李　婉

在講究快節(jié)奏、快生活的氛圍里,我們一度用快速美容法來(lái)“敷衍”我們的肌膚,匆匆忙忙地完成護(hù)膚過(guò)程。結(jié)果,我們得到了什么,又失去了多少?

從現(xiàn)在開(kāi)始,讓我們一起來(lái)放慢手腳,傾聽(tīng)肌膚發(fā)出的聲音,你會(huì)發(fā)現(xiàn)“慢保養(yǎng)”給你帶來(lái)的無(wú)限驚喜。

“快速美容”帶來(lái)了什么

其實(shí)我們都曾經(jīng)或正在犯“快速美容”的錯(cuò)——每天兩次的保養(yǎng)過(guò)程力爭(zhēng)5分鐘搞掂,寧可換取時(shí)間多睡會(huì)兒覺(jué),多泡會(huì)兒酒吧。殊不知,剝削美容時(shí)間致使肌膚吸收力減弱直接導(dǎo)致的后果就是——

欲速則不達(dá)。心態(tài)越急躁,肌膚反而越容易失控、敏感,保養(yǎng)程序成了負(fù)擔(dān),沒(méi)有一點(diǎn)兒樂(lè)趣。慢下來(lái),才有時(shí)間觀察自己獨(dú)特的肌膚需求,才能給肌膚真正想要的呵護(hù)。

物極必反。給肌膚涂抹過(guò)多保養(yǎng)品,跟天天吃大餐容易消化不良的道理一樣,不一定能發(fā)揮效用。肌膚的吸收力不但沒(méi)有增加,連基礎(chǔ)代謝也可能會(huì)跟著減緩,毛孔堵塞的結(jié)果只會(huì)讓膚色黯淡無(wú)光。

何謂“慢保養(yǎng)”

沒(méi)時(shí)間其實(shí)只是借口。保養(yǎng)時(shí),應(yīng)該放慢速度,每一樣護(hù)膚品用心涂抹,而不是敷衍了事,匆忙完成護(hù)膚程序。

保養(yǎng)不只是為了維持肌膚的美麗,也是一個(gè)傾聽(tīng)自己感受的儀式。有時(shí)候我們被炫目的成分、高級(jí)的儀器迷惑,反而忘了如何用自己的雙眼和雙手去感受肌膚的需求。而慢下來(lái),享受每一個(gè)護(hù)膚細(xì)節(jié),精準(zhǔn)做完所有步驟,你的肌膚才是放松、舒緩的,肌膚細(xì)胞不會(huì)呈現(xiàn)警戒狀態(tài),才能更好地吸收營(yíng)養(yǎng)成分。

“慢保養(yǎng)”完全計(jì)劃

“狼吞虎咽”的保養(yǎng)方式會(huì)讓肌膚吃不消。請(qǐng)你嘗試每次保養(yǎng)前對(duì)著鏡子,先讓呼吸頻率慢下來(lái),再閉上眼睛做一分鐘深長(zhǎng)、緩慢的呼吸,同時(shí)心里默念“我會(huì)變美麗”。這一保養(yǎng)程序的“前戲”能放松心情,卸下緊繃感,讓肌膚以更自然、柔軟的姿態(tài)接受保養(yǎng)品的呵護(hù)。

慢清潔

哪怕白天沒(méi)有化妝,只是涂擦了防曬霜或隔離霜,卸妝的步驟也萬(wàn)萬(wàn)不可或缺。如果卸妝也成了“應(yīng)付差事”,任化妝品殘留在臉上堵塞毛孔,后果可想而知。因此,徹底清潔皮膚,徹底卸妝,絕對(duì)是美容的根本。

即使是洗臉,也要放松心情,給予自己更多的時(shí)間,先把潔面乳在手掌心揉搓出豐富細(xì)致的泡沫,再將綿密的泡沫包裹住臉部,輕柔地以打圈的方式按揉?；〞r(shí)間揉出泡沫是為了在雙手和臉部之間形成保護(hù)氣墊,減少肌膚間的摩擦,污垢也能更好地去除。節(jié)奏慢下來(lái),能放松并舒緩肌膚,有助于排除多余的代謝廢物。

慢醒膚

平時(shí)用爽膚水,趕時(shí)間的話,往往會(huì)倒在手上,直接往臉上拍兩下完事。其實(shí),化妝水用到位,會(huì)給肌膚帶來(lái)意想不到的改變。

從今天開(kāi)始,每次用化妝棉蘸滿爽膚水,大范圍且緊密地接觸肌膚,再輕輕拍打10下～15下。堅(jiān)持一段時(shí)間你就會(huì)發(fā)現(xiàn),皮膚變得更水潤(rùn),更有光澤。

慢活膚

精華液控制了油質(zhì)與水分的比例,所以有效成分能快速滲透到肌膚深層,同時(shí)其富含的大量活性成分也能帶給肌膚更多呵護(hù)?；ù髢r(jià)錢買回家的精華液更要充分利用,憑技巧讓它發(fā)揮100%的能量。

取精華液于掌心,用兩只手掌覆蓋面部10秒～12秒,保養(yǎng)品在體溫的作用下,就像蒸氣熨斗一樣,會(huì)對(duì)調(diào)整肌膚紋理產(chǎn)生不可思議的效果。接著輕拍并以指腹按摩肌膚,主要是讓肌膚暖起來(lái),促進(jìn)血液循環(huán),提升對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收力,直到感覺(jué)完全被吸收。

慢嫩膚

將面霜放在掌心,畫(huà)圓揉搓約10秒將其預(yù)熱,然后用溫?zé)岬碾p掌慢慢由臉中心向外延伸,讓每一寸肌膚都“吃”到保養(yǎng)品。在擦額頭的面霜時(shí),雙手輪番往上推擦,可以松散眉頭緊鎖的紋路。然后中指、食指與無(wú)名指的指腹緊貼下巴畫(huà)圓圈,由下往上、由里往外帶動(dòng)血液循環(huán)。用剩余的面霜在鼻子部分一筆帶過(guò),以免給T區(qū)制造更多油分。最后用溫?zé)岬氖终凭o貼臉頰包裹約5秒,熱熱的感覺(jué)將面霜直接送到基底層,讓營(yíng)養(yǎng)成分充分發(fā)揮作用。

慢滲透

推薦你在化妝臺(tái)上加一瓶“導(dǎo)入式保養(yǎng)品”,它能幫助柔軟角質(zhì),疏通肌膚的導(dǎo)水通道并加強(qiáng)保養(yǎng)品的吸收。不同品牌的導(dǎo)入液根據(jù)成分或機(jī)制的不同,搭配其他保養(yǎng)品的先后順序也不同,有在化妝水前使用的,也有乳液后才用的,購(gòu)買之前需要問(wèn)清楚。

小火慢煨肌膚甜品

比起“快速保養(yǎng)”來(lái)說(shuō),慢保養(yǎng)過(guò)程慢,見(jiàn)效也慢,卻有著前者無(wú)法比擬的安全性和持久性。除了外用護(hù)膚品之外,由內(nèi)而外的調(diào)理更能重整肌膚內(nèi)部組織。我們都知道位于真皮層的膠原蛋白就像肌膚的海綿,能撐起肌膚細(xì)胞,起到保濕和抑制皺紋的作用。但隨著年齡的增加,膠原蛋白的流失也相當(dāng)嚴(yán)重。不妨為自己準(zhǔn)備一道補(bǔ)充肌膚流失的膠原蛋白的甜品,在細(xì)細(xì)品味甜美滋味的同時(shí)養(yǎng)護(hù)容顏,例如很容易制作的銀耳紅棗湯。

將銀耳放入溫水,浸泡30分鐘。待銀耳充分發(fā)開(kāi)之后,換清水清洗干凈,去根,將銀耳撕成小片,放入鍋內(nèi),加水,大火煮開(kāi)。加入洗凈的紅棗、桂圓、冰糖,一同煮10分鐘左右,再改為小火,煲一兩個(gè)小時(shí)即可。

這道甜品的保養(yǎng)功效不會(huì)輸給價(jià)格不菲的燕窩,兩者都含有多糖體、氨基酸,能調(diào)節(jié)身體的免疫能力,經(jīng)過(guò)吸收能轉(zhuǎn)化成膠原蛋白,讓肌膚飽滿,富有彈性。

慢保養(yǎng)Tips

護(hù)膚時(shí)聆聽(tīng)舒緩流暢的音樂(lè)

可放松臉部肌肉,平緩血液循環(huán),讓養(yǎng)分和氧氣順利進(jìn)入肌膚與血液。音樂(lè)的節(jié)奏還可以引導(dǎo)護(hù)膚手法的節(jié)奏,把活力快樂(lè)的信息傳達(dá)給每個(gè)細(xì)胞。

面帶微笑做護(hù)膚

可使情緒自然變得輕松愉快,并化解僵硬的表情,讓臉部整體線條更柔軟,更容易向上塑形提升。

頻繁更換保養(yǎng)品是不智之舉

肌膚狀況需要多久才能獲得改善和肌膚之前被摧殘的嚴(yán)重程度成正比,若依肌膚的生理周期來(lái)看,最起碼也需一個(gè)半月到兩個(gè)月。不要因?yàn)闆](méi)能立馬見(jiàn)效而性急地頻頻更換產(chǎn)品,事實(shí)上,這也是導(dǎo)致看不見(jiàn)或延緩成效、甚至惡化肌膚問(wèn)題、產(chǎn)生敏感現(xiàn)象的原因之一。

任何聲稱立即見(jiàn)效的產(chǎn)品,請(qǐng)先給它一個(gè)問(wèn)號(hào)

標(biāo)榜快速見(jiàn)效的產(chǎn)品經(jīng)常都含有“激烈”的成分,也就是用較“強(qiáng)硬”的手段去扭轉(zhuǎn)肌膚的問(wèn)題,這和拔苗助長(zhǎng)一樣不可取。立即見(jiàn)效的產(chǎn)品也經(jīng)常會(huì)使用障眼法,讓你摸著、看著感覺(jué)皮膚立馬變得如此滑順明亮。但遺憾的是,那滑順的感覺(jué)只是掩飾,它并沒(méi)有任何積極的養(yǎng)護(hù)作用,而瞬間明亮也只是光學(xué)分子的反射效果或二氧化鈦粉末的修飾,它們對(duì)肌膚的生長(zhǎng)修護(hù)都不具任何意義。所以購(gòu)買產(chǎn)品前,請(qǐng)仔細(xì)詢問(wèn)美容師或研讀說(shuō)明書(shū)上的成分說(shuō)明,以免花高價(jià)買回的產(chǎn)品只是一個(gè)虛幻不實(shí)的自我安慰劑。

(馬樹(shù)強(qiáng)摘自《今日女報(bào)》)