吳紀(jì)安

1.打五環(huán)包

1）目標(biāo)：發(fā)展投準(zhǔn)和躲閃的能力以及合作精神。

2）方法：在空?qǐng)龅厣袭媰蓷l間距為12米的平行線，中間布置奧運(yùn)五環(huán)（不必連接，可間隔1.2米）。甲乙兩隊(duì)各為10人，甲隊(duì)先當(dāng)守隊(duì)，每兩人占一個(gè)大環(huán)，乙隊(duì)當(dāng)攻隊(duì)，對(duì)半分成各五人，站在兩端的平行線后。游戲開始，攻隊(duì)用一個(gè)沙包來回投擊守隊(duì)，守隊(duì)隊(duì)員可以躲避，也可以跳環(huán)，移動(dòng)躲閃，還可以去接包。攻隊(duì)擊中守隊(duì)員，則必須暫時(shí)離開。如果守隊(duì)接住包，則可得一分，或換回一名失誤者，重返大環(huán)。什么時(shí)候攻隊(duì)將守隊(duì)全部打完，就互換角色重新游戲。最后，積分多的隊(duì)為勝。

包落在環(huán)與平行線之間，攻隊(duì)可派人去撿，返回到線后才能投擊，落入環(huán)內(nèi)，可由守隊(duì)員將其扔出。

建議：適宜小學(xué)中高年級(jí)活動(dòng)。

2.射五環(huán)

目標(biāo)：提升射門或投擲的正確性，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作。

方法：在足球大門上懸吊兩排彩色呼拉圈，上排三只，下排兩只，如同奧運(yùn)的五環(huán)。最好將其漆成紅、黃、藍(lán)、綠、黑五種顏色，并明確規(guī)定相應(yīng)的得分（5、4、3、2、1），準(zhǔn)備少年足球10只。

1）每班選派6男6女組成一隊(duì)。

2）男生在罰球點(diǎn)，每人抽射2球；女生在罰球點(diǎn)前一步的橫線踢射，每人2球。

3）只要將球踢進(jìn)足球大門，就有半分的獎(jiǎng)勵(lì)。射中吊環(huán)便可獲得相應(yīng)的得分。

4）抽簽決定射靶次序，積分高的隊(duì)名次列前。

另外，還可以這樣活動(dòng)：

1）可以將五環(huán)掛在墻上，運(yùn)籃球至限制線后投環(huán)，每人有五次機(jī)會(huì)，看誰投準(zhǔn)多。

2）較小的五環(huán)掛墻上，從5米外連續(xù)踢毽三次，移位，最后一次時(shí)將毽踢射環(huán)，每人五次，看誰踢射準(zhǔn)?；蛴糜鹈蚧蛉蚺膿羯湮瀛h(huán)。

建議：可用于初中足球課或課外活動(dòng)。

3.拍五環(huán)球

目標(biāo)：提升迎奧運(yùn)的歡樂情緒和控球、運(yùn)球的能力。

方法：在空地上用五色呼拉圈布置數(shù)個(gè)奧運(yùn)會(huì)標(biāo)，準(zhǔn)備小排球若干。

以小組六人為單位，依次在五環(huán)上拍運(yùn)球，要求每個(gè)環(huán)拍一下，如果出界、多拍為失誤。成功幾球算幾球，然后，將全小組人的相加，看哪小組拍得最多。

建議：

先可進(jìn)行分隊(duì)練習(xí)，熟練后開始比賽，之后再增加難度，如：左右手交替拍，轉(zhuǎn)體拍，遞增拍（每圈增加拍的次數(shù)）等。

4、推運(yùn)五環(huán)

目標(biāo)：提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作，發(fā)展力量、協(xié)調(diào)和速度。

方法：利用塑料輪胎，壘成下三上二的五環(huán)，每隊(duì)六人，發(fā)令后，從起點(diǎn)出發(fā)，推滾前進(jìn)，要求保持五環(huán)的結(jié)構(gòu)，直至30米外的終點(diǎn)，先完成任務(wù)的隊(duì)名次列前。

建議：要產(chǎn)生一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，正確指揮，六人分工合作，合理協(xié)調(diào)地扶輪和用力。

5.共筑五環(huán)長城

目標(biāo)：激勵(lì)民族自豪感，培養(yǎng)齊心合作的團(tuán)隊(duì)精神。

方法：游戲者n人，站成五環(huán)陣，面朝逆時(shí)針方向，小凳子依次置于每一個(gè)人的身后，然后調(diào)節(jié)間距，依次仰臥，腰部躺在凳上，背部及頭部枕于后一位的膝部，雙手交疊在腹，待所有人都穩(wěn)妥后，由志愿者抽去全部凳子，游戲者除腳之外，身體其它部分均不得接觸地面，堅(jiān)持時(shí)間長者為勝。

建議：在體育課上可以小組8至12人為單位，搭建圓環(huán)，并進(jìn)行比賽。在迎奧運(yùn)大型運(yùn)動(dòng)會(huì)上可組織數(shù)百人搭建五環(huán)。

6.傳遞祥云火炬

目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，發(fā)展平衡能力。

方法：將長木板的中部架上支撐臺(tái)，形成天平，這樣的器材準(zhǔn)備兩套。參賽隊(duì)每隊(duì)12人，游戲開始，迅速小心翼翼地登上10人，并且保持平衡。接著，甲從甲筐中取出一枚祥云火炬模型，交給排頭，依次進(jìn)行傳遞到排尾，再交乙放回乙筐，看哪隊(duì)先完成傳遞任務(wù)，要是有人在慌亂中，未能保持長木板的平衡，使木板著地，則為失誤。

第一輪比賽完成后，可再增加難度，進(jìn)行第二輪比賽：每一位傳遞者必須在板上原地旋轉(zhuǎn)一周后，才能往下傳，其它與第一輪相同。

第三輪，都戴上蒙目罩做。

最后，看哪個(gè)隊(duì)勝出。

建議：適宜小學(xué)中高年級(jí)學(xué)生活動(dòng)。

7.滾奧運(yùn)大球

目標(biāo)：協(xié)作互動(dòng)，活躍氣氛，展示合作的力量。

方法：師生都參與，人數(shù)越多越好，也邀請(qǐng)嘉賓上場(chǎng)。將隊(duì)伍分成東西各兩路縱隊(duì)，分別繞操場(chǎng)半圓跑道而站，游戲開始，先從兩頭推動(dòng)球在地上滾動(dòng)前進(jìn)到隊(duì)尾，后再從隊(duì)尾舉過頭頂傳回隊(duì)頭，將龍球放回主席臺(tái)兩側(cè)的架子上。