周麗娜

有的人年老后，在耳垂處從耳朵口向外下方有一條斜行皺紋，可別小看這小小的皺紋，實際上這意味著可能有動脈硬化、心臟缺血情況的發(fā)生。

科學(xué)研究人員做了大量的統(tǒng)計表明：耳垂處小小的皺紋同動脈異常是有關(guān)聯(lián)的。耳垂上出現(xiàn)皺紋是已經(jīng)得病時動脈中正在展開的過程的局部表現(xiàn)。耳垂是耳朵上由脂肪與結(jié)締組織構(gòu)成，沒有軟骨，是耳朵上唯一肉多的部位。當(dāng)動脈出現(xiàn)硬化時，耳朵同其他一切組織一樣，得到的血較少，而耳垂是耳朵上對這種缺血現(xiàn)象感覺最敏感的部分，因而在耳垂上出現(xiàn)了皺紋。當(dāng)您的耳朵出現(xiàn)了耳垂皺紋時，請及時檢查您的心臟。日常生活中應(yīng)注意下面幾點：

保持良好的精神狀態(tài)。當(dāng)人情緒激動或著急之后，人的腎上腺素分泌增加，可使內(nèi)耳小動脈血管發(fā)生痙攣，小血管內(nèi)血流緩慢，造成內(nèi)耳供氧不足，導(dǎo)致突發(fā)性耳聾：

養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣。多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，從而有助于擴張微血管，改善內(nèi)耳的血液供應(yīng)，防止聽力減退，

慎用或禁用對聽神經(jīng)有損害的藥物。氨基糖甙類抗生素是引發(fā)耳蝸損害最多的一種耳毒性耳聾的一項重要措施。家族中有耳毒性藥物過敏史者應(yīng)慎用此類藥物；

避免長時間接觸高分貝噪音。長時間接觸高分貝的噪音會損害聽毛細(xì)胞，損傷內(nèi)耳，從而導(dǎo)致噪音性耳聾。工作場所的噪音會導(dǎo)致職業(yè)性的噪音性耳聾，卡拉OK等噪音很大的娛樂場所應(yīng)盡量不去，另外也應(yīng)避免長時間戴耳機聽音樂，同時盡量將音量調(diào)小，否則會引起聽力減退；

經(jīng)常按摩耳朵。按摩可促進(jìn)內(nèi)耳血液循環(huán)，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩頸后發(fā)際兩側(cè)凹陷處的風(fēng)池穴。也可閉目靜坐，將兩手食指分別插入兩耳孔中，然后迅速抽出，如此連續(xù)做10次，

不要掏耳朵。掏耳朵時如果用力不當(dāng)容易引起外耳道損傷、感染，導(dǎo)致外耳道癤腫、發(fā)炎、潰爛。掏耳朵時，稍不注意，掏耳勺還會傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽力。滴鼻液，最多連用三天

董娜

一感冒發(fā)燒，最讓人覺得不舒服的就是鼻子堵；對有鼻炎的人來說，鼻子堵更是常事。于是，很多人都會備瓶滴鼻液，難受了，就滴幾滴。但中南大學(xué)附屬湘雅醫(yī)院耳鼻咽喉科蔣衛(wèi)紅副教授告誡，通暢鼻腔的滴鼻液最好不用，如果要用，原則上不超過3天，最長不超過1周，每天不超過5次，每次一到兩滴。

現(xiàn)在常用的滴鼻劑有5種，通暢鼻腔的屬于血管收縮劑，這類藥能消除鼻黏膜充血腫脹、改善通氣，作用迅速，適用于急性鼻炎、鼻竇炎以及慢性鼻炎、鼻竇炎急性發(fā)作等導(dǎo)致的鼻塞。但血管收縮劑最大的副作用是會反復(fù)收縮鼻腔血管，令鼻腔內(nèi)黏膜或纖毛的彈性下降。同時，它還有一定的依賴性。因此，如同頭痛吃止痛片一樣，鼻塞用通鼻液也最好只是在應(yīng)急時用一點。高血壓、冠心病、萎縮性鼻炎的患者應(yīng)禁用。

孩子鼻塞時，原則上不用血管收縮劑的滴鼻液，否則容易引起藥物性鼻炎，可用5％的鹽水滴鼻。如果癥狀嚴(yán)重，則需要把1％的鹽酸麻黃素滴鼻液稀釋成0.1％到0.5％，以減輕副作用。

此外，蔣衛(wèi)紅提醒，滴藥時人要躺平，頭懸空，盡可能后仰，左邊鼻腔堵就把頭向左偏，沿鼻外側(cè)滴入，讓藥物在鼻腔內(nèi)保留2分鐘左右。