劉　佳

嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育未完善，極易興奮，一有突發(fā)刺激或聲響，即可驚醒，這屬于正常生理現(xiàn)象。隨著嬰兒逐漸發(fā)育成長(zhǎng)，此現(xiàn)象將自行消失。嬰幼兒看起來(lái)雖小，但思維活躍，尤其是智力發(fā)育較好較快的孩子，思維活動(dòng)更多。我們常會(huì)日有所思夜有所夢(mèng)，故孩子做夢(mèng)驚醒也屬于正?，F(xiàn)象。

引起小兒睡眠不安的原因可歸納為6種：

被子太厚太重可以導(dǎo)致孩子睡眠過(guò)熱，而且小兒夜間常常踢被子，又容易被冷醒。如果忽冷忽熱，均會(huì)引起小兒煩躁不安，手腳亂動(dòng)。

睡覺(jué)前加夜餐這樣反而會(huì)引起小兒感到不舒服，尤其是在哺乳期的嬰兒，因腹脹易醒，年輕的媽媽又急于用奶去安撫，則加重腹脹，更易造成睡眠不安。

睡覺(jué)光線(xiàn)太強(qiáng)不少父母擔(dān)心孩子夜間出事，總是將孩子放在最亮的燈光下，卻不知道這樣往往容易傷害孩子的眼睛甚至造成瞇眼。而且孩子在光線(xiàn)太強(qiáng)，又常受外界干擾的環(huán)境中易驚醒。要使嬰幼兒睡得香。且不易驚醒，一定要有一個(gè)空氣流通、光線(xiàn)柔和、干凈安靜的睡眠環(huán)境。

睡前過(guò)度興奮小兒在白天或者睡覺(jué)前聽(tīng)了或者看了驚險(xiǎn)的故事、電影、電視，睡前活動(dòng)量太大，家人逗樂(lè)過(guò)于興奮，都可造成嬰兒“夜驚”。

晚間尿多嬰幼兒由于腎臟功能尚未發(fā)育成熟，故小便較多，尤其在夜間，這也可以使小孩翻來(lái)滾去睡眠不穩(wěn)。

身體不適嬰幼兒睡眠不好還應(yīng)該注意：是否衣、褲、襪過(guò)小而緊纏其身；是否絲或細(xì)絲、細(xì)線(xiàn)纏繞了手指、腳趾；是否有腹股溝紅腫、潰爛或汗?jié)n等。

當(dāng)然，腸寄生蟲(chóng)病是嬰幼睡眠不穩(wěn)的最常見(jiàn)原因，因寄生蟲(chóng)病可以引起孩子消化不良與營(yíng)養(yǎng)不良，佝僂病早期的小孩，睡眠時(shí)也易驚醒。