黃永生

摘要心理健康教育是促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng),提高學(xué)生心理素質(zhì)的一個(gè)重要途徑,高中生心理健康問(wèn)題越來(lái)越普遍,應(yīng)當(dāng)引起關(guān)注和重視。本文對(duì)我校高中學(xué)生進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查,并進(jìn)行初步的分析。

關(guān)鍵詞心理健康教育高中生心理健康

中圖分類號(hào):G44文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A

1 開展心理健康教育的必要性

當(dāng)今社會(huì)日益加快的發(fā)展速度,對(duì)身心發(fā)展關(guān)鍵期的高中生影響較大要使學(xué)生能適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的要求以及促進(jìn)自身發(fā)展成長(zhǎng),學(xué)校應(yīng)該積極對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育。我校作為省級(jí)一級(jí)達(dá)標(biāo)學(xué)校,實(shí)行全封閉寄宿制管理,校園環(huán)境優(yōu)美,教學(xué)管理嚴(yán)謹(jǐn),學(xué)習(xí)氣氛濃厚。

高中生活相對(duì)之前的學(xué)校生活,更加豐富多彩,但同時(shí)學(xué)習(xí)任務(wù)加重,學(xué)習(xí)難度加深,學(xué)生的生理心理發(fā)生巨大變化,其個(gè)性發(fā)展進(jìn)入一個(gè)新自我階段,使他們處于激烈的心理矛盾中,種種問(wèn)題也反映出其背后所隱藏的深刻原因。突出表現(xiàn)在以下幾方面:

(1)焦慮煩躁。有些學(xué)生忙于應(yīng)付功課,以考試為方向和導(dǎo)向,幾乎沒有真考慮過(guò)學(xué)習(xí)的具體目標(biāo)。有的學(xué)生對(duì)自己將來(lái)定位過(guò)高,好高騖遠(yuǎn),不從日常生活小事做起。有的學(xué)生不善于控制情緒,不聽從他人的建議和勸告,消極的情緒沒辦法得到消除,經(jīng)常處于焦慮、抑郁狀態(tài)。

(2)心理不平衡。物質(zhì)生活條件的差距,讓學(xué)生心理上產(chǎn)生失衡感,有些甚至有比較強(qiáng)烈的自卑感。有的學(xué)生有生理上的缺陷如口吃、身高、容貌平平,或家庭不幸,青春痘等等。學(xué)習(xí)上的失衡,表現(xiàn)在成績(jī)不如意,被人誤解譏諷,與家長(zhǎng)期望值存在較大的差距,從而引發(fā)與家長(zhǎng)的矛盾。

(3)注意力難集中,易出現(xiàn)疲勞。上課時(shí)注意力難以集中,集中了,關(guān)注時(shí)間又不能持續(xù)很久,思維混亂,對(duì)于課堂講授的內(nèi)容總是感覺記不住,迷迷糊糊,人比較疲勞,學(xué)習(xí)的效率極低,不能很好地調(diào)節(jié)生物鐘。

(4)早戀問(wèn)題。早戀現(xiàn)象在整個(gè)高中階段已成為比較特殊的現(xiàn)象。有的學(xué)生個(gè)性沖動(dòng)急躁,容易為了此類事情大打出手,造成惡劣的影響,中學(xué)生攀比和盲目跟風(fēng)的心理又重,容易引起連鎖反應(yīng)從而給學(xué)校的學(xué)習(xí)風(fēng)氣、學(xué)習(xí)氛圍造成非常大的損害。

(5)人際關(guān)系緊張,與他人相處存在問(wèn)題。有的學(xué)生不能很好地和周圍的人溝通,意志消沉,同別人格格不入,有時(shí)言語(yǔ)偏激,讓人無(wú)法接受。內(nèi)心十分苦惱,卻無(wú)法向別人訴說(shuō),很想得到別人理解,可是又無(wú)法向別人敞開心扉。對(duì)自己缺乏信心,個(gè)別學(xué)生甚至走極端離家出走或有自殘行為。

(6)逆反心理。高中生獨(dú)立、自主意識(shí)覺醒,具有強(qiáng)烈的自尊心,成人感、獨(dú)立意識(shí)日益增強(qiáng),總希望被別人尊重、重視、賞識(shí)。但個(gè)別學(xué)生自我中心嚴(yán)重,過(guò)分強(qiáng)調(diào)自我,在這樣的心理驅(qū)使下就容易用特別的行為來(lái)表達(dá)自己的能力和體驗(yàn)自己的價(jià)值。有的學(xué)生因?yàn)樾愿褚蛩?任性、孤傲,以自我為中心,缺乏對(duì)自我責(zé)任的認(rèn)識(shí)。

(7)社會(huì)適應(yīng)不良。高中生面臨許多未曾遇到的問(wèn)題,希望得到生活上的指導(dǎo)。如何減少依賴,學(xué)會(huì)自立;如何尋找自己的興趣,確定自己的理想和人生方向;如何控制自己的欲望和不良情緒;如何與同伴相處,建立深厚的友誼;如何面對(duì)挫折與失敗等。如果這些問(wèn)題困擾著,心理上會(huì)有很大的壓力。

2 為了全面提高學(xué)生素質(zhì),真正實(shí)現(xiàn)教育教學(xué)的目的,實(shí)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)的目標(biāo),根據(jù)我校實(shí)際,我校心理健康教育應(yīng)從以下幾方面加強(qiáng)

(1)心理健康教育要融進(jìn)學(xué)校的教育教學(xué)的日常工作中,有計(jì)劃的全面開展心理輔導(dǎo)、心理咨詢活動(dòng),舉辦心理知識(shí)講座以及在各個(gè)年段不定期開展選修課等,將心理教育工作滲透到各科教學(xué)中,任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)的特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理教育內(nèi)容。

(2)學(xué)校心理教育工作應(yīng)首先著眼于發(fā)展學(xué)生的良好的心理素質(zhì),不能將重點(diǎn)放在出了問(wèn)題的學(xué)生的矯正與治療方面。應(yīng)該預(yù)防為主,矯治為輔,把問(wèn)題消滅在萌芽狀態(tài)。加強(qiáng)心理健康教育校園宣傳,構(gòu)造良好的學(xué)校心理健康教育氛圍,形成一種校園文化,使學(xué)生對(duì)心理健康教育由陌生到熟悉,由被動(dòng)接受到主動(dòng)接受,由“怕”走進(jìn)心理輔導(dǎo)室到“樂(lè)”走進(jìn)心理輔導(dǎo)室等變化。

(3)重視對(duì)學(xué)校女生心理健康教育工作。女生的生理、心理變化發(fā)展較快,往往超過(guò)男生,而且生理、心理發(fā)展不同步更為明顯,再加上來(lái)自各個(gè)層面的影響,常常使他們比男生更易出現(xiàn)各種心理困擾或困惑。

(4)建立民主、和諧的親子關(guān)系。尤其對(duì)于單親家庭來(lái)說(shuō),如果單親父親或母親與子女之間缺少一種民主、和諧、正常的交往與溝通,這對(duì)于子女的整個(gè)人生的人格健全發(fā)展來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一種“傷害”。

總之,提高現(xiàn)代高中生的心理素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生健全的人格,是學(xué)校心理健康工作的重點(diǎn),只有素質(zhì)全面發(fā)展的人才能在競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地。