摘 要： 為了了解大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康狀況及其與大學(xué)生在校期間不良的生活狀況的關(guān)系，為高校大學(xué)生職業(yè)生涯教育提供參考，本文作者用網(wǎng)絡(luò)成癮量表和自編網(wǎng)絡(luò)使用情況調(diào)查表進(jìn)行調(diào)查，采用分層隨機(jī)抽樣的方法，對(duì)廣州市5所高校1005名大學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生在校期間不良的生活狀況容易誘發(fā)網(wǎng)絡(luò)沉迷，由此提出建議：高校應(yīng)構(gòu)建系統(tǒng)的、科學(xué)的大學(xué)生職業(yè)生涯教育。

關(guān)鍵詞： 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康狀況 高校職業(yè)生涯教育 調(diào)查

隨著互聯(lián)網(wǎng)科技的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為大學(xué)生嶄新的、寬闊的學(xué)習(xí)和交流平臺(tái)，然而一些大學(xué)生沉迷于虛幻的網(wǎng)絡(luò)世界不能自拔，嚴(yán)重影響了身心健康，甚至荒廢學(xué)業(yè)。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)沉迷現(xiàn)象與大學(xué)生在校期間不良的生活狀況關(guān)系密切，如果高校有效地構(gòu)建系統(tǒng)化、科學(xué)化的職業(yè)生涯教育，將有助于改善大學(xué)生不良的生活狀況，緩解大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)沉迷現(xiàn)象。本研究對(duì)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康狀況開展調(diào)查，并以此探析高校大學(xué)生職業(yè)生涯教育問題。

1.調(diào)查對(duì)象與方法

1.1調(diào)查對(duì)象

采用分層隨機(jī)抽樣，選取廣州市五所高校1180名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，回收有效問卷1005份。其中男生421人，女生584人；大一314人，大二314人，大三273人，大四104人；來自城鎮(zhèn)529人，來自農(nóng)村476人。

1.2調(diào)查方法

1.2.1大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)使用情況調(diào)查表

自編大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)使用情況調(diào)查表，主要包括性別、年級(jí)、專業(yè)、生源地等人口學(xué)變量，以及上網(wǎng)時(shí)間、上網(wǎng)目的、上網(wǎng)對(duì)大學(xué)生的影響、大學(xué)生活狀況等方面的調(diào)查。

1.2.2網(wǎng)絡(luò)成癮量表

采用Young編制的網(wǎng)絡(luò)成癮量表（IAII），共20個(gè)題目，每道題目有6種選擇，分別賦值0—5分。各個(gè)條目的得分相加即得粗分。評(píng)定等級(jí)：0—30分為網(wǎng)絡(luò)正常使用，31—49分為網(wǎng)絡(luò)使用過度，50—79分為網(wǎng)絡(luò)成癮傾向，80—100分為網(wǎng)絡(luò)成癮。

1.3統(tǒng)計(jì)分

采用SPSS13.0進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析。

2.結(jié)果

2.1大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康狀況

2.2.1大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康的總體情況

按照IAII量表的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)被調(diào)查學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理健康狀況進(jìn)行評(píng)估，結(jié)果顯示被調(diào)查學(xué)生中網(wǎng)絡(luò)正常使用者占5.67%，網(wǎng)絡(luò)使用過度者占56.72%，網(wǎng)絡(luò)成癮傾向者占36.92%，網(wǎng)絡(luò)成癮者占0.69%。由于網(wǎng)絡(luò)正常使用者和網(wǎng)絡(luò)成癮者所占比例極少，故將以上四類群體并入兩類，其中網(wǎng)絡(luò)正常使用者和網(wǎng)絡(luò)使用過度者占被調(diào)查總數(shù)的62.39%，稱為一般網(wǎng)絡(luò)使用者；網(wǎng)絡(luò)成癮傾向者和網(wǎng)絡(luò)成癮者占被調(diào)查總數(shù)37.61%，稱為網(wǎng)絡(luò)沉迷者。

2.2.2大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康的群體差異

對(duì)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康的群體差異，分別從性別、生源地、年級(jí)三個(gè)人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量進(jìn)行分析（見表1）。

男女生中網(wǎng)絡(luò)沉迷者比例分別是40.38%和35.62%，差異不顯著（x2=2.37，p>0.05），表明沉迷網(wǎng)絡(luò)和性別沒有顯著相關(guān)。來自農(nóng)村和城鎮(zhèn)的大學(xué)生中網(wǎng)絡(luò)沉迷者比例分別是36.34%和38.75%，差異不顯著（x2=0.62，p>0.05），表明沉迷網(wǎng)絡(luò)和生源地沒有顯著相關(guān)。各年級(jí)學(xué)生中網(wǎng)絡(luò)沉迷者比例分別是31.21%、45.22%、34.79%、41.34%，差異顯著（x2=14.78，p＜0.05），表明沉迷網(wǎng)絡(luò)與年級(jí)變量存在顯著相關(guān)，其中大二、大四學(xué)生中網(wǎng)絡(luò)沉迷人數(shù)明顯多于大一和大三學(xué)生。

表1 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康狀況比較

2.2大學(xué)生在校期間的生活狀況對(duì)其沉迷網(wǎng)絡(luò)的影響

2.2.1沉迷網(wǎng)絡(luò)者對(duì)自己大學(xué)生活的評(píng)價(jià)

不同網(wǎng)絡(luò)使用群體對(duì)自己大學(xué)生活的評(píng)價(jià)如表2所示。網(wǎng)絡(luò)沉迷者與一般網(wǎng)絡(luò)使用者對(duì)自己大學(xué)生活的評(píng)價(jià)存在顯著的差異（x2=11.83，p＜0.05）。網(wǎng)絡(luò)沉迷大學(xué)生中38.63%認(rèn)為自己的大學(xué)生活“無所事事，得過且過”，而一般網(wǎng)絡(luò)使用者僅有18.66%持此種評(píng)價(jià)；一般網(wǎng)絡(luò)使用者中20.73%認(rèn)為自己的大學(xué)生活“生活充實(shí)，目標(biāo)明確”，而網(wǎng)絡(luò)沉迷者中僅有9.52%持此種評(píng)價(jià)。

表2 不同網(wǎng)絡(luò)使用群體對(duì)大學(xué)生活的評(píng)價(jià)

2.2.2誘發(fā)大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的生活狀況分析

與大學(xué)生的訪談中發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的某些過高的壓力，以及一些不理想的生活狀況容易誘發(fā)網(wǎng)絡(luò)沉迷現(xiàn)象。對(duì)沉迷網(wǎng)絡(luò)學(xué)生的調(diào)查結(jié)果顯示，55.29%的大學(xué)生認(rèn)為在學(xué)習(xí)壓力過大時(shí)容易陷入網(wǎng)絡(luò)沉迷；32.28%認(rèn)為就業(yè)壓力過大容易導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)沉迷；另外，也有相當(dāng)比例的大學(xué)生認(rèn)為人際交往壓力、生活適應(yīng)壓力和家庭期望壓力過大容易誘發(fā)網(wǎng)絡(luò)沉迷（如表3）。

對(duì)誘發(fā)網(wǎng)絡(luò)沉迷的具體生活狀況分析顯示，70.90%的網(wǎng)絡(luò)沉迷的大學(xué)生認(rèn)為“目標(biāo)不明確，人生沒規(guī)劃”的生活狀況容易導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)沉迷；64.81%的網(wǎng)絡(luò)沉迷學(xué)生認(rèn)為“空閑時(shí)間多，生活無聊”容易陷入網(wǎng)絡(luò)沉迷；另有27.78%的網(wǎng)絡(luò)沉迷的大學(xué)生認(rèn)為“擔(dān)憂畢業(yè)后找不到工作”會(huì)誘發(fā)大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)。

表3 誘發(fā)大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的生活狀況分析

2.3網(wǎng)絡(luò)沉迷對(duì)大學(xué)生的不良影響

沉迷網(wǎng)絡(luò)給大學(xué)生帶來了諸多不良影響，調(diào)查結(jié)果顯示，62.96%的大學(xué)生認(rèn)為沉迷網(wǎng)絡(luò)“嚴(yán)重影響了身體健康”，50%以上的學(xué)生認(rèn)為沉迷網(wǎng)絡(luò)“減少了與同學(xué)交流的機(jī)會(huì)”、“減少了參加實(shí)踐活動(dòng)的機(jī)會(huì)”，另有30%以上的學(xué)生認(rèn)為沉迷網(wǎng)絡(luò)讓自己“對(duì)未來求職更沒信心”、“更加缺乏理想和追求”（如表4）。

表4 網(wǎng)絡(luò)沉迷對(duì)大學(xué)生的不良影響

2.4大學(xué)生對(duì)自身網(wǎng)絡(luò)心理健康問題的認(rèn)識(shí)與處理

沉迷網(wǎng)絡(luò)的大學(xué)生對(duì)自身的網(wǎng)絡(luò)心理健康問題存在不同的認(rèn)識(shí)，其中22.18%的學(xué)生“知道存在問題，并主動(dòng)采取措施改善”，35.29%的學(xué)生“知道存在問題，但不知道如何改善”，30.45%的學(xué)生“不知道存在問題，也沒有加以改善”，12.08%的學(xué)生“從來不關(guān)注自己的網(wǎng)絡(luò)心理健康”。

針對(duì)自身存在的網(wǎng)絡(luò)心理健康問題，沉迷網(wǎng)絡(luò)的大學(xué)生中只有26.89%會(huì)“主動(dòng)尋求心理老師的幫助”或“向親朋好友傾訴”，36.07%“有意向?qū)で髱椭?，但從未采取行?dòng)”，其余37.04%的學(xué)生對(duì)自身網(wǎng)絡(luò)心理健康問題采取漠不關(guān)心的態(tài)度。

3.討論

3.1從網(wǎng)絡(luò)心理健康狀況透視高校職業(yè)生涯教育中存在的問題

本次調(diào)查結(jié)果顯示，大學(xué)生活中過高的壓力和某些不理想的生活狀況容易誘發(fā)網(wǎng)絡(luò)沉迷現(xiàn)象。高校缺乏系統(tǒng)的、科學(xué)的職業(yè)生涯教育，導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)各種不良的生活狀況或壓力。目前我國高校大學(xué)生職業(yè)生涯教育中以下三個(gè)方面的問題特別突出。

3.1.1教育理念缺乏前瞻性

目前我國大多數(shù)高校職業(yè)生涯教育著眼點(diǎn)放在畢業(yè)前夕就業(yè)信息的收集和發(fā)布、就業(yè)市場的維護(hù)和拓展上，忽視了學(xué)生求學(xué)整體過程的指導(dǎo)，對(duì)學(xué)生未來職業(yè)生涯的教育缺少前瞻性。高校缺乏前瞻性職業(yè)生涯教育，導(dǎo)致大學(xué)生沒有樹立明確的、切實(shí)的職業(yè)理想和目標(biāo)并為之奮斗。本調(diào)查數(shù)據(jù)顯示僅有16.52%的大學(xué)生認(rèn)為自己的大學(xué)“生活充實(shí)，目標(biāo)明確”，而63.38%的學(xué)生則處于毫無目標(biāo)的狀態(tài)。許多大學(xué)生畢業(yè)時(shí)發(fā)覺，大一就應(yīng)該明白的道理到大四才明白，面對(duì)嚴(yán)酷的就業(yè)現(xiàn)實(shí)，只能根據(jù)條件有限的幾種職業(yè)作出決策，或在信息匱乏中待業(yè)而無所適從。

3.1.2教育體系缺乏時(shí)效性

我國許多高校的職業(yè)生涯教育變成了教師指導(dǎo)與學(xué)生學(xué)習(xí)的課堂教學(xué)過程，內(nèi)容大都停留在理想教育、就業(yè)形勢(shì)的介紹和政策法規(guī)的詮釋上，缺乏對(duì)學(xué)生職業(yè)觀和擇業(yè)觀的引導(dǎo)、心理調(diào)適指導(dǎo)、職業(yè)道德教育和創(chuàng)業(yè)教育等。本調(diào)查中27.78%的學(xué)生認(rèn)為“擔(dān)憂畢業(yè)后找不到工作”容易誘發(fā)網(wǎng)絡(luò)沉迷。而目前高校職業(yè)生涯的指導(dǎo)方式與實(shí)踐明顯脫節(jié)，缺乏說服力和趣味性，缺乏企業(yè)、社會(huì)各界與學(xué)校的密切結(jié)合，導(dǎo)致職業(yè)生涯教育時(shí)效性差，對(duì)學(xué)生解決實(shí)際問題的作用不大，學(xué)生擔(dān)憂畢業(yè)后找不到工作也成為普遍現(xiàn)象，嚴(yán)重不利于學(xué)生事業(yè)的發(fā)展和職業(yè)的成功。

3.1.3職業(yè)咨詢建設(shè)力度不夠

目前我國有不少高校的職業(yè)咨詢服務(wù)機(jī)構(gòu)形同虛設(shè)，沒有對(duì)包括政策咨詢、人才測評(píng)、職業(yè)方向咨詢、就業(yè)途徑咨詢和個(gè)案咨詢?cè)趦?nèi)的職業(yè)咨詢服務(wù)工作進(jìn)行建設(shè)，不能滿足學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯咨詢和規(guī)劃的需要。由于大學(xué)生對(duì)個(gè)人發(fā)展、社會(huì)發(fā)展的認(rèn)識(shí)相對(duì)片面，如果學(xué)校不能及時(shí)提供相關(guān)的職業(yè)咨詢服務(wù)，將導(dǎo)致學(xué)生對(duì)職業(yè)前景的疑問、對(duì)職業(yè)現(xiàn)實(shí)的誤解、對(duì)未來的迷茫、對(duì)自我認(rèn)識(shí)的偏差等問題，嚴(yán)重影響學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)、科學(xué)、客觀的自我評(píng)估和職業(yè)生涯規(guī)劃。

3.2高校應(yīng)構(gòu)建系統(tǒng)科學(xué)的大學(xué)生職業(yè)生涯教育

3.2.1普及全程職業(yè)生涯教育的理念

本調(diào)查結(jié)果顯示，大二和大四網(wǎng)絡(luò)沉迷學(xué)生比例明顯高于大一和大三，可能是由于高校職業(yè)生涯教育的不連續(xù)性所致。新生入學(xué)時(shí)各高校普遍會(huì)進(jìn)行職業(yè)生涯教育，大三時(shí)也會(huì)開設(shè)就業(yè)指導(dǎo)課，但是在大二和大四時(shí)，職業(yè)生涯的教育沒有持續(xù)進(jìn)行，導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，誘發(fā)大量的學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)。

國外職業(yè)生涯規(guī)劃的全程教育與指導(dǎo)理念為我國高校提供了大量可借鑒的經(jīng)驗(yàn)，高校應(yīng)將全程職業(yè)生涯教育的理念普及和落實(shí)到每位大學(xué)生。針對(duì)不同年級(jí)學(xué)生，重點(diǎn)突出、分步實(shí)施，使職業(yè)生涯教育的各階段融會(huì)貫通。大一學(xué)生應(yīng)重在適應(yīng)生活，對(duì)大學(xué)生活有初步的認(rèn)識(shí)，進(jìn)而合理地設(shè)計(jì)大學(xué)生活；大二主要是職業(yè)道德和職業(yè)知識(shí)的教育，并且參與實(shí)習(xí)、兼職等活動(dòng)，并獲得一些工作經(jīng)驗(yàn)；大三主要是進(jìn)行職業(yè)適應(yīng)，落實(shí)職業(yè)規(guī)劃，有計(jì)劃地學(xué)習(xí)一些職業(yè)技能技巧，完善知識(shí)結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)創(chuàng)新能力；大四進(jìn)行就業(yè)前的培訓(xùn)及角色轉(zhuǎn)變，更好地實(shí)現(xiàn)由“校園人”到“社會(huì)人”的轉(zhuǎn)變。

3.2.2完善職業(yè)生涯教育體系

為保證大學(xué)生職業(yè)生涯教育的有效實(shí)施，高校應(yīng)不斷完善職業(yè)生涯教育體系，采取多元化的方式和手段進(jìn)行職業(yè)生涯教育。

（1）課堂教學(xué)：根據(jù)實(shí)際情況，安排相應(yīng)的必修課和選修課，既可以是班級(jí)授課，又可以是小組授課；既可以是傳統(tǒng)的講授法，又可以是討論法、案例分析法等。（2）課外活動(dòng)：利用課堂教學(xué)的理論指導(dǎo)學(xué)生開展課外職業(yè)生涯規(guī)劃訓(xùn)練活動(dòng)，如定期聘請(qǐng)職業(yè)生涯規(guī)劃專家、企業(yè)經(jīng)理人、企業(yè)人力資源部門負(fù)責(zé)人、優(yōu)秀校友等開設(shè)豐富多樣的職業(yè)生涯規(guī)劃講座、報(bào)告、經(jīng)驗(yàn)交流，為學(xué)生提供不同角度、不同層面的指導(dǎo)。（3）社會(huì)實(shí)踐：充分利用各方面的資源，積極建設(shè)社會(huì)實(shí)踐和教學(xué)實(shí)習(xí)基地，組織學(xué)生開展一定規(guī)模的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，如青年志愿者活動(dòng)、“三下鄉(xiāng)”活動(dòng)、與專業(yè)結(jié)合較密切的社區(qū)咨詢服務(wù)活動(dòng)等。（4）校園文化活動(dòng)：結(jié)合大學(xué)生不同階段的職業(yè)生涯規(guī)劃需要，開展以職業(yè)發(fā)展為主題的校園文化活動(dòng)，如大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃比賽、創(chuàng)業(yè)設(shè)計(jì)比賽、校園模擬招聘，以及成立“職業(yè)生涯規(guī)劃協(xié)會(huì)”、“創(chuàng)業(yè)者聯(lián)盟”等學(xué)生社團(tuán)。

3.2.3加強(qiáng)職業(yè)咨詢建設(shè)的力度

大學(xué)生缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)自身、社會(huì)、職業(yè)只有模糊的感性認(rèn)識(shí)，所以各高校應(yīng)設(shè)置專門的職業(yè)咨詢機(jī)構(gòu)對(duì)學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行指導(dǎo)，以提高大學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)和自助能力，指導(dǎo)大學(xué)生求職，最終促進(jìn)大學(xué)生的職業(yè)成功與生涯發(fā)展。職業(yè)咨詢應(yīng)與心理健康教育結(jié)合，以發(fā)展心理學(xué)、成功心理學(xué)、人力資源管理學(xué)等為理論基礎(chǔ)，加強(qiáng)面向個(gè)體、個(gè)性化的職業(yè)咨詢，真正把理論教學(xué)與實(shí)踐指導(dǎo)、普遍教育與分類指導(dǎo)有機(jī)結(jié)合，進(jìn)一步提高大學(xué)生職業(yè)生涯教育的科學(xué)性和系統(tǒng)性。

參考文獻(xiàn)：

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［2］［英］耶胡迪·巴魯.職業(yè)生涯管理教程［M］.北京：經(jīng)濟(jì)管理出版社，2005.

基金項(xiàng)目：廣東省2008年思想政治教育課題“高校心理健康教育專業(yè)隊(duì)伍建設(shè)研究”（2008CY017）的部分工作；廣東商學(xué)院校級(jí)科研項(xiàng)目“高校心理健康教育專職教師心理狀況分析及對(duì)策研究”的部分工作。