劉　軍

一 、指導(dǎo)思想

本課貫徹新課標(biāo)精神，積極拓展教學(xué)資源，利用8秒鐘跑的特點(diǎn)，結(jié)合高中學(xué)生的知識結(jié)構(gòu)，積極探索高中體育教學(xué)中的研究性學(xué)習(xí)，旨在提高學(xué)生的參與程度，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)的能力。

二、 教材分析

1．教材來源

拜讀了毛振明教授的《體育教學(xué)方法—理論與研究案例》一書后，我將日本中小學(xué)“8秒鐘快跑”的方法與我校高中學(xué)生50米考核標(biāo)準(zhǔn)結(jié)合起來，在教學(xué)實(shí)踐中摸索出了一套適合于我國中小學(xué)快速跑研究性學(xué)習(xí)的理論與實(shí)踐計劃。本課僅是該理論與實(shí)踐計劃中的一例。

2．“8秒鐘快跑”的價值

“8秒鐘快跑”的實(shí)踐意義是改變了傳統(tǒng)的體育教材，基于“統(tǒng)一和分化”原理進(jìn)行的教材研究形成了具有全力快跑的科學(xué)意義的教材?！?秒鐘快跑”教師喚起了學(xué)生們有意識的、主動的、面向目標(biāo)的活動，學(xué)生對自己的進(jìn)步進(jìn)行預(yù)測，與朋友切磋跑步方法并進(jìn)行各自進(jìn)步上的競爭等，從而實(shí)現(xiàn)體育運(yùn)動教材所具有的教育作用和目標(biāo)。

3．“8秒鐘快跑”的基本方法

1）首先，測定各自50米跑的記錄。

2）根據(jù)測定的時間，換算出各自的分?jǐn)?shù)，再根據(jù)分?jǐn)?shù)決定各自的起始位置。（但是，最初為了使他們合格，從各自分?jǐn)?shù)中減掉2—3分以挑戰(zhàn)其能力）。

3）開始后8秒鐘時發(fā)出信號，判定是否到達(dá)目標(biāo)。

4）如果合格，一次一次將起始位置遠(yuǎn)離目標(biāo)進(jìn)行挑戰(zhàn)。如果不合格，或者再試一次，或者起始目標(biāo)定到離目標(biāo)較近的地方。

本節(jié)教學(xué)內(nèi)容：1.8秒鐘快跑；2.探究自己的步幅和步頻。

三、教學(xué)程序與作用

1．導(dǎo)入與熱身

語言導(dǎo)入：“同學(xué)們,短暫的‘8秒鐘我們能做多少事情?那么同學(xué)們你們知道自己8秒鐘能跑多遠(yuǎn)呢？有沒有人知道自己快跑時候的步頻和步幅呢？讓我們通過學(xué)習(xí)后能解決剛才老師的提問?！?/p>

讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，創(chuàng)設(shè)一種運(yùn)動環(huán)境，讓短暫的“8秒鐘”變得具有創(chuàng)造性，從而調(diào)動學(xué)生的運(yùn)動激情、進(jìn)行熱身活動為學(xué)生探究學(xué)習(xí)作好鋪墊。

2．“8秒鐘快跑”的學(xué)習(xí)

圍繞“8秒鐘快跑”的教學(xué)設(shè)計了3個階段，從研究自己—挑戰(zhàn)自己—挑戰(zhàn)別人—團(tuán)隊(duì)合作，使學(xué)生在不同的階段有不同的提高，以作業(yè)的形式讓學(xué)生帶著問題在教師設(shè)計的練習(xí)中解決問題。

第一階段：8秒鐘快跑

通過新穎的形式讓學(xué)生在不同的練習(xí)中得到不同的鍛煉：換算跑—讓學(xué)生帶著問題進(jìn)行練習(xí)，提高學(xué)生的主動性、體驗(yàn)跑—通過縮短一定的距離，讓每個學(xué)生能體驗(yàn)8秒鐘跑的樂趣、挑戰(zhàn)跑—在成功的基礎(chǔ)上給學(xué)生設(shè)定一定的難度，形成一定的刺激、極限跑—讓學(xué)生通過挑戰(zhàn)自己后明白人類的極限是不斷的提高的、飛人大戰(zhàn)—通過女生向男生的挑戰(zhàn)，成績差的向好的挑戰(zhàn)，讓學(xué)生喜歡8秒鐘跑這個項(xiàng)目從而喜歡田徑。

第二階段：探究自己的步幅和步頻

雖然學(xué)生都知道V=S×T=步幅×步頻的關(guān)系，但是光靠自己是很難算出自己的頻率的，通過精心的設(shè)計，學(xué)生在各自的小組在探究與合作的過程中計算出自己的步幅和頻率，真正能夠體現(xiàn)合作學(xué)習(xí)和探究性的學(xué)習(xí)。

第三階段：8秒鐘快跑的拓展

8秒鐘接力跑是8秒鐘快跑的拓展，也可以說是接力賽跑的一個拓展，改變了以往等距的比賽而拓展為“等時”的比賽。這個練習(xí)讓學(xué)生感受到該接力不但要像普通的迎面接力的合作，更要像4×100米接力一樣按照人員的特點(diǎn)進(jìn)行接力區(qū)的安排，8秒鐘接力跑由于一面的起點(diǎn)不一樣而大家的“能力”都一樣，在比賽前學(xué)生更要互相探討具體哪個同學(xué)站在哪個起點(diǎn)才有利于比賽的銜接。通過這個練習(xí)讓學(xué)生進(jìn)一步地體會到合作與探究性學(xué)習(xí)。

四、 放松與小結(jié)

引導(dǎo)學(xué)生用擊掌的方式，讀1、2、3的方式，讀A、B、C的方式，讀one、two、three的方式……進(jìn)行8秒鐘的演繹，在教師的引導(dǎo)下使學(xué)生的身心得到放松，同時通過課后思考加深學(xué)生對8秒鐘快跑的認(rèn)識。