摘 要： 少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項目“三人板鞋”的形成與生產勞動、風俗習慣等有著緊密聯(lián)系，是少數(shù)民族創(chuàng)造出來的智慧結晶。本文對三人板鞋的歷史淵源、運動形式及特點、社會價值進行了探析。

關鍵詞： 起源與發(fā)展 運動形式 運動特點 社會價值

在我國960萬平公里的土地上，居住著55個少數(shù)民族，占總人口的8.04%。他們人口雖少，但分布較廣，并且多居高山、叢林，地理環(huán)境惡劣，環(huán)境的多樣性與復雜性，造就了少數(shù)民族體育的多樣性。他們世代相傳的體育活動，滲透著本民族的歷史、宗教信仰和文學藝術，反映出各具特色的經濟生活和風俗習慣，是祖國文化寶庫中一串璀璨奪目的珍珠。三人板鞋就是一項獨具特色的少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項目。

一、三人板鞋的起源及發(fā)展

三人穿板鞋接力是廣西河池地區(qū)壯族民間的傳統(tǒng)競技類體育項目，源于明代。據(jù)傳，明代時倭寇侵擾我國沿海，廣西土官瓦氏夫人奉旨率“狼兵”（壯族勇士）赴江浙抗倭。瓦夫人為讓“狼兵”步伐整齊、步調一致，令每三人同穿一雙木板鞋“齊步”跑。經過長期訓練，“狼兵”素質大大提高，紀律嚴明，戰(zhàn)斗力強，所向披靡，屢敗倭寇。后來，河池地區(qū)南丹縣那地土州壯族民間效仿瓦氏夫人的“同步”練兵法，在田頭地角、房前屋后開展三人穿板鞋競速運動。當?shù)厝嗣耖_展以三人板鞋為主的競技活動自娛自樂，相襲成俗，流傳至今。專家們認為，該項目思想內容健康，同時具有濃厚的民族性、傳統(tǒng)性、競技性、開放性、普及性，是全民健身運動的理想項目。

二、三人板鞋的運動形式

1.民間板鞋競技的形式。有穿板鞋搶粽子、板鞋秧歌舞、板鞋戲水、板鞋采香包（壯族一種吉祥物）、板鞋拋繡球、板鞋扇舞、板鞋拳術、板鞋踩氣球等，形式多種多樣。在廣西右江花山壁畫中，古代壯族士兵穿著板鞋練兵，一個個身強體壯，精神飽滿，真實地記載了三人板鞋競技在壯族軍事、體育中的作用。

2.現(xiàn)代板鞋競技的形式。男子60米、100米，女子60米、100米，以及2×100米混合接力等。

3.板鞋競技的表演形式。“板鞋舞”是生長于壯族民間藝術沃土上的一朵瑰麗奇葩，具有鮮明的民族特色，表現(xiàn)力豐富，它借助道具敲打和音樂伴奏，跳出協(xié)調一致的優(yōu)美舞姿。一般由九位壯族男女青年三人一組，穿著三雙近兩米長的板鞋，伴著優(yōu)美的旋律舞動，姑娘小伙們饒有風趣，隨著樂曲轉換，姑娘小伙們還能穿著長板鞋歡快地跳起現(xiàn)代三步舞。還可以手上可持扇子、綢帶等裝飾物，邊走邊舞，隊形有直線形、曲線形、圓形，可向前走、側走、轉彎或后退，配合各種花樣的舞步動作，把舞臺藝術與體育動作融為一體，呈現(xiàn)出獨特的民族風格。

三、板鞋競技的運動特點

三人板鞋競速在標準的田徑場地上進行，場地線寬為5厘米，跑道分道寬2.44至2.50米。比賽板鞋以長度為100厘米、寬度為9厘米、厚度為3厘米的木料制成（以三人板鞋為例）。每只板鞋配有三塊寬度為5厘米護足面皮，分別固定在板鞋規(guī)定的距離上，第一塊護皮前沿距板鞋前端7厘米，第二塊護皮在第一塊護皮與第三塊護皮的中間，第三塊護皮后沿距板鞋末端15厘米。三人穿板鞋競速采用田徑比賽規(guī)則，行進中跌倒或腳脫出板鞋，必須在原地穿好板鞋后才能繼續(xù)前進。板鞋競速時，可允許隊員攀肩、扶腰前跑。比賽分道進行，繞過指定點才能往回跑，以速度、時間快者或取得的物品多者為勝。趣味性、競技性和民族性等特點是三人板鞋技巧、協(xié)作、和諧的主要體現(xiàn)。

四、板鞋競技的社會價值

板鞋競技的發(fā)展與壯族人民生活的自然環(huán)境、生產特點和風俗習慣密切相關。它既是壯族人民改造自然、改造社會的智慧結晶，又是壯族人民強筋健骨、鍛煉身體的一項傳統(tǒng)體育運動。

1.提高身體素質。身體素質主要包括速度、力量、耐力、靈敏性、柔韌性等五項素質。三人板鞋競速不但要求要有很好的爆發(fā)力、臂力、腰腹力、腿部力量等全身的力量協(xié)調配合，還要有很好的耐力。競速本身就是比誰跑得快，這就要求速度要快。不論是競速還是對抗，首先要做到三人步調一致，要能做出三人板鞋競速表演的各種動作，尤其是高難動作，沒有良好的柔韌性素質是不能完成的。因此，優(yōu)秀的三人板鞋競速選手，速度、力量、耐力、靈敏性、柔韌性等素質是全面發(fā)展的。

2.培養(yǎng)勇敢頑強、堅忍不拔的意志品質。三人板鞋競速與幼兒學步一樣，不是一學即會，總是經過從不會到逐步學會走步，身體容易受到損傷，練習比較艱苦，這就要求練習者既要有堅忍不拔的意志品質，還要有勇敢頑強的拼搏精神。所以三人板鞋競速能培養(yǎng)練習者勇敢頑強、堅韌不拔的意志品質和頑強拼搏的作風。

3.培養(yǎng)團結協(xié)作的精神。團結協(xié)作是指一種團結一致、互幫互助，為了一個共同的目標堅持奮斗到底的精神。目前，在青少年甚至成年人中都存在著一意孤行、缺乏團隊精神的現(xiàn)象。什么體育項目是最需要默契的項目？在民族運動會的板鞋競速的賽場，我們真正明白了什么項目需要最高程度的默契——在這里，稍有不協(xié)調，便會人仰板翻。

五、結語

少數(shù)民族傳統(tǒng)體育是傳統(tǒng)文化的一部分，它代表著少數(shù)民族悠遠歷史的遺存，同時，少數(shù)民族體育又是剖析體育起源和發(fā)展各階段諸形態(tài)的活化石，是挖掘和創(chuàng)造新的體育項目和形式的源泉，是一筆特殊的寶貴財富。因此，研究三人板鞋競速運動是對這些寶貴的文化遺產繼承和發(fā)揚。

參考文獻：

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