對(duì)我們這八十來(lái)歲的工薪人群來(lái)說(shuō)，真是夕陽(yáng)無(wú)限好。

我是一個(gè)不甘寂寞的老人。央視“新聞聯(lián)播”“海峽兩岸”“百家講壇”“今日關(guān)注”是我必看的節(jié)目。我是一個(gè)敢于出洋相的人?！拔母铩睍r(shí)，有一次造反派的“把”字剛出口，我就做著“噴汽式”自己跑上批斗臺(tái)，引得全場(chǎng)哄然大笑。真的阿Q了一把。

我更是一個(gè)努力做與時(shí)俱進(jìn)的老人。盡管我患心臟病多年了，冬天不敢下樓，已是今日脫了鞋和襪，不知明日穿不穿的人了，可還是往電腦里鉆?？上?，我是“老太太上雞窩”——笨(奔)蛋一個(gè)，加上我的導(dǎo)師(外孫子)在外地工作，指導(dǎo)機(jī)會(huì)太少，所以技術(shù)過(guò)不了關(guān)，還有各個(gè)網(wǎng)站的注冊(cè)登錄方法不同，十之八九我都失敗。但我想如果用身份證注冊(cè)那就既簡(jiǎn)單又會(huì)少有低俗語(yǔ)言，當(dāng)然這是我笨老太太的想法。目前我只能看別人的博文，簡(jiǎn)單地加上只言片語(yǔ)的評(píng)論而已。自己也發(fā)過(guò)幾篇拙作。本想放棄但又舍不得，活到老學(xué)到老吧。(老太太)

退與休

我特喜歡樂(lè)器，尤其民族樂(lè)器。平時(shí)沒(méi)時(shí)間、沒(méi)機(jī)會(huì)鼓搗這些東西，退休在家可就瀟灑了，有了充足的時(shí)間供我享用。自以為彈撥為擅長(zhǎng)，于是鎖定了古箏，哪管古箏多為女士所喜愛(ài)，我彈起古箏來(lái)，那叫一個(gè)狂!全身心沉浸在歡愉之中，什么，1陶冶情操、什么叫自?shī)首詷?lè)且不論，我就知道舒暢!痛快!無(wú)憂(yōu)、無(wú)慮、無(wú)我……

退休退休，最最重要的是要把退休重點(diǎn)定位準(zhǔn)確，我以為重點(diǎn)應(yīng)在于“休”。休就是休息、休閑、休整、修養(yǎng)；因?yàn)榈玫搅恕巴恕钡臋C(jī)會(huì)，才會(huì)有了“休”的條件。那么就要好好地利用，盡情地享受，要休得舒服、休得健康、休得踏實(shí)、休得其所。反之，如若偏重于“退”字，肯定總會(huì)覺(jué)得失落、遺憾、未果、無(wú)聊，為自己增添無(wú)盡的煩惱。

(回味)

跳舞使我獲得健康快樂(lè)

我從小就喜歡唱歌跳舞，20世紀(jì)60年代初，我應(yīng)征入伍，當(dāng)兵11年，在部隊(duì)期間，我參加了部隊(duì)文藝宣傳隊(duì)。

16年前，我就開(kāi)始跳交誼舞了。剛退休時(shí)，由于不適應(yīng)，有些失落感。每天早上起床后，不知所措，整天也是無(wú)所事事，在這樣的不良情緒之下，糖尿病、心臟早搏等疾病也向我襲來(lái)。為了轉(zhuǎn)移我的視線(xiàn)，提高生活質(zhì)量，克服消極因素的不良影響，我及時(shí)地調(diào)整自己，參加了社區(qū)組織的各項(xiàng)活動(dòng)，把跳舞作為一項(xiàng)經(jīng)常性的健身活動(dòng)，常去跳舞，從中感受到跳舞的益處。

輕盈的進(jìn)退，優(yōu)美的旋轉(zhuǎn)，物我兩忘，全身得到運(yùn)動(dòng)。在公園、在社區(qū)廣場(chǎng)，伴隨著悠揚(yáng)動(dòng)聽(tīng)，熱情歡快的樂(lè)曲，盡情地享受著這一有益健康的有氧運(yùn)動(dòng)。

通過(guò)跳舞這一運(yùn)動(dòng)方式，我?guī)啄昵暗男呐K早搏也好了，糖尿病也得到了控制。跳舞使我煥發(fā)了青春，跳舞使我愉悅了身心，跳舞使我驅(qū)除了煩惱，跳舞也使我獲得了健康。

(松柏)