摘要: 本文對新課程高中體育與健康教學(xué)中的學(xué)生心理挫折承受力教學(xué)作了探析，旨在闡述培養(yǎng)學(xué)生面對心理挫折的正確方法對他們身心健康發(fā)展的積極意義。

關(guān)鍵詞: 高中體育與健康教學(xué)心理挫折必要性形成原因消除策略

《全日制普通高級中學(xué)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(實驗)》中強(qiáng)調(diào)，教師在課堂教學(xué)中應(yīng)該以“健康第一”為指導(dǎo)思想，關(guān)注學(xué)生的情感態(tài)度和審美價值觀的教育，通過優(yōu)化教學(xué)資源和手段，創(chuàng)新教學(xué)思維模式，關(guān)注學(xué)生的心理健康。筆者以為，在高考功利主義思想的影響下，學(xué)生的學(xué)習(xí)競爭已越來越明顯，學(xué)生往往會承受不了現(xiàn)有的壓力，而表現(xiàn)出一種消極被動的心理狀態(tài)，從長久的發(fā)展來看，這樣的心理問題勢必影響他們今后在社會發(fā)展中的生存能力。關(guān)注中學(xué)生的心理健康問題，有助于緩解他們因?qū)W習(xí)或困惑帶來的消極反應(yīng)，促進(jìn)他們健康地成長。

1.關(guān)注學(xué)生心理挫折的必要性

1.1關(guān)注學(xué)生心理挫折是課程教學(xué)的宗旨所在。新課程高中體育與健康教學(xué)要求以“健康第一”為指導(dǎo)思想，注重學(xué)生的心理承受能力教育，提高他們的抗挫素養(yǎng)。

1.2關(guān)注學(xué)生心理挫折是提高學(xué)生綜合素養(yǎng)的必然。現(xiàn)代社會充滿競爭，作為社會一員的青少年更應(yīng)該適應(yīng)時代發(fā)展的要求，以健康的心理迎接社會的挑戰(zhàn)。

1.3關(guān)注學(xué)生心理挫折是青少年健康成長的必然。高中生因受年齡、閱歷、心理等因素的影響，往往對學(xué)習(xí)和成長的困惑感到茫然，影響了他們健康成長。

1.4關(guān)注學(xué)生心理挫折是促進(jìn)他們非智力因素發(fā)展的目的所在。新課程教學(xué)要求廣大教師關(guān)注學(xué)生的情感態(tài)度和審美價值觀，從某種意義上說，這就是培養(yǎng)高中生健康心理的必然要求。

2.高中生心理挫折的形成原因

2.1自身的體質(zhì)限制，難以比及別人。部分高中生往往受到家庭、遺傳、體質(zhì)等方面的影響，在體能達(dá)標(biāo)訓(xùn)練的過程中難以趕得上別的同學(xué)，容易產(chǎn)生自卑的心理，進(jìn)而形成壓力。

2.2心理滿足需要未能達(dá)到自身的要求。高中生具有年輕好勝的心理，競賽的過程中，特別祈求能夠勝人一籌，一旦在競賽中失敗，便會出現(xiàn)消極的心理表現(xiàn)。

2.3學(xué)習(xí)的壓力使得學(xué)生自感技不如人。高中學(xué)習(xí)與初中學(xué)習(xí)不盡相同，可能會形成巨大的反差，使得一些高中生將學(xué)習(xí)的不盡如意的情緒帶入到體育學(xué)習(xí)中，感到茫然不知所措。

2.4過于自信而導(dǎo)致自負(fù)心理的產(chǎn)生。高中生在制定目標(biāo)時往往不夠全面，導(dǎo)致目標(biāo)過高，使得原先的自信喪失，進(jìn)而出現(xiàn)不該有的自負(fù)，產(chǎn)生解不開的挫折心理壓力。

3.消除中學(xué)生心理挫折的策略

3.1注重心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生正確面對挫折。

體育學(xué)習(xí)的過程本身就是一種心智與體力的較量。作為涉世未深的高中生在學(xué)習(xí)的過程中遇到一些困難是在所難免的。對此，教師應(yīng)該發(fā)揮主導(dǎo)者的角色，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會正確地面對挫折的承受能力。這樣的教學(xué)方法主要有:(1)利用活動課時間，開展正常的心理健康咨詢，了解學(xué)生的心理發(fā)展動態(tài);(2)邀請心理專家，開設(shè)心理健康講座，增強(qiáng)他們的抵御挫折能力;(3)教給學(xué)生正確的消除挫折方法，增強(qiáng)他們的心理適應(yīng)性。

例如，在每一次體能科目測試前，筆者都會就學(xué)生在測試過程中可能遇到的問題進(jìn)行輔導(dǎo)。對體能較好的學(xué)生，告誡他們戒驕戒躁;對體能較差的學(xué)生則是鼓勵他們樹立信心，相信他們一定能夠克服困難。對全體同學(xué)則要求他們能夠正確面對在測試過程中的得與失，學(xué)會進(jìn)行自我反思，不斷發(fā)展，提高自我。

3.2營造良好氛圍，緩解他們的心理壓力。

筆者以為，為緩解學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中遭受到挫折而產(chǎn)生的消極行為，可通過創(chuàng)設(shè)外部環(huán)境氛圍來讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)和充分展示自己的體育才能，獲得成功的體驗，增強(qiáng)他們戰(zhàn)勝困難的勇氣。這樣的一種民主、平等、和諧的學(xué)習(xí)氛圍，一方面，能夠便于師生之間友好交流，構(gòu)建和諧教學(xué)關(guān)系，另一方面，能夠幫助學(xué)生養(yǎng)成正確的挫折觀，便于解決心理問題。

例如，學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中遭受挫折時，往往更有一種“明知山有虎，偏向虎山行”的雄心壯志。這樣，他們會花費(fèi)更多時間和精力投入到學(xué)習(xí)之中，加倍努力地去克服困難、戰(zhàn)勝挫敗。如在練習(xí)籃球投籃時，學(xué)生因球感不熟而出現(xiàn)投籃不中的現(xiàn)象，教師可據(jù)此營造互相學(xué)習(xí)的良好氛圍，幫助學(xué)生反復(fù)訓(xùn)練，定會取得成功。

3.3利用實踐活動，培養(yǎng)學(xué)生的挫折承受力。

現(xiàn)代教育心理學(xué)認(rèn)為，要增強(qiáng)學(xué)生的挫折承受力，需要學(xué)生參加到各種體育學(xué)習(xí)的實踐當(dāng)中去，在實踐中去遭受挫折并不斷地戰(zhàn)勝挫折。對此，筆者以為，可以利用這些挫折情境活動，進(jìn)行挫折教育或逆境教育，以此來培養(yǎng)學(xué)生的挫折承受能力。

例如，在一些項目的訓(xùn)練過程中，教師可根據(jù)學(xué)生承受能力，加大訓(xùn)練的難度，設(shè)置障礙，制造不利的學(xué)習(xí)條件，使學(xué)生在不斷的失敗中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，增強(qiáng)逆境的適應(yīng)能力，培養(yǎng)承受挫折的能力。這樣的教學(xué)方法必然會使學(xué)生學(xué)會正確面對困難，找到克服困難的正確途徑。

總之，新課程高中體育與健康教學(xué)的“健康第一”指導(dǎo)思想要求教師應(yīng)該以高度的責(zé)任感去關(guān)注學(xué)生的心理壓力問題，特別要重視他們的挫折承受能力的培養(yǎng)。學(xué)生在正確的策略引導(dǎo)下，定會積極地面對心理問題，順利地走出困境。

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