沈　蘭

【輔導(dǎo)背景】學(xué)校高三某班，部分學(xué)生成績下降，在大考之前對學(xué)習(xí)失去信心。大部分學(xué)生感覺煩躁、易怒、情緒不穩(wěn)定、自控力弱。

【輔導(dǎo)目的】不良情緒宣泄與自信心訓(xùn)練。

【依據(jù)構(gòu)想】本堂輔導(dǎo)基于三個(gè)層次來設(shè)計(jì)，即宣泄、重建、突破，靈感來源于螺旋模式心理劇的治療方式。螺旋模式心理劇由莫雷諾首創(chuàng)于20世紀(jì)20年代，它由來訪者將自己的心理問題通過表演的方式展示給治療師，表達(dá)出自己的內(nèi)心感受，從中培養(yǎng)、提高自己的洞察能力，走出困境，實(shí)現(xiàn)自我整合與人際關(guān)系和諧。因?yàn)槭轻槍θ鄬W(xué)生的輔導(dǎo)，所以課程開始，我想借助音樂的力量，讓團(tuán)體成員首先達(dá)到身體的放松，然后將整體氛圍帶入螺旋的底端（團(tuán)體成員或高聲大叫，或抱頭痛哭）；再通過教師的指導(dǎo)語，將團(tuán)體氛圍帶到螺旋中部（深呼吸，成員間相互支持）；最后借活動(dòng)將團(tuán)體成員的力量帶至螺旋頂端（自信升華）。

筆者有幸參與了螺旋心理劇大師凱特·亨德金博士（Dr. Kate Hudgins）的培訓(xùn)，受益匪淺。因此有了這堂團(tuán)體輔導(dǎo)課的構(gòu)思以及實(shí)踐。

【場地準(zhǔn)備】將教室的桌子搬開，空出中間的位置，所有人圍成一圈坐。

【參與人員】心理輔導(dǎo)老師、班主任（作為副指導(dǎo)教師）、學(xué)生（56人）。

一、活動(dòng)

播放前奏音樂《玩兒個(gè)痛快》。為調(diào)動(dòng)學(xué)生的情緒，要求學(xué)生可以跟隨音樂搖擺，指導(dǎo)者要先做。

指導(dǎo)語：各位同學(xué)，很高興今天能和大家坐在一起，我們今天圍成了一個(gè)圈兒，在這個(gè)地方，所有人都能盡情享受，享受我們共同生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。在這里沒有對與錯(cuò)，沒有好與壞，只有敞開心扉的思考、體驗(yàn)和分享。下面我們一起來做一個(gè)有意思的游戲：兔子跳。

教師請學(xué)生起立，示范并要求學(xué)生把雙手放在耳邊，并豎起食指和中指，做出兔子耳朵狀，然后半蹲，往前跳。由老師帶頭，請所有學(xué)生跟隨，可在場地里隨意跳，邊跳邊說六個(gè)字“不批評，不羞愧”（指今天不管說什么，都不會受到批評，也不會感到羞愧）。4分鐘后，讓所有學(xué)生停留在原地。

指導(dǎo)語：停，別動(dòng)，就在那里！雙手放下來，累不累？能不能說說你這時(shí)的心情？高興嗎？難過嗎？壓抑嗎？想吼嗎？想尖叫嗎？順從自己的心意，吼出自己的心聲吧！

有些學(xué)生不用引導(dǎo)，就能喊出自己想說的話，而有些學(xué)生因?yàn)閴毫μ蠓炊鸩怀鰜?，這時(shí)就需要教師引導(dǎo)。

引導(dǎo)語：我很累！我要大吼！我好煩?。∥姨y受了！我想哭！

當(dāng)學(xué)生情緒發(fā)泄出來后，放音樂《男人哭吧不是罪》高潮部分。播放時(shí)段：0分46秒~2分20秒 ；2分59秒~4分51秒，共3分26秒。

教師要特別關(guān)注少數(shù)情緒流露突出或情緒很難表達(dá)出來的學(xué)生，對他們進(jìn)行重點(diǎn)引導(dǎo)與陪同。

指導(dǎo)語：我真的很累（語氣急，聲音大），我覺得我需要一些支持（語氣舒緩），我能伸出我的雙手，拉住旁邊同學(xué)的手，找個(gè)最近的位置坐下，我們可以交流一下，我們可以互相支持。

二、重建

指導(dǎo)語：我剛才真的很勇敢，我為自己有這樣大吼大叫和大哭的勇氣而驕傲。這樣的宣泄也需要力量??！我覺得我需要休息一會了，我深深地呼了一口氣，很好，再來一次，吸──氣──（提示學(xué)生呼吸的方法：先從喉嚨吸進(jìn)，緩緩地到胸部，再到腹部，氣沉丹田）呼──出去──

我輕輕地閉上我的雙眼，我的眉頭慢慢地舒展開了，我感覺到有一股力量從我身體流過，這股力量很溫暖，從我的左手，經(jīng)過我的身體，再到右手，又傳遞給我旁邊的同學(xué)。我們58個(gè)人，雖然旁邊挨著我的只有兩個(gè)，但是現(xiàn)在我能清晰地感覺到我們58個(gè)人的心在一起，我們的力量融合在一起，這股力量是那么強(qiáng)大，我甚至能看到它發(fā)出的耀眼光芒，真的好溫暖?。∥以囍偈箘盼瘴瘴遗赃呁瑢W(xué)的手，感謝我的同學(xué)，賦予我這么強(qiáng)有力的力量。我現(xiàn)在清楚地知道，睜開眼睛后，我能擁抱一下我旁邊的人，我能真誠地對我的同學(xué)說謝謝！我還想夸獎(jiǎng)夸獎(jiǎng)某個(gè)人。我這樣想，我覺得我可以睜開眼睛了。好，我要跟同學(xué)們說聲謝謝?。ń處熞龑?dǎo)，學(xué)生說。放舒緩的音樂，如班德瑞的《清晨》。）

三、突破

指導(dǎo)語：剛才和同學(xué)們的交流讓我感覺很舒暢，我覺得也許我能完成一些更難一點(diǎn)的任務(wù)。接下來，看看這個(gè)游戲：做自己平時(shí)不敢做的事情。

教師先做示范。然后將所有學(xué)生分成兩組，圍成兩圈。

舉例：甲、乙、丙、丁四人圍成一圈。（游戲順序如下圖。）

甲做出某種動(dòng)作，如洗澡。

丁問甲：“你在做什么？”

甲邊做洗澡動(dòng)作，邊回答：“我在吃飯”（回答的事情不能和正在做的事情相同，如果前一個(gè)人遲遲沒有問，那么后一個(gè)人就必須一直做開始時(shí)自己做的動(dòng)作。）

乙做甲剛才說的動(dòng)作。然后甲問乙：“你在做什么？”乙說一件與正在做的動(dòng)作不同的事情。以此循環(huán)下去。

指導(dǎo)語：每個(gè)人在思考讓下一人做什么動(dòng)作時(shí)，盡可能發(fā)揮想象力，思考出平時(shí)他不大可能會當(dāng)眾做或是平時(shí)不好意思做的動(dòng)作。以期每個(gè)人都能有所突破，能激發(fā)潛能，能看到自己以前沒有看到的能力或者力量。

結(jié)束語：我發(fā)現(xiàn)我自己有力量做到一些我以前認(rèn)為我不能做到的事情，在這里，我更深地認(rèn)識了自己，我能大聲告訴自己（右手舉過頭頂，伸直）：我有力量！我能面對一切困難！我相信我！（當(dāng)學(xué)生吶喊時(shí)，播放音樂《年輕的戰(zhàn)場》。）

【備注】

整堂團(tuán)體輔導(dǎo)課用時(shí)40分鐘，一小時(shí)為最佳。副指導(dǎo)教師幫助指導(dǎo)教師引導(dǎo)學(xué)生、幫助觀察學(xué)生狀況，必要時(shí)進(jìn)行提醒、補(bǔ)充甚至替代，或者處理學(xué)生過度的情緒。指導(dǎo)教師要注意控制自己的音量、音調(diào)、表情、動(dòng)作，讓自己與學(xué)生融為一體。整個(gè)過程中，指導(dǎo)教師盡可能地體會學(xué)生的情緒，感學(xué)生之所感，想學(xué)生之所想。在對高三學(xué)生的團(tuán)體輔導(dǎo)里，之所以征求學(xué)生同意請班主任協(xié)助，也是為了縮短教師與學(xué)生的距離，使學(xué)生能感受到此時(shí)承受極大壓力的除了自己，還有教師。同時(shí)也能令教師的壓力在這里得到一定程度的緩解。

【反思】

應(yīng)用于學(xué)生的指導(dǎo)語和結(jié)束語，筆者經(jīng)過了若干次練習(xí)，對語氣、語速、語調(diào)都能控制自如。但第一部分在音樂以及指導(dǎo)者的引導(dǎo)下，學(xué)生的情緒很快達(dá)到了高潮，不管是振臂高呼，還是抱膝痛哭，都一度讓人覺得場面失控，而且，此時(shí)學(xué)生的情緒也很容易反過來牽引教師的反應(yīng)。這時(shí)，教師調(diào)整自己的情緒尤為重要，既要讓學(xué)生充分宣泄情緒，也要把握整個(gè)課堂的節(jié)奏，避免出現(xiàn)整堂課就是學(xué)生哭叫的場面。這個(gè)環(huán)節(jié)是筆者在整堂課中感覺最難把握的地方。最后一部分，活動(dòng)時(shí)，盡可能讓學(xué)生充分動(dòng)起來，可以多循環(huán)幾次。

（作者系國家三級心理咨詢師。重慶市重點(diǎn)高中專職心理健康教育教師，中學(xué)一級教師，多年來一直從事心理健康教育課堂教學(xué)以及學(xué)生心理輔導(dǎo)工作。）

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編輯/李莉