楊亞德

【摘要】 語言焦慮是英語學(xué)習(xí)中扮演著重要的角色,對英語學(xué)習(xí)的負(fù)面影響不容忽視。本文就英語學(xué)習(xí)中的焦慮的原因分析,從而提出克服焦慮的有效對策。

【關(guān)鍵詞】 焦慮;負(fù)面影響;對策

一.焦慮的定義

焦慮是一種負(fù)面情緒,又稱心理異常,它是指個體由于預(yù)期不能達(dá)到目標(biāo)或者不能克服障礙的威脅,使得其自尊心與自信心受挫,或使失敗感和內(nèi)疚感增加而形成的緊張不安、帶有恐懼感的情緒狀態(tài)。根據(jù)Horwitz等(1986,2001)的定義,英語學(xué)習(xí)焦慮是"外語課堂學(xué)習(xí)中由獨特的語言學(xué)習(xí)過程引起的自我感知、對英語學(xué)習(xí)的看法、學(xué)習(xí)外語的感覺和學(xué)習(xí)行為等特殊的心理活動。" 即英語學(xué)習(xí)焦慮是一種特定的情景-- 英語學(xué)習(xí),尤其是課堂英語學(xué)習(xí)時,產(chǎn)生的不安、緊張、憂慮、擔(dān)心、自我懷疑等主觀情緒,表現(xiàn)為學(xué)生對自己英語交際能力的過低評價。

二.焦慮對英語學(xué)習(xí)的負(fù)面影響

Ellis(1994)用以下的表格歸納了Macintyre和Garner關(guān)于焦慮在外語學(xué)習(xí)中扮演的消極影響。

三.語言焦慮產(chǎn)生的原因

1.學(xué)習(xí)者的性格是導(dǎo)致焦慮的一個重要因素。性格的外向或內(nèi)向直接影響著英語學(xué)習(xí)。就英語訓(xùn)練而言, 操練目的語是必不可少的,由于性格外向的人好交際, 善于在活動和與群體交往中表達(dá)自己的情緒與情感,似乎具備了學(xué)習(xí)語言的素質(zhì), 學(xué)習(xí)主動, 樂于實踐, 因而在英語訓(xùn)練中也許更易獲得成功。同時,性格外向的學(xué)習(xí)者在掌握基本人際交流技巧方面合作得更好, 他們喜歡社交,有更多練習(xí)和實踐的機(jī)會, 所以就有更多的語言輸入, 從而有更多使用英語交流的機(jī)會。外向的學(xué)生要比內(nèi)向的學(xué)生更可能投入到課堂教學(xué)活動中。而內(nèi)向性格者則往往表現(xiàn)為以自我為出發(fā)點,深沉穩(wěn)重,辦事謹(jǐn)慎,思考周到,但反應(yīng)緩慢,不善交際,適應(yīng)環(huán)境困難,很注重別人對自己的評價。因此,課堂教學(xué)活動中性格內(nèi)向的學(xué)習(xí)者更易產(chǎn)生課堂焦慮。

2.學(xué)生過高的期望和競爭心理也是導(dǎo)致焦慮的一個因素,有些學(xué)生給自己所定的期望和標(biāo)準(zhǔn)太高,如認(rèn)為短期內(nèi)應(yīng)該熟練掌握運用英語,能在英語考試中始終拿到高分等。當(dāng)他們一旦發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實與期望的差距時,就會懷疑自己的英語學(xué)習(xí)能力,產(chǎn)生焦慮。而有些學(xué)生競爭意識太強(qiáng),與別人盲目攀比,生怕他人超過自己,他們在課堂上常常與最好的同學(xué)進(jìn)行比較,希望每次回答都能做到完美。一旦沒有達(dá)到預(yù)期的目標(biāo),心理便會焦慮不安。而成績差的學(xué)生上英語課怕自己發(fā)音不準(zhǔn)或者答案不正確,會被同學(xué)嘲笑,他們都長時間處于高度緊張和強(qiáng)壓力狀態(tài),在這樣一種不理想的情緒狀況下,學(xué)生極易產(chǎn)生恐懼、焦慮,影響整個英語學(xué)習(xí)。

3.學(xué)生的學(xué)習(xí)環(huán)境和教師的教學(xué)方法。學(xué)習(xí)環(huán)境對學(xué)生的情緒有很大影響,溫馨、舒適的教室和新鮮的空氣在一定程度上有效地改變學(xué)生的心境。然而,如果進(jìn)入氣氛緊張的教室,看到板著臉的老師,焦慮之情會油然而生。同時,教師的教學(xué)活動和教學(xué)方式,如在全班、同學(xué)面前作口頭表達(dá)對多數(shù)學(xué)習(xí)者都會產(chǎn)生或多或少的焦慮。對待學(xué)生所犯的錯誤的態(tài)度也是導(dǎo)致焦慮的重要因素,如果教師一味要求學(xué)生的表達(dá)準(zhǔn)確,對學(xué)生練習(xí)、發(fā)言中出現(xiàn)的錯誤動輒批評、更正,這必然會加重學(xué)生的課堂焦慮,使學(xué)生怯于開口。與此同時,教師給學(xué)生的任務(wù)的難易度也是導(dǎo)致焦慮的重要因素。課堂學(xué)習(xí)中,對學(xué)生測試幾乎經(jīng)常都在進(jìn)行,因此學(xué)生在此過程中經(jīng)常會感受到壓力和焦慮。學(xué)習(xí)者往往因為擔(dān)心考試成績不理想而產(chǎn)生焦慮,而焦慮反過來又影響學(xué)習(xí)者在考試中的正常發(fā)揮。

四.如何克服英語學(xué)習(xí)者的語言焦慮

1.有針對性地提供學(xué)生個性化的幫助。由于英語課的特點,內(nèi)向性格者在課堂中更易形成焦慮。針對性格內(nèi)向者,教師應(yīng)該多鼓勵他們參與到課堂中來。教師要照顧他們的性格特征,讓他們參與到課堂中來,如常對他們提問,或進(jìn)行小組活動,使其在課堂中獲得成功,以參與的成就感克服性格障礙,建立自信,消除緊張不安,成為課堂活動中的積極參與者。那么,輕裝上陣的學(xué)生,就會變得勇敢、自信,焦慮感也會隨之而去。

2.提倡適度競爭,引導(dǎo)適度焦慮,把握適度性原則。學(xué)生之間存在著競爭是不爭的事實,但過多強(qiáng)調(diào)競爭和追求完美會造成緊張感和壓迫感,尤其會對英語學(xué)習(xí)較差的學(xué)生產(chǎn)生焦慮和恐懼,經(jīng)歷多次競爭失敗后,他們便會放棄努力。因此教學(xué)中提倡適度競爭,以發(fā)揮競爭的激勵性、引導(dǎo)性和促進(jìn)性作用,使學(xué)生形成英語學(xué)習(xí)必要的壓力和焦慮。適度的焦慮還是具有積極作用,能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī),維持必要的緊張和覺醒狀態(tài),保持注意力集中于當(dāng)前任務(wù),從而促進(jìn)學(xué)習(xí)。因此在教學(xué)中教師首先應(yīng)幫助學(xué)生認(rèn)識到學(xué)習(xí)中出現(xiàn)焦慮是一種正常的心理體驗,同時應(yīng)注意采取一定的方式方法使學(xué)生引起并保持適度焦慮,避免過高或過低的焦慮。

3.營造輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境和積極互動開放的教學(xué)情境。一個輕松、和諧的環(huán)境無疑有助于學(xué)生保持心理健康,形成良好的心理品質(zhì),并且使可能出現(xiàn)的異常心理現(xiàn)象減少到最小程度。教師應(yīng)在課堂上努力營造民主、平等、友好、輕松的學(xué)習(xí)氛圍,讓學(xué)生放松自己,積極大膽地說英語,把教師看作是一個可以信賴的朋友。健康愉快的氛圍能化消極情感因素為積極因素,從而提高外語學(xué)習(xí)的效率。因此,我們應(yīng)該在課上注意觀察學(xué)生,適時地組織一些"互動式"合作性的課堂活動,如趣味導(dǎo)入、角色演練、小組討論等。讓學(xué)生體會用英語交流的感覺,進(jìn)而讓學(xué)生有一種渴求外語、掌握外語。這樣有助于每個學(xué)生都加入到課堂活動之中而形成一個健康向上的學(xué)習(xí)氛圍。

五.結(jié)論

總而言之,焦慮因素在英語學(xué)習(xí)中往往產(chǎn)生更多的許多負(fù)面影響,其產(chǎn)生的因素也多種多樣,但其中最重要的是英語學(xué)習(xí)者本人的因素和教師因素。所以教師應(yīng)該積極探索,靈活運用各種教學(xué)方法,改變強(qiáng)制性灌輸、約束的教學(xué)模式。由以教師中心轉(zhuǎn)向以學(xué)生為中心,合理整合課堂中的各種情緒,調(diào)動學(xué)生的好奇感和參與的積極性,激發(fā)學(xué)生的熱情,愉快學(xué)習(xí),降低焦慮。改變學(xué)生形成的消極的心理定勢,激活學(xué)生的自我教育機(jī)制。改被動接受為主動、自主學(xué)習(xí),使教學(xué)過程由被動接受的過程變?yōu)閷W(xué)生在教師指導(dǎo)下主動探索、主動獲取、自我發(fā)展、自我完善的過程。

【參考文獻(xiàn)】

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