案例

曉可已經(jīng)大學畢業(yè)工作快四年了，不過還沒交過女朋友，一方面他是個比較內(nèi)向的人，但是更重要的原因，是他從大學時就很害怕漂亮女孩。從來不敢正視異性直到現(xiàn)在，他只要一看到漂亮女生，就會渾身冒汗，甚至還會有點頭疼。

曉可一門心思放在讀書上，他希望在努力學習中，慢慢克服害怕看異性的恐懼心理?？墒沁^了很久，他還是不敢抬起眼睛看女生，特別是漂亮女生。在大三的時候，教授專業(yè)課的是一位留學美國回采的美麗女博士，聽她的課時，曉可根本不敢抬頭。當老師提問的時候，曉可更是羞澀滿面，難受得不得了。

見到女性就臉紅，與女性對視居然還會渾身發(fā)抖，曉可的這種怪異，還曾引起了中文系一個女孩的誤會，她可能認為他暗戀著她，在曉可面前總露出一副很得意的表情。這件事讓曉可很受傷，所以每一次想到達件事，他就會頭痛不已。后來，曉可對所有女性都保持著疏遠心態(tài)。面對很多女同事的時候，曉可會心煩意亂，不知道該怎么辦。其實他在單位很勤奮，但是跟同事，尤其是異性同事很難相處，這也給他事業(yè)的發(fā)展帶來很大阻礙。

心靈處方

(1)曉可要明了自己有恐懼異性的心理，但不必慌張和恐懼，關鍵要正視自己這種心理。重要的是改變那些心里覺得別扭的想法，順其自然，才能恢復健康。

(2)曉可的這一癥候首先表現(xiàn)為妄想，精神壓力大，所以要從減輕煩惱，放松精神開始。而改變固有的想法，是從根本上改善癥候的途徑。因此，曉可可利用一些機會來改變自己原來的社會形象，如在公共場合，可試著與異性侃侃而談；在陌生人面前同小朋友嬉鬧玩耍，它能使你產(chǎn)生從未有過的行為膽量和無憂無慮的心境。

(3)重建信念網(wǎng)絡。異性恐懼的發(fā)生，在時間階段上，最敏感的是開頭一剎那的情緒狀態(tài)。常見的心理狀態(tài)是“又碰見她了，肯定像上次一樣糟糕”，隨后心里發(fā)怵，恐懼癥狀按原來程序依次出現(xiàn)。這說明瞬間的情緒狀態(tài)，決定了交往全過程的行為方式，因此曉可在接近異性之前，應做到全身放松，深呼吸3～4次，可以自我暗示，“我今天特別從容平靜，情緒好極了!”還可以回想生活中得意的一件事，并從臉部肌肉中表現(xiàn)出來(微笑)，并想好要講的第一句話，在見面時慢條斯理地講出這句話。

(4)如果經(jīng)過以上努力曉可還無法調整過來，則需要尋求心理醫(yī)生的幫助。

分析

從曉可的行為表現(xiàn)可判斷他患有異性恐懼癥。

異性恐懼癥實質上是一種社交恐懼癥，具有異性恐懼者大都性格脆弱、孤僻、靦腆、愛面子和好虛榮，傳統(tǒng)道德觀念很強，十分注重他人對自己的議論和評價，然而又不善于表達自己的內(nèi)心情感。

異性恐懼癥來自無意識的性妄想。性妄想是性的本能活動，而過激的性妄想、性恐懼造成對異性接觸的特別敏感，就是所謂的“異性恐懼癥”。

事實上，異性恐懼癥恐懼的正是自己的性妄想。我們看到，性妄想作為“想象的事實”使曉可總是病態(tài)地膽怯，害怕與漂亮女孩接近，害怕與異性對視。

異性恐懼還是一種心理倒錯，曉可本人恐懼的不是外在的漂亮女孩，而是自己內(nèi)心的性妄想。這種倒錯首先從視線中表露出來。

讓曉可很受傷的一件事是“中文系一個女孩可能認為他暗戀著她，在曉可面前總露出一副很得意的表情”。只要我們客觀冷靜地分析，就能看出這些都是莫須有的事，是曉可的妄想造成的誤解，虛構的成分占多數(shù)。

曉可的感覺、眼神、焦慮，與其說是女人對他的誤解，不如說是他自己對女性的誤解，是“想象的事實”而不是“真實的事實”。