谷　雨

日本專家研究發(fā)現(xiàn)，人在受到表揚(yáng)時(shí)，學(xué)習(xí)和工作熱情就會(huì)高漲，這一現(xiàn)象在孩子和成人身上都存在。

專家對(duì)受試者進(jìn)行了兩項(xiàng)測試，并在測試時(shí)用儀器分析他們的大腦活動(dòng)。在第一項(xiàng)測試中，電腦屏幕上會(huì)顯示相應(yīng)的圖標(biāo)，讓受試者即時(shí)知道自己的答案是否正確，并且屏幕上會(huì)出現(xiàn)對(duì)答對(duì)者獎(jiǎng)勵(lì)的圖案和鼓勵(lì)的詞語。第二項(xiàng)測試的內(nèi)容與第一項(xiàng)相似，但受試者不知道自己的答案是否正確，而且即使回答正確也不會(huì)受到任何表揚(yáng)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在第一項(xiàng)測試中，受試者的大腦明顯活躍，回答正確率也很高。這一結(jié)果說明，人受到稱贊或表揚(yáng)，和獲得金錢獎(jiǎng)勵(lì)一樣，都會(huì)讓大腦更活躍。

編后語：即使我們沒有機(jī)會(huì)受到表揚(yáng)或稱贊，但如果能多行善事，助人為樂，使自己心情快慰，相信也會(huì)有異曲同工之效。

運(yùn)動(dòng)緣何能抗癌

運(yùn)動(dòng)加快呼吸——遠(yuǎn)離癌。運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸加快，吸氧量增加，一些致癌物質(zhì)可通過氣體交換被排出體外。

運(yùn)動(dòng)多出汗——預(yù)防癌。運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗可使體內(nèi)的鉛、鍶、鎳和鈹?shù)扔泻饘俦慌懦鲶w外。

運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生干擾素——打擊癌。運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)體分泌干擾素比平時(shí)明顯增多，而干擾素的抗癌作用早已被證實(shí)。

運(yùn)動(dòng)抗抑郁——不怕癌。運(yùn)動(dòng)能改善入的情緒，消除憂郁和煩惱，能樂觀面對(duì)癌癥，積極配合治療，有利于康復(fù)。

運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)意志——戰(zhàn)勝癌。運(yùn)動(dòng)能鍛煉人的意志，從而增強(qiáng)戰(zhàn)勝癌癥的信心和毅力。

(陳梅)

外皮發(fā)黑的香蕉更防癌

日本東京大學(xué)藥學(xué)部研究人員稱，香蕉中含有能排解人體內(nèi)活性氧化物質(zhì)、提高免疫力的化學(xué)物質(zhì)。當(dāng)人們攝取香蕉后，這種物質(zhì)會(huì)刺激體內(nèi)的白細(xì)胞，使其數(shù)量增多，活動(dòng)加快。

試驗(yàn)研究證明，買后擱置10天左右，外皮發(fā)黑的香蕉含上述化學(xué)物質(zhì)，比剛買來的香蕉更豐富，更能提高免疫力和發(fā)揮防癌作用。因此，有些人一看到香蕉皮變黑，就將其扔掉，實(shí)在很可惜。

(學(xué)宇)

睡前喝牛奶預(yù)防膽結(jié)石

膽結(jié)石的形成與膽汁郁結(jié)有關(guān)。

據(jù)國外醫(yī)學(xué)研究證明，牛奶具有刺激膽囊排空的作用。睡前喝杯牛奶，經(jīng)過一夜休息，膽汁就不會(huì)在膽囊內(nèi)郁積、濃縮，從而可以避免膽囊內(nèi)小晶體形成，預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生。

(劉富章)

復(fù)合維生素不能預(yù)防癌癥

美國弗雷德·哈欽森癌癥研究中心等機(jī)構(gòu)的研究人員對(duì)16萬多名老年婦女進(jìn)行了8年左右的跟蹤研究，其中約42％的人都有服用復(fù)合維生素的習(xí)慣。在跟蹤研究結(jié)束時(shí)，這些人中共有9619人罹患包括乳腺癌、肺癌、卵巢癌或胃癌在內(nèi)的各種癌癥，8751人罹患心血管疾病，另有9865入死亡。分析顯示，不管是否服用復(fù)合維生素，被調(diào)查者患癌癥和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)基本上是一樣的。

研究人員認(rèn)為，從食物特別是從粗糧中吸取營養(yǎng)是有效的健身之道，而人造維生素補(bǔ)充劑則較難達(dá)到預(yù)防癌癥和心血管疾病的效果。

(石業(yè))