救法:病人取跪位,雙腿并攏;患側膝關節(jié)后退3-5厘米,臀部偏向健一側坐下,使兩腿放于身體患側,兩手斜向患側后方,將上半身盡量向患側后方扭轉。病人如因疼痛不能完成動作,他人可從后方盡力把病人兩肩向患側后方施力,囑病人以自己力量將上半身倒向患側斜前方,使身體呈向患側跪倒叩頭的姿勢,并保持一段時間。如疼痛未減輕,可幫助病人快速重做一次或多次。如疼痛減輕或消失,病人則需牢記身體扭曲的角度,由健側腿站立向患側轉身。

        病重急救法:病人取仰臥位,雙腿并攏,屈髖屈膝,健側臀部下方墊以5~10厘米的薄枕,使患側骨盆及膝關節(jié)相應降低。保持這種角度,用布帶在膝關節(jié)上方將兩腿綁在一起;施術者兩手分別握住病人膝關節(jié)外下方,使病人兩小腿抬起,兩膝接縫對準身體脊柱中線,作擠壓動作。施術時注意病人面部表情,并逐步加大擺動幅度,最終使病人膝關節(jié)能貼近胸部。但應避免動作過猛,給病人造成痛苦。如病人腰骶部僵硬,疼痛難忍,則可讓病人膝和髖關節(jié)屈曲成直角,前后擺動膝部。一般隨著運動次數(shù)的增加,病人腰骶部舒緩,身體變?nèi)彳洠瑑上タ蓾u漸貼近胸部或下頜。兩臂可以用力的病人,可在運動時雙手抱膝,主動協(xié)助完成上述動作。在完成上述動作20~30次后,腰部墊一直徑約10厘米、長約30厘米的圓枕,平均10-15分鐘,然后去枕平臥,至腰骶部疼痛消失后起床。注意:上述動作要求脊柱盡量在一條線上進行,避免軀干、骨盆左右搖擺。病人疼痛減輕后可接著進行跪位矯正治療。

        后繼治療法(仰臥、翻身、起立時的治療):病人仰臥時,不要把患側下肢搭在健側下肢上;兩腿平行放置時,患側下肢避免外旋外展,盡量使患側足尖向內(nèi)側倒;翻身時先屈髖屈膝,把患側膝關節(jié)插在健側膝關節(jié)下,然后兩膝與軀干一起翻

        身。如此無論向哪一側翻身,均可避免腰骶部疼痛;起床時開始動作同翻身,然后

        用健側腿站起,向患側轉身。在日常生活中應避免做患側下肢外展外旋動作。

        一般經(jīng)1~2次治療后,病人疼痛開始減輕;經(jīng)3-5次治療后,多數(shù)病人疼痛漸漸消失。如經(jīng)7-10次治療癥狀未見緩解,則可能有其他并發(fā)癥,應到醫(yī)院進行檢查診斷,查清病因,及時治療。

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