摘要高職新生的年齡一般都在16一19歲，生理和心理正處于逐漸走向成熟的關(guān)鍵時(shí)期。隨著科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，社會(huì)就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，人際關(guān)系的日益復(fù)雜，高考的不如意，大學(xué)新環(huán)境的不適應(yīng)等等，給新生帶來了巨大的心理壓力。高職新生的心理問題不容樂觀，加強(qiáng)高職新生的心理健康教育已成為一項(xiàng)艱巨而重要的任務(wù)。

關(guān)鍵詞高職新生心理健康問題方法

中圖分類號(hào):G444文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A

1 高職新生心理健康教育的發(fā)展?fàn)顩r

1994年5月，國(guó)家教育委員會(huì)思想政治教育司在江西師范大學(xué)舉辦首屆高校心理咨詢教師培訓(xùn)班，第一次由政府教育部門出面辦班，有力地推動(dòng)了高校心理咨詢工作的發(fā)展。2001年3月，教育部專門發(fā)文就如何加強(qiáng)普通高等學(xué)校心理健康教育工作提出了明確的指導(dǎo)意見。從此，高校心理健康教育工作不再是可有可無的點(diǎn)綴，而在推進(jìn)全面素質(zhì)教育中扮演著重要角色。在此期間，中國(guó)科學(xué)院心理研究所在舉辦的多次關(guān)于心理測(cè)量和心理咨詢培訓(xùn)班中，也廣泛地吸收了各地高校負(fù)責(zé)心理衛(wèi)生和心理咨詢的醫(yī)務(wù)人員和教師參加培訓(xùn)，為推動(dòng)高校心理教育發(fā)揮了積極作用。一些大的精神病院和綜合性醫(yī)院的神經(jīng)科，協(xié)同高校進(jìn)行了不少高職新生的心理咨詢和心理治療工作，起到了一般高校心理咨詢室不可替代的作用。這一切也預(yù)示了高職新生心理咨詢工作將被納入學(xué)校學(xué)生工作的日程，也日益受到政府和社會(huì)的重視和幫助。

2當(dāng)前高職新生心理健康教育中存在的問題

從整體上看，高職新生的心理健康教育的發(fā)展很不平衡，有些學(xué)校對(duì)此并未引起足夠重視，有些人在認(rèn)識(shí)上模糊不清或在實(shí)踐中存在偏差。

2.1缺乏專職的心理健康教育師資力量

師資短缺仍是制約高職心理健康教育發(fā)展的一大問題。一些高職雖然成立了心理健康教育機(jī)構(gòu)，建立了心理咨詢室，卻因?yàn)槿鄙俸线m專業(yè)的教師，工作難以有效地開展。

2.2教育者的思想意識(shí)落后

有人把學(xué)生中存在的一些思想觀念、價(jià)值觀念乃至政治觀念上的問題，都?xì)w因于心理健康教育問題;也有人將學(xué)生中出現(xiàn)的各種問題都視為思想品德問題，認(rèn)為思想品德教育能替代心理健康教育。

2.3部分學(xué)生對(duì)心理咨詢的偏見

(1)與己無關(guān)。一些學(xué)生以為身體很健康，不存在心理疾病。(2)認(rèn)識(shí)偏差。由于對(duì)心理咨詢的認(rèn)識(shí)不足，一些學(xué)生認(rèn)為患心理疾病不光彩，怕遭人恥笑，即使有心理問題，也不敢咨詢。(3)缺少咨詢常識(shí)。遇到實(shí)際問題不知怎樣咨詢。(4)不信任感。不愿把心理秘密告訴別人，也懷疑咨詢的效果，從而放棄咨詢。

2.4教育者在實(shí)踐中還存在一些誤區(qū)

(1)重心理課程的開設(shè)、輕心理訓(xùn)練活動(dòng)的開展。(2)重心理測(cè)試、輕具體分析。(3)重心理咨詢、輕預(yù)防引導(dǎo)。(4)重心理問題的調(diào)查、輕心理求助方法的調(diào)研。(5)在心理咨詢中重障礙學(xué)生、輕健康學(xué)生。

2.5高職新生心理健康問題的課題研究工作，有待進(jìn)一步加強(qiáng)

雖然高校心理健康正在向更深更廣發(fā)展，但是理論研究相對(duì)不足，主要表現(xiàn)在:宏觀研究少，微觀研究多;超前泛議論多;深入剖析少，淺層分析多。與國(guó)外同行的交流、協(xié)作也有待進(jìn)一步開展。

3 高職新生的主要心理特點(diǎn)及問題

3.1高職新生的主要心理特點(diǎn)

3.1.1自豪感與自卑感并存

高職新生通過高考，多年的奮斗和拼搏總算有了一個(gè)讀大學(xué)的機(jī)會(huì)，多少有點(diǎn)洋洋得意和勝利者的滿足感。加之在我國(guó)能考上大學(xué)的畢竟是少數(shù)，作為“天之驕子”的自豪感就油然而生。然而，殊不知山外有山，天外有天，與同學(xué)在一起，又會(huì)發(fā)現(xiàn)自己并非“尖子”。如果對(duì)這些問題缺乏正確的認(rèn)識(shí)，便會(huì)產(chǎn)生自卑感。

3.1.2放松感與緊張感同在

由于初、高中長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)壓力和高考升學(xué)的嚴(yán)峻形勢(shì)，使不少學(xué)生喘不過氣來。高考過去，上了大學(xué)應(yīng)該輕松輕松，好好玩一玩。在經(jīng)歷3年“捆綁式”的高中生活后，新生們仿佛是飛出囚籠的鳥，覺得外面的天空很大，大學(xué)在他們的眼中是個(gè)全新的世界。在這里不必像高中一樣唯老師父母是從，很多人如魚得水地投入到多彩的生活中。大學(xué)里自由度較大，自我支配的時(shí)間也較多，使一些自覺性較差的同學(xué)放松了對(duì)自己的要求。但是當(dāng)?shù)谝粚W(xué)期下來，考試成績(jī)不理想時(shí)，緊張甚至焦慮又隨之而來。

3.1.3孤獨(dú)感和戀群感交織

新的學(xué)生班級(jí)是一次重新組合，高職新生第一次遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)、遠(yuǎn)離父母親人，在一個(gè)全新的環(huán)境里面，面對(duì)的是一些生疏的面孔，一下子難以適應(yīng)。另一方面，高職新生又處在世界觀、人生觀、個(gè)性心理發(fā)展成熟的重要階段，到了一個(gè)新的環(huán)境，很需要得到別人的理解和幫助，戀群感就十分強(qiáng)烈。

3.2高職新生的主要心理問題

3.2.1對(duì)新環(huán)境的不適應(yīng)問題

(1)環(huán)境生疏誘發(fā)的防范心理。對(duì)于絕大部分新生來說，他們面臨著的是陌生的校園、生疏而且關(guān)系密切的新群體。開始獨(dú)立生活，對(duì)眾多的問題要自己拿主意，自己動(dòng)手解決。所有這些都會(huì)對(duì)每個(gè)高職新生帶來不同程度的環(huán)境應(yīng)激，當(dāng)這種應(yīng)激超過限度時(shí)，就會(huì)造成心理健康問題。不少同學(xué)之間都有一種相互設(shè)防的防范心理，習(xí)慣于用假面具把自己偽裝起來。因而，在一定程度上影響了人與人之間的正常交往和人際關(guān)系的健康發(fā)展。

(2)學(xué)習(xí)條件的變動(dòng)產(chǎn)生的不適感。這種變化主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面。第一，許多高職新生在入學(xué)前是當(dāng)?shù)貙W(xué)習(xí)的尖子，但在集中了各地優(yōu)等生的新群體中，他們可能不再是校園中的寵兒，學(xué)習(xí)上也可能不再是優(yōu)等生了，假如對(duì)此現(xiàn)實(shí)不能恰當(dāng)?shù)亟邮芎蛯?duì)待，就會(huì)造成心理健康問題。第二，是學(xué)習(xí)方法不當(dāng)?shù)仍斐傻膶W(xué)習(xí)困難，比如對(duì)新的大學(xué)課程仍沿用已不適用的中學(xué)學(xué)習(xí)方法，使之在學(xué)習(xí)問題上疲于被動(dòng)應(yīng)付，心理上承受較大壓力，出現(xiàn)焦慮、緊張等情緒反應(yīng)，反過來又會(huì)嚴(yán)重影響其自信心，帶來苦惱及自我否認(rèn)等心理問題。

3.2.2與自我有關(guān)的不適應(yīng)

(1)“理想自我”與現(xiàn)實(shí)矛盾的不適應(yīng)。高職新生作為同輩人中的佼佼者，步入大學(xué)殿堂后在腦海里即設(shè)計(jì)出自我的完美未來。然而現(xiàn)實(shí)社會(huì)中的種種客觀障礙會(huì)阻礙“理想自我”的實(shí)現(xiàn)，這一矛盾會(huì)嚴(yán)重地影響他們的心理狀態(tài)。結(jié)果是大部分學(xué)生重新樹立起自己的人生目標(biāo)，但也有部分高職新生企圖逃避與現(xiàn)實(shí)的矛盾沖突，甚至反過來攻擊現(xiàn)實(shí)，部分學(xué)生消極頹廢、苦悶、不求上進(jìn)、沉溺于玩樂放縱，甚至有自殺企圖等心理健康問題。

(2)期望值不高引起的失落心理。對(duì)于算是通過高考，手捧高職錄取通知書的新生來說，期望值一般不高，往往把大學(xué)想象得過于理想化，對(duì)自己未來生活的設(shè)計(jì)也過于理想化。由于對(duì)高職新生活的現(xiàn)實(shí)缺乏了解和心理準(zhǔn)備，進(jìn)人大學(xué)后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)大學(xué)的現(xiàn)實(shí)情況與自己原來的想象相差甚遠(yuǎn)，有的同學(xué)甚至?xí)幸环N被欺騙的感覺，失望、痛苦隨之產(chǎn)生。漫長(zhǎng)的“三點(diǎn)一線”(教室—宿舍—食堂)生活，不太體面的“課桌文學(xué)”、“墻頭文學(xué)”、“廁所文學(xué)”現(xiàn)象，不太文明的舉止言行和嘈雜的校園環(huán)境與自己原來想象中的大學(xué)相去甚遠(yuǎn)。失落中不免有幾分無奈。

(3)在發(fā)展自我過程中的不適應(yīng)。在大學(xué)階段的青年人已經(jīng)更加意識(shí)到了“自我”，并注意到了自我的脆弱，因此便產(chǎn)生出強(qiáng)烈的充實(shí)自我、發(fā)展自我和強(qiáng)化自我的需求。但是，這是一項(xiàng)復(fù)雜且難以駕馭的系統(tǒng)工程。其中有個(gè)別學(xué)生，在追求發(fā)展自我的過程中，顧此失彼，沒能達(dá)到期望的目標(biāo)，并因此而產(chǎn)生了不良心理反應(yīng)。另外，還有一類學(xué)生，他們?cè)诎l(fā)展自我的過程中卻放大了自我的“劣勢(shì)”，忽略了自我的優(yōu)勢(shì)，由于害怕暴露自己的弱點(diǎn)而采取了某種防御性和壓抑性的心態(tài)，少與周圍同學(xué)、師長(zhǎng)交流，多獨(dú)處，行為不穩(wěn)定，多疑、不信任他人，以及嚴(yán)重的煩惱和恐懼不安等。

4 高職新生心理健康教育的途徑和方法

4.1加強(qiáng)規(guī)范高職心理健康教育的各項(xiàng)管理

4.1.1貫徹落實(shí)心理健康教育的目標(biāo)和任務(wù)于學(xué)校教育的各個(gè)環(huán)節(jié)

心理健康教育的任務(wù):一是對(duì)全體學(xué)生開展教育活動(dòng)。二是對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效地咨詢輔導(dǎo)。為完成這些任務(wù)，心理健康教育要和學(xué)生日常教育和管理工作緊密結(jié)合，全面滲透到學(xué)校的教學(xué)、管理和服務(wù)等各項(xiàng)工作中。學(xué)校應(yīng)在教研部門專家的指導(dǎo)下，制定心理健康教育的計(jì)劃，協(xié)調(diào)各部門的關(guān)系，確定教育和輔導(dǎo)的專兼職人選，并提供必要的政策和物質(zhì)保障，配置必要的心理健康教育設(shè)施，不斷改善條件。安排教師和輔導(dǎo)人員的進(jìn)修，并保持與國(guó)家心理健康教育專業(yè)機(jī)構(gòu)的經(jīng)常性聯(lián)系，利用各種共享資源，共同做好教育輔導(dǎo)工作。開展高職學(xué)生心理健康教育的督導(dǎo)工作。為了使大學(xué)生心理健康教育工作健康發(fā)展、落到實(shí)處，可組織或委托國(guó)內(nèi)心理專家、學(xué)者以及大學(xué)生心理健康教育一線工作者研究并制定大學(xué)生心理健康教育工作的評(píng)價(jià)和督導(dǎo)指標(biāo)體系，進(jìn)行督導(dǎo)。督導(dǎo)內(nèi)容包括學(xué)校重視和支持程度，機(jī)構(gòu)設(shè)置，師資隊(duì)伍建設(shè)，教學(xué)、科研和開展輔導(dǎo)或咨詢的情況以及工作的實(shí)效等。

4.1.2促進(jìn)心理健康教育與思想品德教育的有機(jī)結(jié)合

心理健康教育與思想品德教育在理論和實(shí)踐方面都有著顯著的區(qū)別，不能混為一談或互相替代。但是大學(xué)生的思想品德和行為問題往往是心理問題和思想問題交織在一起，心理健康教育與思想品德教育在本質(zhì)上都是以培養(yǎng)全面發(fā)展的人為宗旨，可以在促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)的過程中各司其責(zé)，并能相互借鑒與提高，具有異曲同工、殊途同歸之效。同時(shí)要注意避免把心理健康教育等同于學(xué)科教學(xué)，局限于心理學(xué)知識(shí)的傳授;防止心理健康教育簡(jiǎn)單化，避免把心理健康教育對(duì)象局限于少數(shù)存在心理行為問題的學(xué)生;避免把學(xué)生的心理健康問題簡(jiǎn)單地歸結(jié)為思想品德問題，不能采用生硬的教育方式。

4.2加強(qiáng)高職新生主體的自我心理調(diào)適功能

4.2.1掌握一定的心理衛(wèi)生知識(shí)

高職新生要增強(qiáng)心理衛(wèi)生意識(shí)，學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理衛(wèi)生知識(shí):如何學(xué)習(xí)，正確處理人際關(guān)系，青春期生理衛(wèi)生，性與戀愛的常識(shí)等。掌握一定的心理衛(wèi)生知識(shí)，就等于把握了心理健康的鑰匙，在必要時(shí)就可以用來進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。這可以說是掌握了心理健康的主動(dòng)。

4.2.2培養(yǎng)健康合理的生活方式

許多高職新生是第一次過自主的住校生活，開始時(shí)往往覺得時(shí)間多得不知怎樣利用。因此，必須盡快建立合理的生活秩序。(1)用來學(xué)習(xí)的時(shí)間要適當(dāng)。高職新生的學(xué)習(xí)應(yīng)有一定的壓力，但不能過分加重負(fù)擔(dān)。許多新生入學(xué)，必須克服兩種傾向;一是過度輕松。終日玩樂，不思進(jìn)取，任時(shí)光荒廢過去有更多的自由。二是不太適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方式，同時(shí)周圍又強(qiáng)手云集，昔日優(yōu)勢(shì)已不復(fù)存在，壓力很大，產(chǎn)生高度焦慮。(2)確立合理的生活節(jié)奏。積極參加多種多樣的文體活動(dòng)。(3)注意用腦衛(wèi)生。過度的疲勞、緊張，或長(zhǎng)時(shí)間的高度興奮、強(qiáng)烈刺激，都會(huì)引起腦功能失調(diào)。