苗　煒

為了應(yīng)付中年危機(jī)，我看了好多本心理學(xué)的著作，其中有一本叫《當(dāng)下的力量》，讓我非常受啟發(fā)，這本書的主旨是讓人思維停頓，少想事兒，對(duì)我來說，這就是葵花寶典——開篇寫著八個(gè)字：“要練神功，揮刀自宮”。有個(gè)心理學(xué)家叫馬丁·塞利格曼(Martin Seligman)，曾經(jīng)做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，他找來一些自認(rèn)為“非?？鞓贰钡娜耍催@些人與普通人到底有什么不同。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他們并不有錢，相貌平平，身材一般，沒有宗教信仰，也沒碰到過什么特別的好運(yùn)，但他們有一個(gè)共同特點(diǎn)，極度社交。他們都有戀人，有很多朋友，很少一個(gè)人待著。

有一本生活指導(dǎo)書上說，要交50個(gè)朋友，這樣你才快樂。我翻看自己的手機(jī)通訊錄，里面果然不止50個(gè)人，我給他們打電話，問候他們，結(jié)果每個(gè)接到電話的人都愛搭不理的，他們都忙著自己的事兒。這讓我意識(shí)到，我的“社會(huì)認(rèn)同”出了問題。要不我生個(gè)孩子?哈佛的心理學(xué)教授丹尼爾·吉伯特在大量的試驗(yàn)之后得出來一個(gè)結(jié)論：孩子就像海洛因，他讓你感覺良好，但要求太多關(guān)注和精力，把其他的一切樂趣都從你的生活中排除出去了。

我有什么生活的樂趣嗎?其實(shí)，更多的時(shí)候我只感到無聊。

1986年，心理學(xué)家諾曼·森德伯爾發(fā)明了由28個(gè)問題組成的無聊傾向量表，簡稱BPS，我不用回答這些問題，就知道答案——我不太具備自娛自樂的能力，對(duì)“生存”本身產(chǎn)生厭煩。心理學(xué)家說，常常無聊的人患焦慮癥、抑郁癥、嗜藥及酒精成癮的風(fēng)險(xiǎn)更高。然而，荷蘭的一位社會(huì)學(xué)家路德·魏荷文，從1994年開始搜集大量關(guān)于幸福的經(jīng)驗(yàn)性數(shù)據(jù)，他把這些數(shù)據(jù)總匯成一個(gè)“幸福全球數(shù)據(jù)庫”，在網(wǎng)上免費(fèi)供人查詢，他的建議是“一天兩三杯小酒”，住在冷一點(diǎn)的地方。一個(gè)地方是否幸福有三個(gè)指標(biāo)，分別是：財(cái)富、穩(wěn)定的政治環(huán)境與公民自由。看來，北歐國家都比較幸福。

據(jù)說，男人比女人更易感到無聊，因?yàn)榕擞懈啻虬l(fā)時(shí)間的方法，她們可以在美甲店里呆上兩個(gè)小時(shí)，涂腳趾甲玩。有個(gè)心理學(xué)家說，美貌并不是幸福的必要條件，但整容的確能帶來持久的幸福感，尤其是隆胸術(shù)。心理學(xué)家分析說，隆胸讓年輕女性消除了對(duì)身體的羞恥感，卸下了一個(gè)很重的包袱。

經(jīng)濟(jì)學(xué)家和心理學(xué)家都愛說，經(jīng)濟(jì)增長并不必然帶來滿意度。金錢對(duì)幸福的影響程度越來越小，金錢并不等于幸福。但最近，《自然》網(wǎng)站上刊登了一個(gè)消息，說中國和美國的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，金錢能讓人感覺更強(qiáng)壯，更自信。中山大學(xué)的一位教授，用自己的學(xué)生做實(shí)驗(yàn)，分成兩組，一組人拿著一沓子錢數(shù)著玩，另一組人拿著一沓子白紙數(shù)著玩，然后他們都把自己的手指頭伸到熱水里，第一組人感覺不到疼，第二組人手指被燙紅了。于是教授得出結(jié)論，錢能夠消除人體的疼痛感。還是這兩組人，數(shù)完錢和紙之后，去打電腦游戲，游戲程序設(shè)定，這兩組學(xué)生都得不到相應(yīng)的配合，結(jié)果，第一組人打完游戲依然感覺良好，第二組人就覺得頗為沮喪，于是教授又得出結(jié)論，錢的作用可以取代社會(huì)認(rèn)同，只要有錢，想著自己能拿到錢，你就會(huì)強(qiáng)大而自信。相反，如果你要失去錢財(cái)，身體上的疼痛感會(huì)更強(qiáng)，你的心理狀態(tài)也更糟糕。

我覺得，這個(gè)結(jié)論根本就不用拿熱水去做試驗(yàn)，什么叫幸福?睡覺睡到自然醒，數(shù)錢數(shù)到手抽筋。可弗吉尼亞大學(xué)心理學(xué)教授喬納森·海特說，在社會(huì)巨變期間，物質(zhì)生活條件迅速提高，周圍的貧富差距拉大，社會(huì)比較系統(tǒng)會(huì)異常強(qiáng)大，個(gè)人很難與之對(duì)抗。因?yàn)樘焐摹捌姟焙汀疤搨巍?，每個(gè)人都認(rèn)為自己更有資格在競爭中獲勝。當(dāng)舊的價(jià)值觀崩潰，人往往難以控制和引導(dǎo)自己往一個(gè)高尚的方向走，你會(huì)看到人際關(guān)系被削弱，自殺率增加，幸福感降低。中國必然也要經(jīng)歷這樣一個(gè)過程。現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)危機(jī)來了，世界消費(fèi)力急劇下降，我想中國的財(cái)富增長速度也會(huì)回落，這或許是一個(gè)反省的好機(jī)會(huì)，思考這些不滿、焦慮、無安全感、無意義感的社會(huì)源頭在哪里?

我反省了一下，覺得所有不滿與焦慮，就在于大家都沒機(jī)會(huì)去中山大學(xué)參加數(shù)錢試驗(yàn)，參加完試驗(yàn)的人也沒能把錢裝自己兜里?！?/p>