李　威

據(jù)統(tǒng)計(jì)，自1985年以來(lái)，我國(guó)青少年學(xué)生的體質(zhì)一直處于持續(xù)下降的態(tài)勢(shì)。在現(xiàn)在社會(huì)物質(zhì)充裕、精神生活豐富的前提下，現(xiàn)在的學(xué)生與10年前或20年前的學(xué)生相比，為何身體素質(zhì)反而越來(lái)越差呢？值得深思。

一、影響學(xué)生體質(zhì)下降的原因

1. 社會(huì)環(huán)境與個(gè)人生活習(xí)慣的影響

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，父母對(duì)子女疏于照顧，沒(méi)有時(shí)間做飯給孩子吃。不少孩子的吃飯問(wèn)題都是在外面解決?，F(xiàn)在流行的薯?xiàng)l、可樂(lè)、漢堡包、珍珠奶茶之類(lèi)的食品最受青少年青睞，長(zhǎng)期食用這些食品會(huì)危害身體健康。有一些學(xué)生養(yǎng)成不吃早餐的習(xí)慣，青少年正處在長(zhǎng)身體的時(shí)期，長(zhǎng)期不吃早餐對(duì)身體發(fā)育和健康危害很大。更有些學(xué)生在上體育課前匆忙吃東西，這將對(duì)他們身體健康造成更大的損害。

2. 教育體系對(duì)體育學(xué)科的導(dǎo)向

導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)健康水平下降的原因是“由于片面追求升學(xué)率的影響，社會(huì)和學(xué)校存在重智育、輕體育的傾向，學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，體育鍛煉時(shí)間嚴(yán)重不足”。目前的高考制度和人才選拔的方式依舊是文化成績(jī)排第一位，雖然說(shuō)也有體育專(zhuān)業(yè)招生和體育特長(zhǎng)招生，這些畢竟是少數(shù)。對(duì)于絕大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō)，身體素質(zhì)、體育成績(jī)不大重要，體育成績(jī)即使一般也可以被評(píng)為“三好學(xué)生”。雖然中考是有了體育的份，但目前的分值不足以引起學(xué)生和家長(zhǎng)的重視。在中考、高考的導(dǎo)向下，學(xué)校、學(xué)生都把主要精力放在文化學(xué)習(xí)上。學(xué)生作業(yè)多，每天的作業(yè)在學(xué)校做不完，晚自修回到家還要加班加點(diǎn)。長(zhǎng)期如此，必將嚴(yán)重影響學(xué)生體質(zhì)健康。缺少休息，學(xué)生拖著疲憊的身心上體育課，便沒(méi)有參加體育運(yùn)動(dòng)的欲望，體育課似乎變成了休息課。

3. 體育課教學(xué)模式制約了學(xué)生參加體育活動(dòng)

在《體育與健康》課程全面實(shí)施之前，體育課都是以行政班上課。青少年的個(gè)性特點(diǎn)基本形成，他們自主能力較強(qiáng)，各人興趣、愛(ài)好也各有不同，男女生運(yùn)動(dòng)能力和運(yùn)動(dòng)興趣差異更加明顯。例如男生喜歡籃球、足球等大運(yùn)動(dòng)量、強(qiáng)對(duì)抗性項(xiàng)目等，而女生則喜歡乒乓球、羽毛球等對(duì)抗性小的項(xiàng)目。如果按行政班的授課形式，在一個(gè)班上同一個(gè)內(nèi)容，必然導(dǎo)致一部分學(xué)生不感興趣，從而影響了學(xué)生參與體育課活動(dòng)的積極性。

4. 學(xué)生參加體育活動(dòng)的時(shí)間得不到充分的保證

新課程規(guī)定初中每周3節(jié)、高中每周2節(jié)體育課，并開(kāi)設(shè)課間操和大課間體育活動(dòng)課來(lái)保證學(xué)生每天一小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間。從課程表上安排的體育活動(dòng)的時(shí)間來(lái)看，表面是滿足了學(xué)生每天一小時(shí)的活動(dòng)時(shí)間，但由于場(chǎng)地不足、學(xué)生人數(shù)眾多，很多學(xué)生在這些規(guī)定的時(shí)間內(nèi)根本無(wú)法參加體育活動(dòng)。在大課間體育活動(dòng)時(shí)，一個(gè)班可能只分配到半個(gè)籃球場(chǎng)、兩張乒乓球臺(tái)或一個(gè)羽毛球場(chǎng)。對(duì)于有幾十人的班來(lái)說(shuō)，這些場(chǎng)地在同一時(shí)間內(nèi)只能夠讓少部分學(xué)生充分活動(dòng)，其余的只能在一旁閑聊、看書(shū)、休息等。可見(jiàn)，大課間活動(dòng)也不能完全滿足每個(gè)學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)的需要。

二、提高學(xué)生身體素質(zhì)的對(duì)策

1. 培養(yǎng)健康、科學(xué)的生活習(xí)慣

學(xué)校體育工作除了組織、管理好學(xué)校的各項(xiàng)體育活動(dòng)，還有一個(gè)重要的任務(wù)就是通過(guò)體育課堂的教育教學(xué)幫助學(xué)生養(yǎng)成健康、科學(xué)的生活習(xí)慣。例如通過(guò)生理衛(wèi)生、運(yùn)動(dòng)生理、飲食衛(wèi)生等知識(shí)講座，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)身體素質(zhì)的積極作用以及如何科學(xué)地鍛煉身體和科學(xué)地飲食，最終形成良好的生活習(xí)慣。

2. 提高體育學(xué)科的地位

在有些學(xué)生的心目中，體育課根本就不重要，認(rèn)為體育課就是到課室外放松放松、出來(lái)玩玩，對(duì)技術(shù)技能的學(xué)習(xí)并不重要。由于學(xué)生思想上對(duì)體育課的不重視，所以不認(rèn)真上好體育課，不積極、科學(xué)地鍛煉身體。要加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)，提高體育學(xué)科的地位是最有效的途徑之一。例如在中考中擴(kuò)大考核范圍，增加學(xué)科分?jǐn)?shù)；在高考中設(shè)立體育考試，把學(xué)生的體質(zhì)狀況作為高考錄取的重要指標(biāo)；適當(dāng)提高評(píng)選“三好學(xué)生”中體育方面標(biāo)準(zhǔn)。

要提高體育學(xué)科的地位，調(diào)動(dòng)體育教師工作的積極性至關(guān)重要。例如我校分管體育的副校長(zhǎng)、主任定期參加體育科組會(huì)議，聽(tīng)取體育教師的意見(jiàn)，直接參與學(xué)校體育工作的規(guī)劃。在評(píng)優(yōu)、評(píng)先時(shí)要讓體育教師占有一定的名額，充分發(fā)揮體育教師的工作積極性。只有使社會(huì)、學(xué)生、學(xué)校各方面都重視體育鍛煉，才能從根本上提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

3. 改革體育課堂的教學(xué)模式

好的體育課堂教學(xué)可以起到事半功倍的效果。2004年新課程全面實(shí)施以來(lái)，我校在2004級(jí)學(xué)生高一開(kāi)始實(shí)行選項(xiàng)教學(xué)。經(jīng)過(guò)三年的實(shí)踐，2007屆學(xué)生畢業(yè)時(shí)的體質(zhì)健康測(cè)試中優(yōu)28.2%，良59.3%，合格12.5%，優(yōu)良率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于2001年至2006年幾屆畢業(yè)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的平均值優(yōu)20.6%，良50.2%，合格29.2%。實(shí)行選項(xiàng)教學(xué)，就是根據(jù)實(shí)際情況，由幾個(gè)體育教師進(jìn)行同時(shí)授課。每一位教師負(fù)責(zé)一個(gè)項(xiàng)目的教學(xué)，學(xué)生根據(jù)自己的愛(ài)好、特長(zhǎng)來(lái)選擇項(xiàng)目（男生大部分選項(xiàng)是籃球、足球，女生大部分選項(xiàng)是排球、乒乓球等）。以這種形式上課，學(xué)生有興趣、有基礎(chǔ)、積極參與，上課的效率高。這樣就避免了以行政班上課時(shí)，部分學(xué)生因?qū)δ承╉?xiàng)目不感興趣而浪費(fèi)體育課時(shí)間。在選項(xiàng)教學(xué)模式上，有條件的學(xué)校還可以實(shí)行全?？缂?jí)選項(xiàng)授課的形式或者是男、女分班教學(xué)的形式等。總之，可根據(jù)本校的實(shí)際情況，制定有利于體育教學(xué)的教學(xué)模式。

4. 豐富校園體育活動(dòng)

我校根據(jù)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的精神，把開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)納入日常教育教學(xué)工作計(jì)劃之中，將冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)與體育課、早操和大課間活動(dòng)相結(jié)合，其中每一節(jié)體育課高中生跑1000米，初中生跑800米以確保“高中生每天跑2000米，初中生每天跑1500米”的長(zhǎng)跑距離。開(kāi)展陽(yáng)光體育系列活動(dòng)，還包括交誼舞、健美操、花毽、多人跳繩、街舞等新興的體育項(xiàng)目和民間體育項(xiàng)目?jī)?nèi)容。在傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的基礎(chǔ)上降低項(xiàng)目對(duì)場(chǎng)地、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、對(duì)抗性的要求，發(fā)展適合學(xué)生廣泛參與的活動(dòng)形式。例如技巧籃球、3～5人足球、軟式排球等。

5. 加強(qiáng)落實(shí)學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)

（1）開(kāi)足體育課時(shí)，初中每周3節(jié)，高中每周2節(jié)體育課，科學(xué)、系統(tǒng)地訓(xùn)練考試項(xiàng)目，不搞應(yīng)試教學(xué)。實(shí)行大課間體育活動(dòng)課、課間操等，保證體育活動(dòng)時(shí)間。

（2）合理、科學(xué)地利用學(xué)校的體育設(shè)施、設(shè)備，盡可能地使學(xué)生有時(shí)間、有器材、有場(chǎng)地進(jìn)行體育活動(dòng)。例如我校近年來(lái)增添20張乒乓球臺(tái)，修建塑膠地面籃球場(chǎng)，免費(fèi)開(kāi)放游泳池，增加了學(xué)生體育應(yīng)對(duì)設(shè)施。在校園范圍內(nèi)，除了體育館、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)和各種球場(chǎng)外，在保證安全的前提下，教學(xué)樓前的空地、校道等都可以提供給學(xué)生做適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，讓更多的學(xué)生參與到體育活動(dòng)中來(lái)。

（3）還可以通過(guò)組織一些體育競(jìng)技活動(dòng)、野外拉練活動(dòng)，以保證學(xué)生每天有足夠的體育活動(dòng)時(shí)間。例如我校設(shè)有課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和小型多樣的比賽來(lái)保證學(xué)生每天不少于1小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間。除了每年一屆的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)以外，還有第一學(xué)期以班為單位的游泳比賽；第二學(xué)期的10×300米接力賽和跳遠(yuǎn)等體育活動(dòng)項(xiàng)目，這些都有效地保證了學(xué)生有足夠的體育活動(dòng)時(shí)間。

責(zé)任編輯羅峰