發(fā)呆不是什么新鮮事兒，人一走神，就會發(fā)呆。不過隨著現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快，作為一種自我調適手段，“發(fā)呆”正由業(yè)余轉為專業(yè)，成為時下十分流行的一種休閑方式。

尼泊爾是國際發(fā)呆族的聚集地。在加德滿都，被中國人習慣稱為“塔廟”的泰米爾背包客聚集區(qū)——博克拉費瓦湖畔，發(fā)呆族們有的喜歡靜靜地坐在一個地方暫時忘記對塵世的欲求，有的則懶懶散散漫無目的地閑逛。

當然，尼泊爾人發(fā)明的這種世外桃源式的生活方式，并非讓人們消極避世，而是鼓勵現(xiàn)代人在緊張和疲憊之余及時調整，在充分享受寧靜之后，再投入到現(xiàn)實生活中去。

偶爾發(fā)呆有利健康從心理學角度看，發(fā)呆是人的一種正常心理調節(jié)，偶爾發(fā)呆不僅無傷大雅，還有利于健康。因為發(fā)呆是一種專注的無意識，對大腦來說是很好的休息。會發(fā)呆的人往往覺得發(fā)呆是一種享受，因為發(fā)呆時不再有煩惱和憂愁，整個空間都是屬于自己的。如此看來，發(fā)呆不失為一種讓心情愉悅的減壓好辦法。

摘自《國際先驅導報》