摘要: 我國(guó)學(xué)生的體質(zhì)水平持續(xù)下滑，這與多種因素有關(guān)。將定向因素引入體育教學(xué)中可以有效地解決這些問(wèn)題，本文對(duì)此進(jìn)行了分析。

關(guān)鍵詞: 體育教學(xué)定向運(yùn)動(dòng)校園定向運(yùn)動(dòng)

在當(dāng)前的體育教學(xué)過(guò)程中，教師育教學(xué)論過(guò)于強(qiáng)調(diào)教師的主體地位、主導(dǎo)作用，而將學(xué)生視為需要教育的客體，只能被動(dòng)地接受體育教師的教育培養(yǎng)，這樣就導(dǎo)致了學(xué)生主體地位的喪失，自覺(jué)性、積極性、創(chuàng)作性的泯滅。失去興趣的學(xué)習(xí)，不能激發(fā)與維持學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，不能體驗(yàn)到滿足需要的樂(lè)趣，學(xué)生也不會(huì)進(jìn)行有效的學(xué)習(xí)。學(xué)生對(duì)體育課的興趣很高，但是對(duì)各個(gè)體育項(xiàng)目“恨之入骨”，尤其是中長(zhǎng)跑項(xiàng)目，更是深感恐懼。學(xué)生中長(zhǎng)距離的奔跑能力在不斷下降，心肺功能不斷降低?，F(xiàn)在絕大部分學(xué)生是獨(dú)生子女，運(yùn)動(dòng)懶惰的習(xí)慣日趨明顯，“肥胖少年”、“三高少年”出現(xiàn)，學(xué)生吃苦的意志品質(zhì)逐漸消失，反映在教學(xué)的過(guò)程中就是:一上中長(zhǎng)跑課，全是“病號(hào)”，教師為防止發(fā)生教學(xué)事故，也睜一只眼閉一只眼。面對(duì)這些問(wèn)題，我們不妨將定向運(yùn)動(dòng)引入體育教學(xué)中。

一

定向運(yùn)動(dòng)為利用地圖和指北針穿越無(wú)人地帶，一開(kāi)始被應(yīng)用于瑞典的軍事訓(xùn)練，后來(lái)被引進(jìn)到體育競(jìng)賽項(xiàng)目中。定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)智力和體力相結(jié)合的新興體育項(xiàng)目。作為新興的體育項(xiàng)目，定向運(yùn)動(dòng)具有一定的趣味性、競(jìng)爭(zhēng)性、運(yùn)動(dòng)性、適合人群廣泛性等特點(diǎn)。學(xué)校開(kāi)展定向運(yùn)動(dòng)，有利于激發(fā)學(xué)生的體育興趣。定向運(yùn)動(dòng)在中國(guó)的發(fā)展很廣泛，很多大中專院校都開(kāi)展了定向運(yùn)動(dòng)，但在學(xué)校開(kāi)展定向課程受到各方面條件的限制，在教學(xué)中也只能用到百米定向、中距離定向、校園內(nèi)定向及校園奪寶等游戲形式。定向運(yùn)動(dòng)在我國(guó)屬于一種新興的集體能和智能于一體的時(shí)尚的體育運(yùn)動(dòng)，它以自身獨(dú)特的項(xiàng)目形式和特點(diǎn)，較之其他體育項(xiàng)目能夠更好地凸顯出對(duì)學(xué)生心理健康目標(biāo)和社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)的培養(yǎng)優(yōu)勢(shì)，深受廣大學(xué)生的喜愛(ài)。

二

校園定向運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高學(xué)生的心血管系統(tǒng)的機(jī)能水平有較大的促進(jìn)作用。實(shí)驗(yàn)證明，在提高學(xué)生心血管系統(tǒng)機(jī)能上，定向運(yùn)動(dòng)比中長(zhǎng)跑有更積極的效果。中長(zhǎng)跑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)本身比較枯燥乏味，練起來(lái)既苦又累，并且學(xué)生很容易由于心理疲勞而導(dǎo)致機(jī)體疲勞。針對(duì)學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，校園定向的距離較長(zhǎng)，強(qiáng)度較大，但時(shí)間較短，既能使學(xué)生的身體機(jī)能得到鍛煉，又能極大地調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉的積極性與主動(dòng)性，使學(xué)生克服因心理疲勞而導(dǎo)致的機(jī)體?？啵^愉悅地完成任務(wù)，對(duì)提高學(xué)生的心血管系統(tǒng)機(jī)能有很大的幫助。

定向運(yùn)動(dòng)所需的費(fèi)用很低，對(duì)場(chǎng)地的要求不高，所需的只是一張定向地圖和一個(gè)指南針，可以在郊外或城市公園里進(jìn)行，也可以就在學(xué)校校園里進(jìn)行;服裝方面，也可以只是普通的運(yùn)動(dòng)服裝，學(xué)生不需要承受任何外來(lái)的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，就可以參加此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

校園定向運(yùn)動(dòng)能夠極大地增強(qiáng)學(xué)生的體能。校園定向，由于各方面的限制，以徒步定向?yàn)橹?。在尋找目?biāo)的同時(shí)，為了盡快完成任務(wù)，學(xué)生需要持久地快速奔跑。在教學(xué)過(guò)程中我們可以采用中長(zhǎng)距離的定向和百米定向，這樣不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的奔跑能力，而且可以鍛煉學(xué)生的快速反應(yīng)能力，增強(qiáng)學(xué)生的判斷能力，使學(xué)生養(yǎng)成果斷的性格特點(diǎn)。

定向運(yùn)動(dòng)是體力和智力相結(jié)合的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。學(xué)生在進(jìn)行定向運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中不僅需要體力，而且需要智力，還要學(xué)會(huì)使用地圖和指北針，這對(duì)學(xué)生的體能發(fā)展能起到很好的作用，從而增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，使學(xué)生從原來(lái)的被動(dòng)鍛煉轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)鍛煉，使學(xué)生養(yǎng)成自我鍛煉身體的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生“終身體育”的理念。學(xué)生在鍛煉的同時(shí)要學(xué)會(huì)對(duì)地圖的閱讀，有時(shí)還要利用指北針才能判斷自己的方位，從而確定點(diǎn)標(biāo)位置，這樣就在很大程度上拓展了學(xué)生的知識(shí)，讓學(xué)生主動(dòng)地學(xué)習(xí)所需要的東西，增強(qiáng)了學(xué)生的野外生存技能。

開(kāi)展校園定向課程可以很大程度上提高學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的參與度，在一定程度上解決體育課，尤其是田徑課面臨的尷尬局面，但是校園定向也面臨一定的困難:需要的器材較為昂貴，而一般學(xué)校很難配齊一整套的定向運(yùn)動(dòng)用品，而且像點(diǎn)標(biāo)旗、打點(diǎn)器等器材容易丟失。因此學(xué)校開(kāi)展校園定向運(yùn)動(dòng)面臨很大的挑戰(zhàn)。我們可以通過(guò)其他物品來(lái)代替專用器材，如在凳子上面放一只球來(lái)代替點(diǎn)標(biāo)旗，用圖章來(lái)代替打卡器，地圖可以由教師進(jìn)行制作。

三

在體育教學(xué)過(guò)程中，將定向運(yùn)動(dòng)引入課堂可以在很大程度上增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育的興趣。定向運(yùn)動(dòng)被稱為是帶著思維的奔跑，這是它有別于其他體育運(yùn)動(dòng)最顯著的特征。它不僅能強(qiáng)健人的體魄，而且能培養(yǎng)人獨(dú)立思考、獨(dú)立分析解決所遇到困難的能力和邏輯思維能力，以及在體力和智力受到壓力下作出迅速反應(yīng)、果斷決定的能力。定向運(yùn)動(dòng)還可以在很大程度上豐富學(xué)生的課余文化生活，在學(xué)生中間可以進(jìn)行一系列的比賽，學(xué)生也可以自行組織到公園、戶外等場(chǎng)所進(jìn)行比賽，參加的人群可以延伸到家人、朋友等，這在一定程度上可以培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)，為體育的發(fā)展起到很大的作用。

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