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        天寒地凍意外多 喜慶節(jié)日少貪杯

        2009-06-04 09:35:02洪昭光
        藥物與人 2009年1期

        洪昭光

        別讓春節(jié)變悲日

        一元復(fù)始,萬象更新。春回大地,萬物復(fù)蘇。新春佳節(jié)是大喜日子,但不幸的是,有時卻被突發(fā)的意外變成了大悲的日子。往年春節(jié)這樣的事情頻頻發(fā)生:上了歲數(shù)的老人家因三天三夜搓麻而導(dǎo)致腦卒中;40歲的白領(lǐng)酒足飯飽后猝死于宴會上;因為好奇而參加吸煙比賽的“冠軍”賽后半小時突發(fā)急性心肌梗死;血氣方剛的大學(xué)生連續(xù)80小時上網(wǎng)猝死在網(wǎng)吧……

        為什么歡樂的節(jié)日反而意外多呢?原因就是一條:物極必反,樂極生悲。凡事不能太過:過勞、過累、過飽、酗酒、缺覺都一樣,都能損傷原本脆弱的生命。尤其是在冬季里人的心腦血管系統(tǒng)最脆弱,據(jù)相關(guān)統(tǒng)計,冬季里急性心肌梗死占全年總數(shù)的42%,即比其他9個月平均發(fā)病率高43%。特別是早晨7—8點和8—9點,分別是早晨5—6點發(fā)病率的2倍和3.1倍,因此早晨被稱為“魔鬼時間”,而“冬天、凌晨、掃雪”又成為最易導(dǎo)致猝死的“死亡三聯(lián)癥”。相關(guān)調(diào)查顯示,世界各國冬天下雪后的第二個早晨都是急性心肌梗死的高發(fā)時段。

        我國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)強調(diào)節(jié)日要睡好“子午覺”,可以保陰陽平衡。因為剝奪睡眠就是剝奪健康,剝奪睡眠能導(dǎo)致各種疾病和意外的發(fā)生,連續(xù)熬夜是“過勞死”的罪魁禍?zhǔn)?。這里特別奉勸大家,健康的本質(zhì)是和諧和適度,新春佳節(jié)里切記:過節(jié)別過累,放松別放縱。

        做君子莫做猴子

        節(jié)日里,大家走親訪友,難免要吃頓團圓飯,這時要注意“入席少貪杯”。俗話說:“無酒不成席”,“無酒不歡”,但正如甘蔗沒有兩頭甜,美酒也是一把雙刃劍。少量飲酒有利健康,多量飲酒則會損害健康。

        研究表明:喝酒后,飲者依飲酒量多少分為5個等級:君子、孔雀、獅子、猴子和蠢豬。

        一二杯(通常一杯50克)時是君子,此時飲者神清氣爽,情緒活躍,精神振奮,風(fēng)度翩翩;

        三四杯時變孔雀。此時飲酒者情緒開始變化,有如孔雀開屏,自作多情,炫耀美麗,展示自己,即使別人愛搭不理,他仍沾沾自喜;

        五六杯酒后又變成獅子了,由于酒能壯膽,膽子一大啥都不怕,飲者開始目中無人,驕傲自大,語言粗魯,自吹自擂,明明是處長,楞說是局長,明明坐夏利,楞說開奧迪;

        八九杯酒下肚后又變成了猴子,因為酒能亂性,使人喪失自控能力,上竄下跳,忘乎所以。平時不敢說的話這時敢說了,平時不敢做的事這時敢做了,平時不敢簽的字,這時什么都敢簽了。正所謂:酒杯一干,政策放寬,筷子一放,啥都敢辦;

        十幾杯酒下肚后又變了,變成了一只酩酊大醉、語言不清、思維混亂、東倒西歪、丑態(tài)百出的蠢豬了。研究表明:50%的關(guān)進監(jiān)獄的罪犯、40%的交通事故肇事者和醫(yī)院中25%的重病患者,如心肌梗死、肝硬化、腫瘤患者等,都與酗酒有關(guān),因此說,酒杯雖小,但淹死的人比大海還要多。

        世界衛(wèi)生組織報告:男性飲酒每日不超過30克酒精,女性不超過15克酒精,屬于適量飲酒,雖然人與人之間有個體差異,但“入席少貪杯”總是上策。

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