王愛琴

在性愛過程中，除了夫妻雙方衛(wèi)生狀況對女性健康造成影響外，性生活的頻率也會帶來影響。那么，性生活的頻率對女性健康有哪些影響呢?怎樣的頻率才是恰當(dāng)?shù)哪?

女性在性生活過程中的經(jīng)歷環(huán)節(jié)

在愛撫、刺激、自我性幻想的作用下，身體出現(xiàn)興奮反應(yīng)(性欲喚起)，呼吸急促、心率加快(增加10次／分鐘以上)、面部紅暈、精神振奮；感覺乳房發(fā)脹，乳頭因充血脹大突起，接觸會有輕微快感；外陰分泌少量液體，陰道下段偶有反射性肌肉收縮并有明顯快感。陰莖插入后，在陰莖抽動的刺激下，身體進(jìn)一步興奮，盆腔明顯充血，陰道下段肌肉收縮，緊緊裹住陰莖(平臺期)，對陰莖刺激感覺更加明顯，有較強(qiáng)的快感。

在平臺期的基礎(chǔ)上，大約5～10分鐘的時間可達(dá)到性高潮，表現(xiàn)為頭面部及全身皮膚充血變紅、雙目輕合、表情愉悅、呼吸急促或伴有呻吟，心率超過100次／分鐘，乳房聳立，乳頭進(jìn)一步脹大突起，大陰唇隆起向兩側(cè)外翻，小陰唇充血呈暗紅色并向外突出，陰蒂變粗變長呈勃起狀態(tài)，上拉至恥骨聯(lián)合部，外陰部分泌多量稀薄透明液體，最根本的特征是陰道下段括約肌、骨盆底部肌肉及全身骨骼肌不自主性、強(qiáng)有力地節(jié)律性收縮，熱烈而強(qiáng)大的快感遍及全身，思維自然凝滯，全部意識都沉浸在性高潮的強(qiáng)烈快感和極度幸福之中。

最后是消退期，性高潮時的肌肉節(jié)律性抽動持續(xù)約5—30秒鐘后漸漸自然停止。身體性反應(yīng)的消退，如盆腔充血等，則在20～30分鐘內(nèi)逐步消退，身體恢復(fù)到平時的狀態(tài)。

多次性生活對女性的健康影響

陰莖多次插入陰道增加感染幾率

陰莖插入陰道并抽動，這對陰道是一個機(jī)械刺激，同時可能將細(xì)菌帶入陰道內(nèi)。陰道是由復(fù)層鱗狀上皮組成的，具有較強(qiáng)的抗摩擦能力，如果摩擦刺激時沒有產(chǎn)生疼痛感，即使性生活次數(shù)多、性生活時間長，也是沒有問題的。個別女性在陰莖插入時有明顯的疼痛感，這可能與愛撫準(zhǔn)備不充分，陰道口部液體太少有關(guān)，或者是與對性生活有明顯的恐懼心理而使陰道下段肌肉過度痙攣有關(guān)，還可能本來就存在陰道感染的炎癥反應(yīng)而導(dǎo)致陰莖插入時出現(xiàn)疼痛。

多次性生活，陰莖插入時如果陰莖或女性外陰不清潔的話，可能會將部分細(xì)菌帶人陰道內(nèi)，增加陰道感染機(jī)會。但是，女性陰道中自然生長著乳酸桿菌，能夠產(chǎn)生乳酸，調(diào)節(jié)陰道內(nèi)的酸度。正常情況下pH值維持在4.5左右，一般細(xì)菌在這樣的酸性環(huán)境中是無法存活的。因此陰道具有一定的抗感染能力，在身體免疫力正常的情況下，即使短時間內(nèi)多次性生活也不會導(dǎo)致陰道感染。

經(jīng)常處于“平臺期”容易造成盆腔淤血

性高潮是經(jīng)過長期生物進(jìn)化而產(chǎn)生的一種人體本能。人體自然是有能力發(fā)動并承擔(dān)性高潮反應(yīng)的。所以，性高潮反應(yīng)對女性健康來說是沒有損害的，現(xiàn)代性科學(xué)研究結(jié)果表明，性高潮能夠提高身體的機(jī)能狀態(tài)，有利于身心健康。

如果每天多次性生活，而每次性生活時，女性都沒有性反應(yīng)或性反應(yīng)非常微弱，即使次數(shù)較多，對身體也沒有太大的影響，只是陰道經(jīng)歷了陰莖進(jìn)出的物理刺激而已。如果每次都能夠達(dá)到性高潮，一般在性高潮后20—30分鐘內(nèi)盆腔充血等身體反應(yīng)自然會逐步消退，身體恢復(fù)到平時的狀態(tài)。此后若再次發(fā)動性高潮，對身體也不會有任何不利影響。

如果每次性生活女性都進(jìn)人平臺期，盆腔明顯充血，但又不能達(dá)到性高潮的話，女性在心理上會有一種“被吊在空中、上不去下不來”的感覺。此時，盆腔充血會長時間存在，即使停止性生活，盆腔充血也要經(jīng)歷大約4—6小時才能消退。如果頻繁性生活，每次都進(jìn)人平臺期而又不能達(dá)到性高潮的話，久而久之，就可能造成長期盆腔充血甚至是淤血，產(chǎn)生下腹部墜脹感、疼痛、痛經(jīng)等不適。

有的女性能夠在一次性生活中連續(xù)不斷地(可以為連續(xù)4—5次)達(dá)到性高潮，這叫做多重型性高潮。還有的女性能夠在性高潮后幾分鐘內(nèi)再次達(dá)到性高潮，這叫做序列型性高潮。這些都是人體的正常反應(yīng)，對身體健康是沒有不利影響的：

總之，只有經(jīng)常處于平臺期而不能達(dá)到性高潮的女性才可能造成盆腔淤血，對身體健康形成不利影響；在其他情況下，不會對身體健康造成明顯不利的影響。而對頻繁性生活的擔(dān)心或恐懼心理，則可能造成性功能和性心理異常，對人的身心健康是更為不利的。

小帖士：

性生活頻度怎樣才適宜

性生活次數(shù)究竟多少才算適當(dāng)，這是一個較難回答的問題。

性欲的強(qiáng)弱各人不同，即使同一個人也受年齡、體質(zhì)、性格、職業(yè)、氣候、環(huán)境、情緒等多種因素的影響。因此，性生活的次數(shù)不能機(jī)械地規(guī)定，而要根據(jù)雙方具體情況適當(dāng)調(diào)節(jié)。

性生活是否適度，可用性生活次日的感覺作為判斷標(biāo)準(zhǔn)。如果雙方不覺疲勞，而感到情神飽滿，工作有勁，這就表明性生活適度。

倘若出現(xiàn)精神不振、頭重腳輕、食欲下降、頭昏心慌等現(xiàn)象，則說明有些過度，應(yīng)加節(jié)制。有少數(shù)性欲旺盛的夫婦，向來性生活頻繁。而雙方仍心神爽快、精力充沛，也應(yīng)該認(rèn)為是適當(dāng)?shù)?。從身體角度來講，每個人也應(yīng)根據(jù)個人身體狀況，適當(dāng)調(diào)整性生活頻度。