鄭壽昌

自然界中風(fēng)花雪月，與人體健康關(guān)系頗密，知其利巧用之者增健，略其害不避之者損康。

風(fēng)。春日和風(fēng)中踏青，夏日清風(fēng)下納涼，秋日金風(fēng)里致爽，其時(shí)氣穎境美，人之生理心理俱處佳優(yōu)狀態(tài)，利于舒神朗體，巧用者必收健身之效。但風(fēng)有致疾作用，與邪氣結(jié)合之風(fēng)，中醫(yī)學(xué)中謂之“風(fēng)邪”，和寒、暑、濕、熱、燥并列稱“六淫”，且居其首，系引發(fā)多病之源。人體外感風(fēng)寒、風(fēng)熱而致內(nèi)生風(fēng)濕、風(fēng)燥，皆其使然。故不唯惡劣天氣中之強(qiáng)烈冷熱風(fēng)，必須避之；即便炎夏室內(nèi)電扇、空調(diào)下之緩細(xì)清涼風(fēng)，亦不可久吹，久吹仍會(huì)罹疾。

花。蒔賞類，起凈化美化環(huán)境和雅化樂化心境作用之花，居家多加蒔養(yǎng)，出外常去觀賞，可在清污消穢中怡情、賞心悅目中曠神。藥食類，起潤精滋身和防病祛疫作用之花，日常煮酒泡茶啜飲，視情佐餐熬湯食服，能在品嘗美味時(shí)平添生活情趣，享用佳肴時(shí)獲得補(bǔ)養(yǎng)功效。此類花據(jù)條件巧用，顯然利于健心康體。另類能使人染恙之花，如含有毒性之品，酷愛盆栽者不慎蒔弄，可誘發(fā)急性或慢性疾患。如有過敏源之卉，體質(zhì)特異者不期遇上，能觸發(fā)哮喘或風(fēng)疹疫癥。此類有害之花，應(yīng)避之。

雪。雪水烹茶天上味，用雪融水沏茶品飲，使茶味增美而增茶趣之時(shí)，得生津止渴、消熱解燥降火之益，舒心而爽身。雪封山河遍地銀，踏雪賞景，滑雪壯體，聚雪塑形，乃暢目抒懷、強(qiáng)身壯魄之舉，巧用者惠及清神健體。然需注意：雪水茶雖佳美，其性偏涼，胃寒脾虛者卻不宜飲用；雪境雖壯麗，畢竟是冰天雪地，行者當(dāng)因年齡、體況和時(shí)間、地點(diǎn)制宜，切勿因任性強(qiáng)行而發(fā)生不測(cè)，應(yīng)嚴(yán)防凍傷、摔壞肢體或損傷視力，決不可麻痹大意。

月。把盞對(duì)月，月下散步，無論圓月彎月，均清幽雅靜，給人以美感遐思，使人在悠然逸樂中意愜身適，巧用者得潤心滋體之利。然而，月亮與地球間之磁場(chǎng)作用和引力關(guān)系，對(duì)人體激素、體液和電解質(zhì)平衡有一定影響，對(duì)心血管病人具有不容忽視之危害，月圓之夜尤甚，可促使出血病患者病情加重，甚至導(dǎo)致死亡。對(duì)之，由于危害隱蔽，往往因人們鮮知而疏于防范，而引發(fā)意外。必須高度警惕。

古詩云：“春游芳草地，夏賞綠荷池，秋飲黃花酒，冬吟白雪詩。”人們春沐軟風(fēng)，在流丹漫翠中徜徉；夏臨荷池，在綠葉紅花畔消暑；秋賞明月，在桂酒菊花里悠樂；冬尋雪梅，在詩情畫境內(nèi)吟哦。似此巧用自然界中風(fēng)花雪月健心康身，可謂利莫大焉，大可樂而為之！然則還應(yīng)明確：社會(huì)上以酒色為內(nèi)容之風(fēng)花雪月，有百害而無一益，人若沉迷其間，不僅損神傷體折壽，而且害己坑家殃及社會(huì)，千萬不可為也！

〖編輯：修遠(yuǎn)〗