郭冬仙

常?？吹竭@樣一些現(xiàn)象,一些中老年人原先身體挺好的,但退休不久,便逐漸和藥瓶子成了“相依為命”的“伴侶”了。有些老人,甚至離退休后只三五年就撒手西歸了,讓人極為驚詫。

有些退休老人之所以快速衰老,主要原因是他生命的馬車(chē)突然卸套,生命不再負(fù)重。

我們也看到或聽(tīng)到,某農(nóng)村婦女死了丈夫,獨(dú)自拉扯著幾個(gè)年幼的子女,吃不飽、穿不暖、睡不好,還必須日夜忙忙碌碌超負(fù)荷干活,雖然人很老相,但身體健康。她沒(méi)有時(shí)間生病,也不能生病。正是這種忙碌讓她堅(jiān)定而健康地生活著。

意大利一位名叫阿爾多·阿爾馬蒂的老人,是一位滑雪和登山運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者。50歲那年,他才開(kāi)始學(xué)習(xí)滑雪和登山,由于堅(jiān)持不懈,終于在88歲那年登上了意大利北部多洛米蒂山區(qū)海拔2999米的拉瓦雷多峰。

美國(guó)有一位叫雷莉絲的兒科醫(yī)生,她退休后在91歲高齡時(shí)又開(kāi)了診所,每天仍然忙碌著。經(jīng)她治愈的兒童不計(jì)其數(shù),更為驚奇的是,她現(xiàn)齡已經(jīng)100歲了,仍然在她的崗位上忙碌著。雷莉絲為什么要放棄安逸、享福的生活,而選擇忙碌?或許我們可以從老人的話中找到最佳的答案,她說(shuō):“只要有工作,我就感到其樂(lè)無(wú)窮?！?/p>

從這些事例中我們不難看出,忙碌的生命才更有韌性,也才更快樂(lè)和健康。

一般人認(rèn)為,緊張、繁忙的工作會(huì)影響身體健康,傳統(tǒng)的養(yǎng)生之道多強(qiáng)調(diào)休息和寧?kù)o。但老年人的生活如果過(guò)分的松弛、散漫,也同樣不利于身心健康。

有這么一句名言:“閑散猶如酸醋,會(huì)軟化精神的鈣質(zhì)?！苯菘俗骷颐滋m·昆德拉曾說(shuō):“一切重壓與負(fù)擔(dān),人都可以承受,它會(huì)使人坦蕩而充實(shí)地活著,最不能承受的恰恰是‘輕松?！边@是因?yàn)?良好的情緒是維護(hù)正常生理機(jī)能的前提,是防病治病的重要因素。一個(gè)人如果沒(méi)有一點(diǎn)壓力,松松垮垮,無(wú)所事事,就會(huì)在閑散中慢慢磨去銳意,鈍化志趣,莫名的空虛、寂寞、孤獨(dú)、憂(yōu)愁就會(huì)不時(shí)襲來(lái),自然不可能精神愉快,身體健康。

美國(guó)成人教育家卡耐基說(shuō)過(guò):“要忙碌,要保持忙碌,它是世界上最便宜的藥——也是最美好的藥?！?/p>

生活的經(jīng)驗(yàn)告訴我們,忙碌的工作可以排解人們的孤獨(dú)感與憂(yōu)愁感,能增添生活情趣,給人帶來(lái)歡樂(lè)和充實(shí),使人保持良好的情緒,不僅有利于提高工作和學(xué)習(xí)效率,而且有益于身心健康。

其實(shí),離退休以后的生活,猶如進(jìn)入人生的最后階段。這時(shí),每個(gè)人應(yīng)該重新確定一下自己人生的位置,找一個(gè)新的生活目標(biāo)。能繼續(xù)發(fā)揮余熱的,可以聘任到一些合適部門(mén)繼續(xù)工作,即使當(dāng)當(dāng)“顧問(wèn)”,也可悠悠閑閑,樂(lè)在其中。有自己愛(ài)好的,養(yǎng)養(yǎng)花,唱唱戲,也可自得其樂(lè)。平時(shí)沒(méi)有什么愛(ài)好的,也不妨從頭學(xué)起,試試培養(yǎng)一些琴棋書(shū)畫(huà)、吹拉彈唱的愛(ài)好,既充實(shí)生活又陶冶情操;有能力的整理一下自己的人生歷程,著書(shū)立說(shuō),受益來(lái)者,也未嘗不可?？傊?離退休人員要學(xué)會(huì)給自己找事做,有事可做,有一些緊張感忙碌感,才不至于感到空虛和失落。保持精神世界的充實(shí),不忘人生的信念和追求,生活有一定的節(jié)奏感和緊張感,這樣,離退休人員就不至于到了人生的最后一段旅程感到失落、空虛和孤獨(dú),不會(huì)感到自己是一個(gè)多余的人,反而會(huì)使自己的老年生活變得充實(shí)起來(lái),活得有滋有味,使生命之樹(shù)常青。

在人生中盡情地享受忙碌吧,忙碌讓你精神煥發(fā),魅力無(wú)窮;忙碌讓你瀟灑自信,思維活躍;忙碌讓你愛(ài)別人,別人也愛(ài)你;忙碌給別人帶來(lái)愉快,也給自己帶來(lái)快樂(lè)。

忙碌把生命打磨得像鉆石般熠熠發(fā)亮,迸射出迷人的光彩,忙碌著是充實(shí),更是美麗和幸福!

(編輯段晨)