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        警惕疾病到來之前的小跡象

        2009-06-04 09:35:02李國民
        藥物與人 2009年1期
        關(guān)鍵詞:病因癥狀

        李國民

        身體就像一臺性能靈敏的機器,在疾病到來之前會發(fā)出各種小警報。突如其來的小癥狀,究竟是無傷大雅還是攸關(guān)健康?這些看似不起眼的小警報究竟在什么情況下不能硬撐,什么情況下又必須尋求醫(yī)生的幫助呢?

        跡象1 莫名其妙地臉紅是工作壓力大?

        找病因:

        工作了一段時間后,總是莫名其妙地臉紅,出去透透氣又會緩解一些。難道是工作壓力太大了?其實,這是一種過敏癥狀。有諸多電子辦公設(shè)備的辦公室會形成一個靜電場,它差不多會把整個房間空氣中懸浮的灰塵吸入自己的場中,從而使得你面部皮膚受到刺激,出現(xiàn)過敏起疹現(xiàn)象。

        早預(yù)防:

        經(jīng)常開窗通風或者在電腦旁放上一棵可以吸收灰塵的仙人掌。還要經(jīng)常清潔鍵盤,因為鍵盤凹凸不平,非常容易積累灰塵,更會成為皮膚病病菌、感冒病菌隱藏的場所。

        跡象2 指甲中有白線,是生蛔蟲了?

        找病因:

        小的時候,看見我們指甲里有白色的短橫線,媽媽就要給我們吃打寄生蟲的藥了。其實,指甲出現(xiàn)不同的斑紋和點點都是不同生理病變的反映。從臨床上看,指甲上有白點或白斑可能有3種原因,一是經(jīng)常有肚子痛癥狀,可能是蛔蟲;二是消化功能不好;三是體內(nèi)缺乏某種微量元素。指甲上白點太多為神經(jīng)衰弱的癥候;有黃色細點,表示患了消化系統(tǒng)的疾病。

        早預(yù)防:

        經(jīng)常觀察自己的指甲,健康人的指甲,甲面光滑而且色澤均勻,并擁有美麗的粉紅色。一旦甲色發(fā)生變化,就說明體內(nèi)某些地方已經(jīng)發(fā)生了問題,應(yīng)該要重視了。

        跡象3 患了“老寒腿”是缺少鍛煉?

        找病因:

        還沒有上年紀,曾經(jīng)矯健的腰腿不再像以前那樣靈活,動不動出現(xiàn)酸痛、乏力,天氣寒冷的日子,腿腳還會冰涼冰涼的。不要以為這僅僅是缺乏鍛煉。專家提醒,如出現(xiàn)肌肉無力、疼痛,不一定是“老寒腿”,而應(yīng)警惕下肢動脈粥樣硬化。那些有高血壓和肥胖病史的人尤其要注意。在下肢動脈粥樣硬化患者中,八成同時伴有冠心病,但癥狀并不明顯,往往等到突發(fā)心肌梗死暈倒,才會發(fā)現(xiàn)病情,而此時已經(jīng)錯過了早防早治的最佳時機。

        早預(yù)防:

        多運動。運動鍛煉過的肌肉能從動脈中取得較多的氧氣。飲食不科學和肥胖是產(chǎn)生動脈三化的主要原因,因此,節(jié)食和減肥就非常重要,你可以用蔬菜和低糖水果代替主食和肉類。

        跡象4 蛀牙了,是刷牙次數(shù)太少?

        找病因:

        每天早晚刷牙,吃了飯也不忘漱口,怎么還會得齲齒呢?這時,你要小心了,這預(yù)示著全身的骨骼衰弱。尤其是對于35歲以上的女性而言,很容易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。牙齒的狀況,不僅表示著全身的骨骼健康,而且和腎臟的關(guān)系密切。如果牙齒或骨骼發(fā)育不好,通常腎臟功能也沒盡如人意。

        早預(yù)防:

        如果無論你怎么愛護牙齒,還是出現(xiàn)了蛀牙,就需要去醫(yī)院進行骨密度檢查。同時,要加強補鈣。每天至少喝500毫升的牛奶,并進行慢跑、騎車等運動。

        跡象5 心臟劇烈跳動是有人惦念?

        找病因:

        絕非那么浪漫!心臟突然劇烈跳動可是很危險的癥狀,每次在于激動或過分緊張之后,都會有這種心肌梗死的現(xiàn)象,這種現(xiàn)象產(chǎn)生的原因是交感神經(jīng)過度緊張。

        早預(yù)防:

        立即服用50滴山金車素消炎劑(阿尼卡),并且多喝點水,則心臟在15分鐘之內(nèi)會平靜下來。除此之外,作為治療措施,也可服用蜂花茶,每天服用2~3杯,每星期一個療程。最好的預(yù)防措施是:每天早晨靜坐10分鐘,或者每天黃昏進行10分鐘的身體放松運動,通過放公身體臟器來調(diào)節(jié)生理功能。

        跡象6 常??诳剩且驗闆]有做到每天喝8杯水?

        找病因:

        總是感到口渴,大概是因為工作忙了,沒有及時補充水分吧!慢著,還是多個心眼吧。人體每天補充1.5~2升水是正常的,如果超出了這個范圍,很可能是患了糖尿病。激素的作用之一是協(xié)調(diào)人體內(nèi)水、鹽的代謝。一旦這種激素的平衡遭到破壞,它就會引起經(jīng)常性干渴。糖尿病患者血糖過高會使尿量猛增。這時,盡管他們大量飲水,仍會感到干渴難忍。

        早預(yù)防:

        一旦發(fā)現(xiàn)大量喝水,仍擋不住口渴,就應(yīng)該去醫(yī)院檢查血糖和尿糖。即使指標正常,也應(yīng)該用中藥調(diào)理一下身體,因為很多女性還會得不明原因的干渴癥。

        跡象7 突然嘴饞是午飯還沒吃飽?

        找病因:

        在月經(jīng)開始前一小段時間,女性身體中的荷爾蒙分泌量會發(fā)生波動。有時突然非常想吃奶酪或酸奶,那身體肯定是缺鈣(受傷后的治愈過程需要的鈣量也會突然增多)。對夾心巧克力和巧克力棒的興趣大增,身體可能是需要幸福荷爾蒙復(fù)合胺,而它就藏在巧克力里面。因為在月經(jīng)之前這段時間,復(fù)合胺分泌量尤其低,導致麻煩的結(jié)果就是情緒不穩(wěn)定、抑郁和易怒。

        早預(yù)防:

        用小餐點來進行有規(guī)律的預(yù)防,首要任務(wù)是有意識地多吃水果和低卡路里的碳水化合物。如果比較在意卡路里,那么就用外出散步代替巧克力吧,陽光同樣能滿足身體對維生素D的需要。

        跡象8 眼皮跳是運氣的征兆?

        找病因:

        俗話說左眼跳財,右眼跳災(zāi)。眼皮跳真的就是運氣的征兆嗎?不!從醫(yī)學的角度來說,這種眼瞼持續(xù)抽搐的現(xiàn)象大都是睡眠不足的癥狀,或者是神經(jīng)過度緊張的表現(xiàn)。眼睛以下的皮膚很薄,肌肉很纖細,但是負荷又很大,長時間繃緊的神經(jīng)會刺激肌肉,容易導致抽搐甚至痙攣。

        早預(yù)防:

        多休息,少用腦,多進行些肢體運動??梢栽谕盹埡蠼?jīng)常散步,效果不亞于放松理療。尤其需要注意的是,此時,你每天的睡眠應(yīng)該保持在八小時以上。

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