王高英

中國(guó)自古就有清明飲茶的習(xí)慣。清明茶采自茶葉的嫩芽，是新春的第一出茶?！扒迕鲿r(shí)節(jié)雨紛紛”，因?yàn)闅鉁剡m中，雨量充沛，因而清明茶色澤綠翠，葉質(zhì)柔軟；且清明茶一般無(wú)病蟲(chóng)危害，無(wú)須使用農(nóng)藥，茶葉無(wú)污染，富含多種維生素和氨基酸；香高味醇，奇特優(yōu)雅，是一年之中的佳品。唐代詩(shī)人盧仝曾這樣形容喝茶的感受：“一碗喉吻潤(rùn)，二碗破孤悶，三碗搜枯腸，唯有文字五千卷；四碗發(fā)輕汗，生平不平事，盡向毛孔散；五碗肌膚清；六碗通仙靈；七碗吃不得也；唯覺(jué)兩腋清風(fēng)生?！笨梢?jiàn)國(guó)人對(duì)茶的熱愛(ài)。

如今越來(lái)越多的辦公室一族也愛(ài)上了喝茶，但許多人并不知道自己適合喝哪種茶，現(xiàn)在，不妨跟我們一起學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧!

綠茶

功效：清除自由基、堅(jiān)固牙齒

綠茶不僅能幫助我們抵御自由基的侵害，其中的兒茶素，還可以幫助我們預(yù)防多種口腔疾病，堅(jiān)固牙齒。刷牙和清潔舌面后，用綠茶漱口，還能讓你口氣清新，比嚼口香糖更持久自然。

推薦品種：杭州龍井、黃山毛峰、洞庭碧螺春、廬山云霧、信陽(yáng)毛尖、娥眉竹葉青、六安瓜片、顧渚紫筍、江山綠牡丹、太平猴魁等。

蓮子綠茶

功效：排除毒素

蓮子綠茶由蓮子、綠茶、適量蜂蜜調(diào)制而成。蓮子綠茶不僅能排除腸道內(nèi)沉積的各種代謝廢物等毒素，還能改變你愛(ài)吃油炸食物的飲食習(xí)慣，對(duì)皮膚和心血管系統(tǒng)的健康都有特別的好處。

烏龍茶

功效：減肥去脂

烏龍茶是茶葉中的去脂高手，烏龍茶中含有較多的茶多酶，能分解脂肪，還可以降低血液中的膽固醇含量，實(shí)在是不可多得的減肥茶。將烏龍茶、粗米和小塊培根放入鍋中，加入適量純凈水后用文火熬制成烏龍茶粥，也是一種不錯(cuò)的選擇。

推薦品種：武夷巖茶、鳳凰單叢茶、臺(tái)灣烏龍茶、鐵觀音等。

攻瑰花茶

功效：舒肝理氣

經(jīng)常喝酒很容易傷肝，經(jīng)常喝玫瑰花茶就不用擔(dān)心了。玫瑰花能保護(hù)肝臟胃腸功能，長(zhǎng)期飲用亦有助于促進(jìn)新陳代謝。在熱水中加入粉紅玫瑰花和紅茶浸泡10分鐘，待水溫稍降低后便可以調(diào)入蜂蜜飲用了。

月季花茶

功效：緩解痛經(jīng)

月季花茶有行血活血的功效，用沸水沖泡月季花，加入適量的紅糖混合均勻后飲用。從經(jīng)期來(lái)臨3天前開(kāi)始喝月季花茶調(diào)理，飲用1周，持續(xù)3個(gè)月后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)不再害怕經(jīng)期的到來(lái)。

四圣茶

功效：去痘養(yǎng)顏

所謂的“四圣茶”，是以金銀花、菊花、紫花地丁和青天葵四種茶葉混合沖泡成的一種茶。四圣茶中的成分都具有清火排毒、治療痘痘的功效。除飲用以外，直接將煮后的藥渣磨碎敷在起痘的皮膚部位，去痘效果也很好。

枸杞菊花茶

功效：舒肝明目

經(jīng)常使用電腦的人，可以用枸杞菊花茶來(lái)養(yǎng)護(hù)雙眼。枸杞和菊花自古就是明目的良藥，枸杞子補(bǔ)腎益腦，菊花清涼明目，經(jīng)常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護(hù)電腦工作者的視力，改善眼睛晶狀體的渾濁度，緩解眼疲勞，同時(shí)讓你的眼睛看上去更有光彩。