黃玉濤

拓展訓(xùn)練又稱外展訓(xùn)練。這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó)，當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國(guó)人攻擊，許多缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕海員葬身海底，為此，漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！?，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后，許多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍然可以保留。于是拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開(kāi)來(lái)，訓(xùn)練對(duì)象也由最初的海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等各類群體。本文通過(guò)對(duì)拓展訓(xùn)練進(jìn)行分析，試圖將目前成功應(yīng)用于社會(huì)培訓(xùn)業(yè)的拓展訓(xùn)練的游戲引入高校體育課，通過(guò)拓展訓(xùn)練與學(xué)校體育相融合，來(lái)探索高校體育對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和社會(huì)適應(yīng)能力培養(yǎng)新途徑的研究。

一、大學(xué)生的生理心理現(xiàn)狀

目前大學(xué)生中存在著相當(dāng)數(shù)量的超重或肥胖的學(xué)生，過(guò)重的身體已嚴(yán)重的影響了他們正常的生活和學(xué)習(xí)。通過(guò)對(duì)哈爾濱理工大學(xué)大學(xué)生的體質(zhì)測(cè)試，結(jié)果顯示超重或肥胖的人數(shù)占有較大的比重，達(dá)到29.83％(超重的21.83％，肥胖的8％)。不僅如此，更為嚴(yán)重的大學(xué)生心理問(wèn)題已經(jīng)成為社會(huì)上的焦點(diǎn)問(wèn)題。尤其是在鋼筋混凝土包圍下的城市大學(xué)生，缺乏吃苦耐勞和團(tuán)隊(duì)精神，不少大學(xué)生肩不能扛、手上能提，缺少自我保護(hù)能力，也缺乏生活自立能力。

二、對(duì)目前體育教學(xué)形式參與程度的研究

通過(guò)對(duì)哈爾濱理工大學(xué)大學(xué)生的調(diào)查，結(jié)果顯示大多數(shù)學(xué)生對(duì)目前體育教學(xué)形式持肯定態(tài)度，73％的同學(xué)認(rèn)為可以滿足學(xué)習(xí)需要，12％的學(xué)生認(rèn)為不能滿足，需要增加一些新興項(xiàng)目。在參與程度的認(rèn)識(shí)上，52％的學(xué)生認(rèn)為自己是積極參與的，58％的同學(xué)認(rèn)為只是為學(xué)分而來(lái)，另外一部分學(xué)生則認(rèn)為無(wú)所謂。從中我們可以發(fā)現(xiàn)，學(xué)生需要不同的課程內(nèi)容來(lái)滿足自己的需要，同時(shí)我們?cè)诮虒W(xué)的組織實(shí)施過(guò)程中還應(yīng)注意引導(dǎo)、啟發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考和創(chuàng)新能力，保持學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。

三、拓展訓(xùn)練與體育教育的關(guān)系

拓展訓(xùn)練利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環(huán)境或由人工設(shè)置的各種復(fù)雜環(huán)境，通過(guò)各種精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)，在解決問(wèn)題、應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的過(guò)程中，達(dá)到“激發(fā)潛能、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。訓(xùn)練的目標(biāo)也由單純體能訓(xùn)練、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。拓展訓(xùn)練的目標(biāo)是為了培養(yǎng)人們“超越自我、磨練意志、適應(yīng)社會(huì)、熔煉團(tuán)隊(duì)”的品質(zhì)，以此來(lái)達(dá)到提高人們綜合素質(zhì)的目的。高校體育的目的是提高學(xué)生身心健康水平和社會(huì)適應(yīng)的能力。拓展訓(xùn)練符合高校體育實(shí)現(xiàn)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力這一教學(xué)目標(biāo)，而且拓展訓(xùn)練中所需要的綜合素質(zhì)也是體育教學(xué)所追求的。

四、高校體育實(shí)施拓展訓(xùn)練的可行性研究

拓展訓(xùn)練是通過(guò)設(shè)計(jì)獨(dú)特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動(dòng)和游戲，通過(guò)體驗(yàn)的方式達(dá)到鍛煉身體、拓展個(gè)人潛能、增進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神、完善自身人格、實(shí)現(xiàn)人的全面發(fā)展的一種體育項(xiàng)目。通過(guò)對(duì)哈爾濱理工大學(xué)學(xué)生的問(wèn)卷調(diào)查，結(jié)果顯示：同意有利于改善人際關(guān)系占82A％；有利于建立良好的團(tuán)隊(duì)精神占84.6％；拓展訓(xùn)練游戲與體育相結(jié)合能增強(qiáng)對(duì)體育的興趣占83.2％?？梢?jiàn)當(dāng)代大學(xué)生是比較認(rèn)同通過(guò)拓展訓(xùn)練的方式來(lái)提高人際關(guān)系、建立良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神并能增強(qiáng)對(duì)體育的興趣。

拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中有著廣闊的發(fā)展前景。首先像拓展訓(xùn)練中的一些低要素、低風(fēng)險(xiǎn)的拓展游戲項(xiàng)目對(duì)場(chǎng)地、道具、安全設(shè)施等多方面的教學(xué)要素要求不高，因此很容易引進(jìn)到高校的體育課中開(kāi)展，從而能有效地?cái)U(kuò)展現(xiàn)有體育教學(xué)的教材和空間，為學(xué)校體育很好地實(shí)現(xiàn)教書(shū)育人的目標(biāo)提供了新的思路和方法。

開(kāi)設(shè)拓展訓(xùn)練課要做好教師的培訓(xùn)工作，尤其要在現(xiàn)有教師隊(duì)伍中選拔那些學(xué)習(xí)能力強(qiáng)、溝通能力強(qiáng)、觀察力強(qiáng)、責(zé)任心強(qiáng)的教師參加拓展項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，特別是要進(jìn)行心理學(xué)、教育學(xué)與管理學(xué)等理論學(xué)科的學(xué)習(xí)培訓(xùn)。正如“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)圈”告訴我們，教師的引導(dǎo)講解將會(huì)起到畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用，將決定拓展訓(xùn)練課的最終效果與質(zhì)量。

另外，在教學(xué)過(guò)程中，還要求教師有很強(qiáng)的創(chuàng)新能力。比如在進(jìn)行攀巖教學(xué)中，簡(jiǎn)單改變以下教學(xué)形式，就可達(dá)到全方面和多元化的教學(xué)目標(biāo)：讓同學(xué)們自由結(jié)合成兩人一組，然后一人帶上眼罩攀爬，另一人進(jìn)行指揮，最后記錄兩人的攀爬總高度。這樣一來(lái)，既鍛煉了學(xué)生的意志品質(zhì)，又提高了他們的溝通指揮能力、語(yǔ)言表達(dá)能力、傾聽(tīng)能力、執(zhí)行力等綜合素質(zhì)；也可以將兩人用繩子聯(lián)起來(lái)，然后兩人同時(shí)從兩條路線攀爬，這樣既鍛煉身體與意志品質(zhì)，還培養(yǎng)合作共贏意識(shí)。

五、結(jié)論與建議

1.將拓展訓(xùn)練引入高校體育課是對(duì)傳統(tǒng)體育課的改革和創(chuàng)新，對(duì)我國(guó)普通高校體育改革有著深遠(yuǎn)的影響。它不僅豐富了體育課的內(nèi)容，拓展了體育課的時(shí)間和空間，增強(qiáng)了體育課的實(shí)用性、趣味性，拓寬了體育課的功能；而且對(duì)大學(xué)生增強(qiáng)體能、培養(yǎng)健康的心理、塑造頑強(qiáng)的意志、培養(yǎng)合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力都具有重要意義。

2.拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的實(shí)施要健全管理體制，加大經(jīng)費(fèi)的投入，完善場(chǎng)地器材的配備，加強(qiáng)對(duì)體育教師的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，改進(jìn)教學(xué)策略和方法，制定合理的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。

3.借鑒拓展訓(xùn)練先進(jìn)的項(xiàng)目來(lái)設(shè)計(jì)適合高校體育教學(xué)的訓(xùn)練項(xiàng)目，以豐富體育課堂教學(xué)，充分發(fā)揮課外活動(dòng)的功能來(lái)延續(xù)拓展訓(xùn)練的實(shí)施，改變體育教學(xué)模式過(guò)分單一的局面。既要達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的基本目的，也要運(yùn)用拓展訓(xùn)練來(lái)實(shí)現(xiàn)心理和社會(huì)適應(yīng)兩個(gè)方面的教育目標(biāo)，最終使體育教學(xué)真正地實(shí)現(xiàn)體育育人和服務(wù)社會(huì)的兩大功能。