摘 要： 本文對中學(xué)體育教學(xué)中如何把握教學(xué)節(jié)奏進行了分析，指出了必須在教學(xué)內(nèi)容設(shè)計上“緩”與“急”相結(jié)合、調(diào)整教學(xué)環(huán)節(jié)應(yīng)該“快”與“慢”相結(jié)合、調(diào)整教學(xué)環(huán)節(jié)應(yīng)該“快”與“慢”相結(jié)合、安排教學(xué)方法的需要“動”與“靜”相結(jié)合、處理教材內(nèi)容必須“詳”與“略”相結(jié)合、充分運用含蓄的語言表述，這樣才能把握好教學(xué)節(jié)奏，增強學(xué)生體質(zhì)。

關(guān)鍵詞： 中學(xué)體育教學(xué) 教學(xué)節(jié)奏 把握

節(jié)奏是事物所表現(xiàn)出的一種包含強與弱、快與慢、輕重與緩急、長久與短暫的有規(guī)律、和諧的運動現(xiàn)象。中學(xué)體育教學(xué)更具上述鮮明特點，一堂體育課是由幾個教材內(nèi)容按一定的順序組合起來的，無論是從某項練習(xí)的本身，還是從課堂教學(xué)的整體來看，都有著很強的運動規(guī)律和節(jié)奏。教學(xué)過程中各要素有秩序、有節(jié)拍、有韻律地變化，起伏有致、張弛交錯、快慢適宜、詳略分明，如此才能提高體育課的教學(xué)質(zhì)量，促進學(xué)生身心健康的全面發(fā)展，使學(xué)生更好地掌握體育運動技能。把握節(jié)奏與多方面因素密切相關(guān)，要提高體育課的整體教學(xué)水平，必須設(shè)計好教學(xué)節(jié)奏，并將之納入課堂整體教學(xué)之中。

1.教學(xué)內(nèi)容設(shè)計的“緩”與“急”相結(jié)合

體育教育要求學(xué)生在規(guī)定的時間、按規(guī)定的教學(xué)程序接受規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容，進行規(guī)定的身體練習(xí)。學(xué)生或多或少有體育學(xué)習(xí)的動機，但其學(xué)習(xí)生理和心理準備狀態(tài)是不斷變化的，因而強制性的各種“規(guī)定”必然使教學(xué)過程平淡無味，使學(xué)生對體育學(xué)習(xí)失去興趣，久而久之會造成學(xué)習(xí)的惰性。心理學(xué)研究表明：學(xué)生課堂學(xué)習(xí)精力與注意的分配分為三個階段，即起始階段，注意力集中，精力充沛，興趣盎然；中間階段，學(xué)生依照定向?qū)W習(xí)目標，學(xué)習(xí)、創(chuàng)造、學(xué)習(xí)，積極性高，是知識與技能學(xué)習(xí)與形成階段；結(jié)束階段，學(xué)生體力明顯下降，注意力開始分散，學(xué)習(xí)的惰性較明顯，學(xué)習(xí)效率降低。對此，教師可依據(jù)課堂不同階段學(xué)生注意力的分配和生理規(guī)律等，精心設(shè)計“緩”與“急”的教學(xué)內(nèi)容與環(huán)節(jié)。對難度較大，學(xué)生不易掌握的動作技術(shù)，要有“緩”的觀念，可采取趣味性較強的練習(xí)方法和手段，循序漸進地實施教學(xué)目標。同時，教學(xué)氣氛要舒緩、和諧，不能因教學(xué)內(nèi)容的難度大而使學(xué)生產(chǎn)生心理壓力?！凹薄奔淳o緊抓住學(xué)生課堂中的注意和學(xué)生對所學(xué)知識和技能的興趣，集中精力、時間，迅速、合理、科學(xué)地推進教學(xué)目標?？傊挥懈鶕?jù)學(xué)生的生理和心理特點，在教學(xué)中設(shè)計好“緩”與“急”，才能真正調(diào)動學(xué)生的體育學(xué)習(xí)積極性和主動性。

2．調(diào)整教學(xué)環(huán)節(jié)應(yīng)該“快”與“慢”相結(jié)合

教學(xué)速度的快慢、行止是課堂教學(xué)藝術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)?？偟膩碚f，課的節(jié)奏應(yīng)當緊張一些，以充分利用時間，提高課的容量，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。但課的速度過快，則會導(dǎo)致學(xué)生“消化不良”，進而體力不支，思維受阻。反之，如果課的速度太慢，節(jié)奏松散，就會導(dǎo)致注意力不集中，紀律渙散，學(xué)生感覺疲憊，心存反感，久而久之會對所學(xué)的學(xué)科產(chǎn)生厭倦。因此，教師在確定教學(xué)速度的快慢、行止時，除了從學(xué)生心理、生理特點出發(fā)外，還需按照教學(xué)內(nèi)容，把握進度的快慢。由于教材內(nèi)容不同，課的運動量和練習(xí)密度也往往不同。比如奔跑練習(xí)密度不算大，可強度大，間歇時間較長，練習(xí)密度可相對小些；而投擲項目如鉛球，不僅運動量小，練習(xí)密度也不大。因此在某些練習(xí)密度、運動量較小的教材中，適當穿插一些發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)或輔助性練習(xí)，不僅可提高練習(xí)的密度和強度，還有助于掌握運動技能和發(fā)展體能。正確掌握課的節(jié)奏，教師還需善于觀察學(xué)生的面色、神態(tài)、呼吸和排汗量等，隨時獲取反饋信息，注意節(jié)奏的變化和調(diào)整，做到有張有弛，張馳適度。

3.安排教學(xué)方法的需要“動”與“靜”相結(jié)合

動靜的和諧統(tǒng)一是教學(xué)節(jié)奏藝術(shù)中的重要內(nèi)涵。一般情況下，體育教學(xué)中的“動”既包括教師的講授、指導(dǎo)、示范等活動，又包括學(xué)生的表述、質(zhì)疑、討論、練習(xí)等內(nèi)容。就教師的教學(xué)行為而言，教師的“動”首先要做到善教。善教一是緊扣住新授的內(nèi)容，突出重點，抓住關(guān)鍵，突破難點。二是巧用示范，強化示范的正確效果，加深對正確動作、正確概念的理解。三是精講，提煉教材中最本質(zhì)、最關(guān)鍵的東西。語言要精煉準確，形象生動，抓住重點，層次分明。四是充分利用時間，保證突出重點。“靜”，具體要抓好四個環(huán)節(jié)：一是目的明確，靜是動的準備和延續(xù)。練什么？怎么練？與下一環(huán)節(jié)的“動”如何銜接，必須充分考慮周到。二是練的形式多種多樣，使學(xué)生靜中有所收獲。三是練習(xí)分量適當，學(xué)生既有可吸收性，又能在練習(xí)中對已有的知識、技術(shù)進行鞏固和提高。四是要認真檢查，以增強練習(xí)效果。體育教學(xué)過程中的“動”與“靜”的節(jié)奏，要做到“動”中有“靜”，“靜”中有“動”，“動”“靜”互補、互依、互促，做到靜而不死，動而不亂。但是形成運動條件反射主要還是靠學(xué)生反復(fù)進行練習(xí)，因此，在體育教學(xué)中，仍須遵循“精講多練”的原則，以“動”為主，以“靜”為輔，

動靜有機結(jié)合，互相兼顧，才能不斷提高學(xué)生身心健康和掌握運動技能的水平。

4.處理教材內(nèi)容必須“詳”與“略”相結(jié)合

構(gòu)成教學(xué)節(jié)奏的另一個重要方面就是對教材內(nèi)容詳略關(guān)系的精當處理，這也是提高教學(xué)水平的重要途徑之一。教師應(yīng)根據(jù)具體教與學(xué)的情況確定教什么、教多少，這要求教師善于根據(jù)教學(xué)目標，合理確定教學(xué)內(nèi)容，控制教學(xué)過程中的信息傳遞，突出重點，抓住關(guān)鍵，主攻難點，做到詳與略的巧妙安排。教材內(nèi)容詳略需注意以下三個問題：一是要著力于關(guān)鍵、重點之處。關(guān)鍵、重點處的確定是根據(jù)教學(xué)要求、教材特點和學(xué)生具體情況等方面而確定的。例如，急行跳遠由助跑、踏跳、騰空和落地四個部分組成，并環(huán)環(huán)相扣。但是不論有多少個技術(shù)環(huán)節(jié)，其中必有一個主要的，對全局起關(guān)鍵性作用的重要環(huán)節(jié)，決定跳遠成績的關(guān)鍵是水平速度的助跑和垂直速度的踏跳的結(jié)合，這也就是跳遠教材的重點。在跳遠教學(xué)中，加強助跑與起跳練習(xí)也就成為教學(xué)的核心內(nèi)容。其它的教學(xué)內(nèi)容可讓學(xué)生在練習(xí)中體會把握。二是集中精力解決難點。所謂教材難點，第一指帶有普遍性的難以掌握的環(huán)節(jié)，如跳遠中步點不準、缺乏節(jié)奏等；第二由于各人身體素質(zhì)和心理因素的差異，所表現(xiàn)出來的各有不同的薄弱環(huán)節(jié)，如有的學(xué)生下肢力量差，踏跳無力；有的心理緊張，步伐混亂等。針對上述問題，教師要通過講解、示范、練習(xí)、討論等多種形式引導(dǎo)學(xué)生探究、掌握，其余的啟發(fā)學(xué)生自學(xué)、自練、逐步掌握。三是注重自學(xué)能力的提高。體育教學(xué)的任務(wù)，不僅在于傳授知識技能，增強學(xué)生體質(zhì)，還要在培養(yǎng)學(xué)生能力上下功夫，讓學(xué)生獨立思考，獨立鍛煉身體，學(xué)會合理地支配自己的時間和進行科學(xué)體育鍛煉的手段與方法，這就要求教師詳盡地安排和設(shè)計學(xué)生能力培養(yǎng)和提高的操作性強的系統(tǒng)性方案，這對促進學(xué)生智力和體力的發(fā)展十分有益。

5.充分運用含蓄的語言表述

含蓄是教學(xué)節(jié)奏中藝術(shù)動律的一種特色美，它突出體現(xiàn)了體育教師在實施教學(xué)過程中的審美態(tài)度、審美情趣。調(diào)查研究表明：在體育教學(xué)中，運用含蓄的語言是多數(shù)學(xué)生喜愛的一種教學(xué)方式。很多情況下，教師對教材的處理，傳授知識和技能時對學(xué)生的點撥、誘導(dǎo)，以及對他們進行潛移默化的教育，都需要運用符合學(xué)生認知特點和心理特點的含蓄方式。通常情況下，含蓄方式在體育課中的運用要注意以下幾點：一是在教學(xué)起始階段，根據(jù)教材的重點、難點和主要技術(shù)原理，含蓄地提出問題，促進學(xué)生思考，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生的主動性和積極性；二是課堂結(jié)束階段含蓄地進行小結(jié)，留有余地，促進學(xué)生對已有體育知識、技能作延伸性的思考、探究；三是在學(xué)習(xí)的中心階段，教師在處理教材時故意不把謎底揭破，而是讓學(xué)生分析、思考、判斷、推理，以挖掘?qū)W生的內(nèi)在潛質(zhì)；四是注意對課堂中有損總體目標實現(xiàn)的消極、逆反行為進行科學(xué)、含蓄的誘導(dǎo)。運用含蓄的方式，可讓學(xué)生精神上得到愉悅，知識、技能上得到點撥，思想品德方面得到誘導(dǎo)，促進學(xué)生身心健康的發(fā)展。

綜上所述，體育教師中必須根據(jù)教材性質(zhì)、特點和具體的教學(xué)內(nèi)容確定相適應(yīng)的教學(xué)節(jié)奏，根據(jù)教學(xué)時間進展確定教學(xué)節(jié)奏；運用教學(xué)語言調(diào)整教學(xué)節(jié)奏，根據(jù)學(xué)齡特點和生理、心理特征控制教學(xué)節(jié)奏。唯有如此，才能不斷提高教學(xué)水平，促進體育課堂教學(xué)效率的提高，促進學(xué)生身心健康的發(fā)展，進而達到綜合培養(yǎng)學(xué)生素質(zhì)的目的。

參考文獻：

［1］金欽昌主編.學(xué)校體育學(xué)［M］.高等教育出版社，1994.

［2］王飛宇.體育教學(xué)的教學(xué)節(jié)奏［J］.通州師范學(xué)院學(xué)報，2004，25（2）.

［3］陳建才.淺談體育課教學(xué)節(jié)奏［J］.2006，（2）.