劉玉琴

身體與心理是人體不可缺少的兩個(gè)方面,他們是相互聯(lián)系相互作用的。心理狀態(tài)好有助于身體健康,身體素質(zhì)的增進(jìn)有利于心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)。健全的人格需要強(qiáng)健的身體作為基礎(chǔ),所以身體健康和心理健康是密不可分的兩個(gè)方面。體育充分重視身心的相互作用,通過身心調(diào)節(jié),使學(xué)生達(dá)到自然和諧的發(fā)展。

1.培養(yǎng)學(xué)生心理健康的重要性 心理健康是學(xué)生全面發(fā)展的基礎(chǔ)。從人的發(fā)展來(lái)看,身心健康是基礎(chǔ),身心不健康就無(wú)從談發(fā)展。另外馬克思主義個(gè)人全面發(fā)展學(xué)說(shuō)的重要思想是指人的身體和精神的全面發(fā)展。這說(shuō)明心理健康是人全面發(fā)展不可缺少的重要內(nèi)容。初中生正處在身體發(fā)育和心理發(fā)展并行并存的時(shí)期。其身心的發(fā)展相互交錯(cuò),相輔相成,忽視任何一方面,都不利于學(xué)生的全面發(fā)展和成長(zhǎng)。

心理健康是學(xué)生順利學(xué)習(xí)的必要條件初中生心理的主要特點(diǎn)是半幼稚和半成熟。較旺盛的精力和較低的能力,獨(dú)立性和和依賴性,自覺性和沖動(dòng)性等各種矛盾交錯(cuò)產(chǎn)生。教學(xué)應(yīng)針對(duì)學(xué)生的心理特點(diǎn)才有效。

心理健康是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。素質(zhì)教育的主要目的之一是培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。他是學(xué)生將來(lái)適應(yīng)環(huán)境的必要條件,是形成發(fā)展和優(yōu)化社會(huì)文化素質(zhì)的基礎(chǔ)。良好心理素質(zhì)的主要標(biāo)志就是心理健康。

2. 培養(yǎng)學(xué)生心理健康的途徑與方法 創(chuàng)設(shè)愉快而又有秩序的學(xué)習(xí)環(huán)境。教師要善于給學(xué)生提供一個(gè)穩(wěn)定而愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境,造成一種好學(xué)上進(jìn)、互助友愛、講究文明的集體氣氛。在這中集體中,大家和睦相處,相互關(guān)心和支持,沒有猜疑和敵意。任何一個(gè)人的好成績(jī)都會(huì)給集體中的全體人員帶來(lái)快樂,個(gè)人的失敗也會(huì)給集體帶來(lái)不安。在這樣的集體里,有統(tǒng)一的意志和行動(dòng),又有個(gè)人顯示創(chuàng)造力的充分機(jī)會(huì)。這樣的集體和氣氛,不僅能滿足學(xué)生的歸屬感,而且能給他們帶來(lái)安全感和自豪感。這無(wú)疑會(huì)對(duì)學(xué)生的心理健康帶來(lái)巨大的影響。

建立良好的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系不僅可以滿足學(xué)生交往的需要,發(fā)展他們的安全感和友誼感,而且能培養(yǎng)同情心和合作精神。因此,他是學(xué)生健康成長(zhǎng)的一個(gè)必要的環(huán)境因素。

教學(xué)中,教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)幫助別人,特別是幫助體育特長(zhǎng)和有才能的學(xué)生。讓他擔(dān)當(dāng)體育小組長(zhǎng),使她們的體育特長(zhǎng)和才能有表現(xiàn)施展的機(jī)會(huì),以利于提高他們?cè)谕橹械牡匚缓妥孕?。同時(shí)堅(jiān)決抵制對(duì)體育后進(jìn)生進(jìn)行嘲笑、挖苦、諷刺的不良行為。通過練習(xí)中保護(hù)別人,幫助別人和團(tuán)結(jié)別人的行為改變學(xué)生中存在的(特別是獨(dú)生子女)自我中心意識(shí),學(xué)會(huì)關(guān)心、愛護(hù)、團(tuán)結(jié)互助。

制定合理的要求,以成功的經(jīng)驗(yàn)培養(yǎng)學(xué)生積極的自我觀。體育教學(xué)中,對(duì)學(xué)生提出的要求與其能力水平,實(shí)際情況相適應(yīng)。如果要求過低,會(huì)失去對(duì)學(xué)生的激勵(lì)作用,要求過高,學(xué)生頻頻失敗,會(huì)導(dǎo)致自卑自棄的消極情緒。因此,教師應(yīng)根據(jù)區(qū)別對(duì)待的原則,不同的學(xué)生學(xué)習(xí)重點(diǎn)不同,在原有基礎(chǔ)上都有獲得成功的機(jī)會(huì),體驗(yàn)到成功帶來(lái)的滿足和愉快。成功與否并無(wú)一定的絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn),應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)的成功。

引導(dǎo)學(xué)生承受挫折。由于體育是通過身體聯(lián)系練習(xí)這一特殊手段使學(xué)生承受一定的心理和生理負(fù)擔(dān),應(yīng)此,教師在教學(xué)過程中應(yīng)通過不同的教學(xué)方法和手段,對(duì)學(xué)生施加心理影響。具體地說(shuō),就是在教學(xué)過程中,設(shè)置一些困難挫折環(huán)節(jié),在原有的練習(xí)內(nèi)容,結(jié)構(gòu),方法和要求等方面提出更高目標(biāo),使學(xué)生做出相應(yīng)的努力來(lái)克服這些困難和障礙,從而培養(yǎng)學(xué)生承受挫折能力。

提高教師的教育修養(yǎng)。教師必須加強(qiáng)教育修養(yǎng),講究教育的方法和藝術(shù)性,克服教育上的粗暴行為,特別是那種當(dāng)中羞辱之類嚴(yán)重傷害學(xué)生自尊心的做法。

3. 培養(yǎng)學(xué)生心理健康應(yīng)注意的問題 教師應(yīng)以平等的態(tài)度對(duì)待自己的每一個(gè)學(xué)生,初中生特別敏感,如果感覺到教師對(duì)自己不公平,那么它會(huì)對(duì)老師產(chǎn)生反感。一個(gè)學(xué)生反感的老師,即使他水平很高,學(xué)生也會(huì)因感情上的障礙而不愿意真心聽講。及時(shí)總結(jié)。對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的心理現(xiàn)象,應(yīng)充分利用課堂小結(jié)進(jìn)行總結(jié),

正確評(píng)價(jià),從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)激情,矯正不良的學(xué)生行為。

收稿日期:2009-10-18