田　衛(wèi)

現(xiàn)在的青少年是二十一世紀(jì)的主人，他們的素質(zhì)如何直接關(guān)系到國(guó)家前途的命運(yùn)。然而，長(zhǎng)期以來(lái)，我們只注重中學(xué)生知識(shí)技能的培養(yǎng)，而忽視了心理素質(zhì)的培養(yǎng)，致使中學(xué)生不同程度地存在著心理問(wèn)題。近年來(lái)，一些中學(xué)生因?yàn)樾睦韱?wèn)題引發(fā)的輕生、暴力等事件，引起了人們的關(guān)注。中學(xué)階段，正處于人生的關(guān)鍵時(shí)期，心理健康對(duì)于他們的成長(zhǎng)有著舉足輕重的作用。

作為一名中學(xué)教師、班主任，我有機(jī)會(huì)接觸和了解這些學(xué)生的內(nèi)心世界。根據(jù)我的取樣調(diào)查，發(fā)現(xiàn)中學(xué)生的心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)為喜怒無(wú)常、心理承受力低、意志薄弱、缺乏自信、青春期閉鎖等心理現(xiàn)象，并在行為上出現(xiàn)打架、罵人、說(shuō)謊，考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué)等問(wèn)題，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)自傷或傷人。產(chǎn)生這些問(wèn)題的原因大致有以下幾個(gè)方面：

1. 外界對(duì)中學(xué)生的期望值過(guò)高，讓他們學(xué)習(xí)的心理壓力越來(lái)越大，一些成績(jī)差的學(xué)生感覺(jué)升學(xué)無(wú)望，從而產(chǎn)生厭學(xué)情緒 考試的壓力更讓一些學(xué)生整天處于一種超負(fù)荷的高度緊張狀態(tài)之中，致使學(xué)生腦神經(jīng)衰弱、失眠、記憶力減退、注意力渙散，出現(xiàn)一些異常的學(xué)習(xí)行為與習(xí)慣。教師的嘲諷，同學(xué)的輕視甚至家長(zhǎng)的埋怨和打罵，給學(xué)生的心理造成了很大的壓力。如果壓力久不排泄，就會(huì)出現(xiàn)焦慮等心理疾病。

2. 考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象 學(xué)生在中學(xué)所學(xué)的知識(shí)基本上是為考大學(xué)而準(zhǔn)備的，學(xué)生面臨的是升學(xué)難、就業(yè)難、出路窄的現(xiàn)象，特別是那些成績(jī)差的后進(jìn)生更是感到升學(xué)無(wú)望。一種畢業(yè)后無(wú)出路的憂愁和恐慌感控制著他們，這一種情況反映在學(xué)習(xí)上，就是感到學(xué)習(xí)的沉重，討厭學(xué)習(xí)，考試焦慮。

3. 與父母的關(guān)系問(wèn)題 民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個(gè)溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會(huì)給學(xué)生造成不同程度的心理傷害。

4. 青春期閉鎖心理 其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動(dòng)并存于同一個(gè)體，可以說(shuō)封閉心理是青春期心理的一個(gè)普遍存在而又特殊的標(biāo)志。因而閉鎖心理問(wèn)題主要是指處于消極情況下的心理而言的。中學(xué)生若在消極情緒控制之下，封閉與外界的任何心理交流，將是一個(gè)值得注意的征兆。一些中學(xué)生跳樓，扼腕自殺，其最主要的原因也就是這點(diǎn)！如果能給這些同學(xué)們?cè)僖淮紊娴臋C(jī)會(huì)，讓他們學(xué)會(huì)怎么樣將自己的心思說(shuō)給外界人聽(tīng)。那他們就會(huì)活著，外界的人會(huì)給他們很好的建議，讓他們有勇氣來(lái)面對(duì)問(wèn)題，也不會(huì)走上無(wú)希望的路了！

對(duì)學(xué)生的心理健康教育問(wèn)題既要足夠重視，又不能大驚小怪，重要的是早發(fā)現(xiàn)、早注意，改變不良的心理狀況。通過(guò)有效的途徑維護(hù)學(xué)生的心理健康，使學(xué)生的心理困惑得到疏導(dǎo)，不良心理與行為得到矯治，建立良好的心理素質(zhì)基礎(chǔ)。可以從以下方面幫助有心理健康問(wèn)題的學(xué)生走出心理誤區(qū)。

4.1 在中小學(xué)開(kāi)設(shè)專門(mén)的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可分為兩部分：心理衛(wèi)生與健康理論部分和實(shí)際訓(xùn)練操作部分。前一部分為心理健康知識(shí)普及課，后一部分是在中學(xué)生中開(kāi)展心理健康教育最為有效的方法。其實(shí)際訓(xùn)練活動(dòng)操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問(wèn)、人際交往訓(xùn)練，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹(shù)立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。防患于未然。

4.2 是設(shè)立知心話信箱，對(duì)一些不善于進(jìn)行面對(duì)面談話的學(xué)生以及礙于面子不便說(shuō)的話，通過(guò)信箱交流看法，傳遞感情，除去害羞的憂慮。這樣可以使老師更加了解學(xué)生情況，有針對(duì)性地進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)。

4.3 是設(shè)立心理服務(wù)室，進(jìn)行心理咨詢與治療。由于學(xué)生對(duì)提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢服務(wù)室的建立也就勢(shì)在必行。無(wú)論初中高中，城市鄉(xiāng)村，開(kāi)展心理咨詢與治療服務(wù)已不僅僅是個(gè)別中學(xué)生的要求，而是一種時(shí)代的趨勢(shì)。

4.4 是對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)進(jìn)行心理宣傳教育。研究表明，學(xué)生的心理健康問(wèn)題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問(wèn)題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無(wú)論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計(jì)劃的制訂和實(shí)施，都需取得家長(zhǎng)的積極支持和配合。因此，學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)及其他方面的宣傳。

收稿日期：2009-05-31