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        他竟害怕漂亮女孩

        2009-07-22 10:12:12
        戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2009年1期
        關鍵詞:漂亮女孩中文系恐懼癥

        案例

        曉可已經(jīng)大學畢業(yè)工作快四年了,不過還沒交過女朋友,一方面他是個比較內(nèi)向的人,但是更重要的原因,是他從大學時就很害怕漂亮女孩。從來不敢正視異性直到現(xiàn)在,他只要一看到漂亮女生,就會渾身冒汗,甚至還會有點頭疼。

        曉可一門心思放在讀書上,他希望在努力學習中,慢慢克服害怕看異性的恐懼心理??墒沁^了很久,他還是不敢抬起眼睛看女生,特別是漂亮女生。在大三的時候,教授專業(yè)課的是一位留學美國回采的美麗女博士,聽她的課時,曉可根本不敢抬頭。當老師提問的時候,曉可更是羞澀滿面,難受得不得了。

        見到女性就臉紅,與女性對視居然還會渾身發(fā)抖,曉可的這種怪異,還曾引起了中文系一個女孩的誤會,她可能認為他暗戀著她,在曉可面前總露出一副很得意的表情。這件事讓曉可很受傷,所以每一次想到達件事,他就會頭痛不已。后來,曉可對所有女性都保持著疏遠心態(tài)。面對很多女同事的時候,曉可會心煩意亂,不知道該怎么辦。其實他在單位很勤奮,但是跟同事,尤其是異性同事很難相處,這也給他事業(yè)的發(fā)展帶來很大阻礙。

        心靈處方

        (1)曉可要明了自己有恐懼異性的心理,但不必慌張和恐懼,關鍵要正視自己這種心理。重要的是改變那些心里覺得別扭的想法,順其自然,才能恢復健康。

        (2)曉可的這一癥候首先表現(xiàn)為妄想,精神壓力大,所以要從減輕煩惱,放松精神開始。而改變固有的想法,是從根本上改善癥候的途徑。因此,曉可可利用一些機會來改變自己原來的社會形象,如在公共場合,可試著與異性侃侃而談;在陌生人面前同小朋友嬉鬧玩耍,它能使你產(chǎn)生從未有過的行為膽量和無憂無慮的心境。

        (3)重建信念網(wǎng)絡。異性恐懼的發(fā)生,在時間階段上,最敏感的是開頭一剎那的情緒狀態(tài)。常見的心理狀態(tài)是“又碰見她了,肯定像上次一樣糟糕”,隨后心里發(fā)怵,恐懼癥狀按原來程序依次出現(xiàn)。這說明瞬間的情緒狀態(tài),決定了交往全過程的行為方式,因此曉可在接近異性之前,應做到全身放松,深呼吸3~4次,可以自我暗示,“我今天特別從容平靜,情緒好極了!”還可以回想生活中得意的一件事,并從臉部肌肉中表現(xiàn)出來(微笑),并想好要講的第一句話,在見面時慢條斯理地講出這句話。

        (4)如果經(jīng)過以上努力曉可還無法調整過來,則需要尋求心理醫(yī)生的幫助。

        分析

        從曉可的行為表現(xiàn)可判斷他患有異性恐懼癥。

        異性恐懼癥實質上是一種社交恐懼癥,具有異性恐懼者大都性格脆弱、孤僻、靦腆、愛面子和好虛榮,傳統(tǒng)道德觀念很強,十分注重他人對自己的議論和評價,然而又不善于表達自己的內(nèi)心情感。

        異性恐懼癥來自無意識的性妄想。性妄想是性的本能活動,而過激的性妄想、性恐懼造成對異性接觸的特別敏感,就是所謂的“異性恐懼癥”。

        事實上,異性恐懼癥恐懼的正是自己的性妄想。我們看到,性妄想作為“想象的事實”使曉可總是病態(tài)地膽怯,害怕與漂亮女孩接近,害怕與異性對視。

        異性恐懼還是一種心理倒錯,曉可本人恐懼的不是外在的漂亮女孩,而是自己內(nèi)心的性妄想。這種倒錯首先從視線中表露出來。

        讓曉可很受傷的一件事是“中文系一個女孩可能認為他暗戀著她,在曉可面前總露出一副很得意的表情”。只要我們客觀冷靜地分析,就能看出這些都是莫須有的事,是曉可的妄想造成的誤解,虛構的成分占多數(shù)。

        曉可的感覺、眼神、焦慮,與其說是女人對他的誤解,不如說是他自己對女性的誤解,是“想象的事實”而不是“真實的事實”。

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