丁華麗

摘要：在毽球教學(xué)的初期，對(duì)學(xué)生練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行早期預(yù)防與糾正，有助于后階段技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)與掌握。就如何早期預(yù)防和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作提出了一些切實(shí)可行的方法。

關(guān)鍵詞：毽球教學(xué)；錯(cuò)誤動(dòng)作；早期預(yù)防；糾正方法

我院毽球選修課程的教學(xué)時(shí)數(shù)為24學(xué)時(shí)，要在如此短時(shí)間內(nèi)完成毽球基本技、戰(zhàn)術(shù)及規(guī)則與裁判法等教學(xué)任務(wù)，這對(duì)教學(xué)方法提出了較高的要求。根據(jù)動(dòng)作技能形成的基本規(guī)律，技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)須經(jīng)過3個(gè)階段：即粗略掌握動(dòng)作階段、改進(jìn)與提高動(dòng)作階段、動(dòng)作的鞏固與運(yùn)用自如階段。在粗略掌握動(dòng)作階段，教與學(xué)的質(zhì)量如何，對(duì)后2個(gè)階段技術(shù)動(dòng)作的深入學(xué)習(xí)影響甚大。在動(dòng)作技能形成初期，出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作在所難免，尤其是主要技術(shù)環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)，所以如何掌控教學(xué)過程，設(shè)法減少錯(cuò)誤動(dòng)作出現(xiàn)并及時(shí)地加以糾正顯得格外重要。

1 激發(fā)興趣、集中注意

動(dòng)作技能形成的過程是建立復(fù)雜的、連鎖的、本體感受性的條件反射過程。毽球技術(shù)種類繁多，但究其核心就是：觸、踢毽球技術(shù)，其中腳踢毽球技術(shù)學(xué)習(xí)是基礎(chǔ)，對(duì)于初學(xué)毽球的人來(lái)說，掌握技術(shù)動(dòng)作僅僅處于粗略掌握動(dòng)作(泛化階段)，這一階段的特點(diǎn)是，大腦皮層興奮過程擴(kuò)散，使神經(jīng)暫時(shí)聯(lián)系不穩(wěn)定，內(nèi)抑制較差，不斷出現(xiàn)泛化現(xiàn)象，其動(dòng)作表現(xiàn)為僵硬、不協(xié)調(diào)，缺乏控制能力，并伴有多余動(dòng)作等現(xiàn)象，這一階段教學(xué)關(guān)鍵是使學(xué)生建立技術(shù)動(dòng)作的正確表象和概念。毽球技術(shù)中的各種擊球技術(shù)如發(fā)球、踢球、傳球、踏球及倒勾球等技能都是在一定條件下經(jīng)過反復(fù)練習(xí)所形成的，但條件反射的建立要求大腦皮層處于一個(gè)良好的興奮狀態(tài)。因此，教學(xué)開始時(shí)首先必須要將學(xué)生的注意力集中，使其全情投入到學(xué)習(xí)上來(lái)。影響學(xué)生注意力的因素有許多，其中學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)態(tài)度影響效果最為顯著。毽球教學(xué)過程中，對(duì)那些學(xué)習(xí)目的明確、態(tài)度端正、積極勤奮的學(xué)生，應(yīng)及時(shí)予以表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)；學(xué)生常常對(duì)小范圍教學(xué)比賽和游戲較感興趣；教師要在了解學(xué)生思想和需要的基礎(chǔ)上，根據(jù)教材特點(diǎn)，采取形式多樣的與教學(xué)內(nèi)容相適應(yīng)的教學(xué)比賽、游戲等有效的教學(xué)形式激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生積極投入練習(xí)和思考，使學(xué)生的注意力高度集中于所學(xué)內(nèi)容；另外教師可運(yùn)用簡(jiǎn)明、形象的語(yǔ)言、正確優(yōu)美的示范或運(yùn)用聲像資料激發(fā)學(xué)生掌握動(dòng)作的欲望；教師還可通過饒有情趣的準(zhǔn)備活動(dòng)、分組合作探究的組織教法激發(fā)學(xué)生探究練習(xí)的熱情。師生全情投入時(shí)教學(xué)效果才能事半功倍。

2 因材施教、降低條件

由于學(xué)生對(duì)技術(shù)概念、技術(shù)各環(huán)節(jié)的內(nèi)在聯(lián)系有一個(gè)由淺入深的認(rèn)識(shí)過程，加上毽球技術(shù)動(dòng)作對(duì)時(shí)空的感受能力要求較高，所以，在教學(xué)的開始階段，要求學(xué)生高標(biāo)準(zhǔn)地完成動(dòng)作，是不現(xiàn)實(shí)的。離開學(xué)生的實(shí)際，要求越高，越容易產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作。因此，早期技術(shù)教學(xué)要因材施教、適當(dāng)降低條件，但降低條件的同時(shí)不能破壞技術(shù)的正確性。

毽球是一項(xiàng)非周期性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不同于田徑、體操、游泳等項(xiàng)目，它是用人體最笨拙的部位——腳去支配和控制球，許多動(dòng)作屬于多關(guān)節(jié)的復(fù)合技術(shù)，技術(shù)動(dòng)作復(fù)雜且較難掌握。因此，針對(duì)學(xué)習(xí)某個(gè)技術(shù)動(dòng)作所要完成的任務(wù)，采用的練習(xí)手段要盡量適合學(xué)生的實(shí)際能力，在技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)初期，應(yīng)適當(dāng)降低練習(xí)要求，包括技術(shù)要求和練習(xí)手段的適當(dāng)降低。技術(shù)要求只要符合動(dòng)作的過程、用力的順序就行了，不必過于要求幅度、力量與節(jié)奏標(biāo)準(zhǔn)。練習(xí)手段則要符合技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)，條件雖可降低，但不能毫不相關(guān)。這樣有利于學(xué)生建立技術(shù)動(dòng)作的正確表象和概念，快速粗略地掌握技術(shù)動(dòng)作。如正腳背發(fā)球技術(shù)中的助跑與支撐腳站位、擊球腿擺動(dòng)等動(dòng)作，教學(xué)初期要求最后一步跨步支撐，使擊球腿擺幅增大。然而在學(xué)習(xí)動(dòng)作初期，學(xué)生肢體配合不協(xié)調(diào)，越想跨步支撐，踢球腿越是使不上勁，造成踢球無(wú)力。若采用類似廣播操“踢腿運(yùn)動(dòng)”的動(dòng)作為輔助練習(xí)手段（改向上踢為向前踢），學(xué)生就會(huì)較自然地體會(huì)踢球時(shí)“支撐、擺腿”的技術(shù)動(dòng)作。教法中的講解、示范和技術(shù)動(dòng)作的分解練習(xí)，在早期技術(shù)教學(xué)中起著很重要的作用。學(xué)生剛接觸新項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，對(duì)技術(shù)概念自然不甚了解，對(duì)正確動(dòng)作的全過程也不清楚。教師要用精練、形象的語(yǔ)言，刻劃出所要學(xué)習(xí)的技術(shù)動(dòng)作的輪廓，并通過正確的示范，讓學(xué)生建立正確的表象和概念。要結(jié)合學(xué)生現(xiàn)有的體能水平，安排合適的練習(xí)內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，才能縮短粗略掌握技術(shù)動(dòng)作的過程，并達(dá)到少出錯(cuò)誤動(dòng)作和控制錯(cuò)誤動(dòng)作發(fā)展的目的。另教師應(yīng)盡量把握精講多練的原則，以便使學(xué)生通過練習(xí)時(shí)的肌肉感覺、想練結(jié)合去強(qiáng)化正確的動(dòng)作表象，加速條件反射的建立，即動(dòng)作技能的形成。

3 觀察要點(diǎn)、及時(shí)糾正

教師是技術(shù)教學(xué)的組織者，又是技術(shù)練習(xí)的傳授和指導(dǎo)者。學(xué)生練習(xí)的質(zhì)量高低，與教師的傳授和指導(dǎo)關(guān)系很大。教師應(yīng)根據(jù)課的任務(wù)、學(xué)生練習(xí)中的具體情況，對(duì)練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作及時(shí)地予以糾正。

3.1 早期發(fā)現(xiàn)、抓住苗頭

在練習(xí)的開始階段，學(xué)生往往對(duì)練習(xí)的用力順序不能很好地體會(huì)把握，出現(xiàn)多余的、僵便的動(dòng)作，此時(shí)教師要特別注意錯(cuò)誤動(dòng)作產(chǎn)生的苗頭。若在學(xué)生練習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)普遍性的錯(cuò)誤，教師應(yīng)根據(jù)課的任務(wù)，及時(shí)通過簡(jiǎn)明扼要的講解和必要的示范，或采取正誤對(duì)比的方法，讓學(xué)生學(xué)會(huì)分辨動(dòng)作的正誤。教師應(yīng)具有敏銳的觀察力和準(zhǔn)確的判斷力，善于早期發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作，并及時(shí)予以糾正。

3.2 分清主次、針對(duì)性強(qiáng)

運(yùn)動(dòng)技術(shù)的泛化階段也是粗略掌握動(dòng)作階段，對(duì)學(xué)生早期出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作，要抓住主要矛盾，采取有效措施予以糾正。其它次要的、細(xì)節(jié)的錯(cuò)誤則不宜過多指點(diǎn)。如在腳內(nèi)側(cè)踢球的教學(xué)中，初學(xué)者易出現(xiàn)腳觸球部位不正、空中擊球點(diǎn)偏高、擊球易偏、小腿內(nèi)擺不協(xié)調(diào)、擊球發(fā)力時(shí)機(jī)不準(zhǔn)等諸多錯(cuò)誤。此時(shí)，應(yīng)抓住擊球腳觸球部位不正這一主要矛盾，而對(duì)其它錯(cuò)誤可暫緩糾正。糾正錯(cuò)誤的方法也應(yīng)多種多樣。普遍存在的錯(cuò)誤動(dòng)作可以集中講解示范，個(gè)別錯(cuò)誤可在練習(xí)過程中巡回指導(dǎo)予以糾正。另外還可采用語(yǔ)言提示、圖片錄像演示等方法糾正錯(cuò)誤。如學(xué)生在練習(xí)正腳背發(fā)球時(shí)，踢球出球無(wú)力時(shí)，教師可在學(xué)生踢球腿向前擺動(dòng)的同時(shí)，提示“腳背繃緊”，使學(xué)生意識(shí)到繃緊腳背的時(shí)機(jī)。

4 意象練習(xí)、加以輔助

意象練習(xí)能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的感性經(jīng)驗(yàn)，將復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作先用簡(jiǎn)單的意象動(dòng)作進(jìn)行入門練習(xí)，是技術(shù)教學(xué)中常用的輔助教學(xué)手段，運(yùn)用恰當(dāng)，對(duì)動(dòng)作技能的形成會(huì)產(chǎn)生良好的影響。既能減少錯(cuò)誤動(dòng)作的出現(xiàn)，又能加速動(dòng)作技能的形成。如學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)和腳外側(cè)踢球的擺小腿動(dòng)作時(shí)，意想鐘擺的擺針進(jìn)行小腿內(nèi)外擺練習(xí)；學(xué)習(xí)正面踏球技術(shù)下壓擊球動(dòng)作時(shí)，意想動(dòng)物腳向后扒地的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)；前面提到的“踢腿運(yùn)動(dòng)”，只要腳背繃緊改向上踢為向前踢，就可以形成完整的腳正面發(fā)球技術(shù)。教學(xué)中應(yīng)根據(jù)動(dòng)作特點(diǎn)和主要技術(shù)結(jié)構(gòu)，合理地選用意象練習(xí)進(jìn)行誘導(dǎo)，以較好地預(yù)防早期學(xué)習(xí)中易產(chǎn)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。雖然意象練習(xí)采用的練習(xí)細(xì)節(jié)與所要學(xué)習(xí)的技術(shù)動(dòng)作的細(xì)節(jié)不完全相同，但兩者之間的基本環(huán)節(jié)卻大致相同。通過意象練習(xí)可以促進(jìn)動(dòng)作技能的形成。因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)與已知經(jīng)驗(yàn)動(dòng)作結(jié)構(gòu)相似的新動(dòng)作時(shí)，大腦皮層內(nèi)原來(lái)已形成的運(yùn)動(dòng)條件反射中的基本環(huán)節(jié)，可作為新的運(yùn)動(dòng)動(dòng)力定型的基礎(chǔ)。只要補(bǔ)充一些附屬環(huán)節(jié)的運(yùn)動(dòng)條件反射，新的運(yùn)動(dòng)動(dòng)力定型即可形成?？紤]到動(dòng)作技能之間的影響，選擇意象練習(xí)時(shí)要注意使其接近技術(shù)動(dòng)作或與技術(shù)動(dòng)作一致，這樣才能起到良好的作用。