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        體操棒動起來

        2009-09-07 10:06:12
        體育教學(xué) 2009年7期
        關(guān)鍵詞:輸水管游戲規(guī)則體操

        張 莉

        一、鋪設(shè)消防水管

        (一)游戲目的

        1發(fā)展學(xué)生的快速奔跑能力,提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性。

        2培養(yǎng)相互配合、團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。

        3提高學(xué)生的消防意識和應(yīng)急能力。

        (二)場地器材:足球場中圈(或平坦場地一塊),體操棒若干,設(shè)置火災(zāi)現(xiàn)場一個。

        (三)游戲方法

        “一方有難,八方支援”,把學(xué)生分成人數(shù)相等的四組,分別代表不同的消防隊(duì),學(xué)生成四路縱隊(duì)站在圓外,每人持一個體操棒;另外每組選派1名同學(xué)站在中圈中心處,面向外兩手上舉擺動,同時(shí)高呼:“救命啊!”聽到求救信號后,每組第一名同學(xué)手持體操棒快速跑向火源,將體操棒豎放在地上(體操棒代替輸水管),然后返回,同本組下一名同學(xué)擊掌后從隊(duì)伍右側(cè)返回隊(duì)尾,依次類推,全組同學(xué)的體操棒依次連接成輸水管,先完成的小組為勝。

        (四)游戲規(guī)則和注意事項(xiàng)

        1在游戲中要讓學(xué)生明白“搶險(xiǎn)救災(zāi)”的緊迫性,要爭分奪秒。

        2“輸水管”一定要銜接好,“漏水了”,表明“搶險(xiǎn)救災(zāi)”失敗。強(qiáng)調(diào)體操棒擺放不到位的學(xué)生必須回去重?cái)[。

        3最先完成的組評為“最佳搶險(xiǎn)救災(zāi)小分隊(duì)”,全班同學(xué)給以熱烈的掌聲。

        二、蛇形跑

        (一)游戲目的:提高學(xué)生的靈活性。

        (二)場地器材:平坦場地一塊,體操棒24個。

        (三)游戲方法

        把學(xué)生分成人數(shù)相等的四組,成四路縱隊(duì)站起在跑線后。每組對應(yīng)6個體操棒,6個體操棒豎著排成一直線,間距1米,聽到比賽信號后,每組第一名同學(xué)沿“S”形路線快速穿越體操棒,然后從隊(duì)伍的右側(cè)跑回,同本組下一名同學(xué)擊掌返回隊(duì)尾,依次類推,先完成的小組為勝。

        1跑動中如碰歪體操棒,需擺正后重新繞過。

        2提醒學(xué)生跑動時(shí)注意重心轉(zhuǎn)移,謹(jǐn)防摔跤,注意安全。

        3老師可用秒表記錄學(xué)生的成績,以提高學(xué)生跑的積極性。

        三、過障礙

        (一)游戲目的:發(fā)展學(xué)生的彈跳力、快速跑能力,改進(jìn)學(xué)生的步頻,提高學(xué)生的加速跑能力。

        (二)場地器材:平坦場地一塊,倒操棒40個。

        (三)游戲方法

        把學(xué)生分成人數(shù)相等的四組,成四路縱隊(duì)站在起跑線后,每組學(xué)生對應(yīng)10個倒操棒,①每個體操棒間距50厘米,平行排列。聽到比賽信號后,每組同學(xué)依次雙腳快速跳過地上的體操棒,從隊(duì)伍的右側(cè)返回,依次類推,先完成的小組為勝,此游戲用以提高學(xué)生的彈跳力。⑦在①的基礎(chǔ)上,把雙腳快速跳過改為小步快速跑過。此游戲用以提高學(xué)生的步頻。③在①的基礎(chǔ)上每個體操棒間距依次遞增,聽到比賽信號后,每組同學(xué)依次快速跑過,步幅越來越大,此游戲用以改進(jìn)學(xué)生起跑后的加速跑能力。

        (四)游戲規(guī)則和注意事項(xiàng)

        1①和⑦跑動中只能用前腳掌著地。

        2游戲時(shí)同組后面的同學(xué)必須和前面的同學(xué)保持好安全距離。

        (四)游戲規(guī)則和注意事項(xiàng)

        1持體操棒的同學(xué)需四指合攏掌心向上,指尖向前平托,當(dāng)學(xué)生跳不過去的時(shí)候,體操棒能自然落地,以防傷害事故的發(fā)生。

        2必須是雙腳起跳。3空中動作應(yīng)并膝大腿貼胸部。

        4體操棒的高度視學(xué)生的能力而定。

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