在體育教學(xué)中，體育課本應(yīng)受到學(xué)生的喜愛，但經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有相當(dāng)部分的學(xué)生上課時無精打采，縮手縮腳、顧慮重重、松懈拖沓注意力不集中，畏難情緒較大。精神始終振作不起來，怕臟、怕累、怕出汗請假較多。在學(xué)習(xí)時，他們往往采取消極應(yīng)付的態(tài)度，自覺性、主動性、積極性較差，有明顯厭倦體育課學(xué)習(xí)的傾向。本文運(yùn)用心理測評、行為分析，以及體育差生的分類等方法，對厭學(xué)體育的學(xué)生進(jìn)行了心理診斷和追蹤觀察，找出造成學(xué)生厭學(xué)體育的生理因素和心理因素，探討預(yù)防克服學(xué)生厭學(xué)的教學(xué)對策，改進(jìn)和提高這類學(xué)生的學(xué)習(xí)水平，這對于促進(jìn)體育教育的整體工作是非常有益的。

一、厭學(xué)體育的心理診斷

厭學(xué)體育的學(xué)生大部分是體育差生，其中包括內(nèi)在動力類差生、形態(tài)發(fā)育類差生、運(yùn)動能力類差生和技術(shù)技能類差生，而造成這類學(xué)生厭學(xué)體育的不良心理因素主要有：自卑心理、恐懼心理、懶惰心理等。

1 恐懼心理的診斷

這類學(xué)生主要集中在形態(tài)發(fā)育類差生和運(yùn)動能力類差生之中。該類學(xué)生的身體形態(tài)發(fā)育表現(xiàn)為明顯的瘦小型和肥胖型特征，限制了其運(yùn)動能力和身體素質(zhì)的發(fā)展，使他們在體育課學(xué)習(xí)中常常感到力不從心，表現(xiàn)出畏懼、退縮、沮喪等不良情緒。

由于這類學(xué)生運(yùn)動經(jīng)歷少，身體素質(zhì)和運(yùn)動技能水平較低，對體育鍛煉不感興趣。加之缺乏運(yùn)動生理知識和衛(wèi)生常識，對體育運(yùn)動中出現(xiàn)的正常生理反應(yīng)不理解甚至誤解，總認(rèn)為肌肉酸痛是傷，身體疲勞是病，常把運(yùn)動技術(shù)難度較大和具有一定危險的項(xiàng)目看得過重，尤其是看到運(yùn)動中出現(xiàn)的小傷小病現(xiàn)象更是顧慮重重，從而造成他們對體育教學(xué)的恐懼心理。因此，這類學(xué)生在學(xué)習(xí)中，對所謂難度大的練習(xí)，只是看不愿練：戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、躲躲閃閃；在教師的責(zé)令下不得不進(jìn)行練習(xí)時，則神色慌張，只注意自己安全，不注意如何正確完成動作要領(lǐng)，常出現(xiàn)摔、碰、撞的現(xiàn)象，甚至發(fā)生傷害事故。這樣更加劇他們的恐懼心理，不僅影響其學(xué)習(xí)的積極性，而且影響了全班同學(xué)的學(xué)習(xí)情緒。

2 自卑心理的診斷

這一類學(xué)生多來自農(nóng)村，從小缺乏系統(tǒng)的體育課程訓(xùn)練，身體素質(zhì)較差，《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試普遍不及格，從標(biāo)準(zhǔn)分值比較看，速度素質(zhì)尤為偏低。運(yùn)動技能水平、身體的靈活性和協(xié)調(diào)能力較差，難以順利完成有一定難度的動作，技術(shù)評定一般不及格。該類學(xué)生在較難度的技術(shù)學(xué)習(xí)中一般表現(xiàn)為反應(yīng)遲鈍，應(yīng)變能力差，自感笨手笨腳，缺乏自信心，特別是受到同學(xué)們嘲笑時，極易傷害自尊心而產(chǎn)生自卑感。反映在學(xué)習(xí)中不愿參加練習(xí)，對體育課表現(xiàn)冷漠，甚至厭煩，不愿在大眾面前練習(xí)，往往以不動不練來保持自己的自尊心，直接影響身體素質(zhì)和運(yùn)動水平的提高，以至出現(xiàn)惡性循環(huán)。

3 懶惰心理的診斷

這一類多為城鎮(zhèn)學(xué)生，身體發(fā)育較好，但不愛好運(yùn)動，由于他們對體育教學(xué)和體育鍛煉缺乏必要的認(rèn)識(多為內(nèi)在動力類差生)，缺乏對體育運(yùn)動的興趣和吃苦耐勞的意志品質(zhì)，怕出汗，對體育課抱著無所謂的態(tài)度，輕者缺乏主動性和積極性，重者表現(xiàn)出敵視、不合作，甚至過分活動等不良行為。因此，該類學(xué)生在體育課中始終被動執(zhí)行教師的要求，能站則站，能懶則懶，特別是對一些強(qiáng)度較大的素質(zhì)練習(xí)，總要“偷工減料”，叫苦叫累，甚至借故逃避練習(xí)，指望在考試中弄虛作假，蒙混過關(guān)。

具有懶惰心理的學(xué)生思想上普遍存在著厭倦體育課學(xué)習(xí)的傾向，心理素質(zhì)相對較差，且女生多于男生。

二、厭學(xué)心理的教學(xué)策略

1 強(qiáng)化運(yùn)動態(tài)度，樹立認(rèn)同心理

運(yùn)動態(tài)度既是學(xué)生參加體育鍛煉的基本動力，又是體育教學(xué)取得良好效果的基本條件。對于存有懶惰心理而厭學(xué)體育的學(xué)生，首先要加強(qiáng)體育理論課的學(xué)習(xí)，定期舉辦專題講座，使他們認(rèn)識到強(qiáng)健的體魄是21世紀(jì)人才必備素質(zhì)，身體健康和心理健康對個人事業(yè)成敗、家庭生活幸福的重要性。通過提高認(rèn)識，轉(zhuǎn)變態(tài)度，使該類學(xué)生對體育課樹立良好的認(rèn)同心理和學(xué)習(xí)動機(jī)，喚起他們克服惰性心理，投身體育課學(xué)習(xí)的積極性。

在教學(xué)實(shí)踐中，教師應(yīng)有意識地加強(qiáng)他們吃苦耐勞的意志品質(zhì)的磨練，適時適當(dāng)采用“強(qiáng)制”手段，施加一定的壓力，讓學(xué)生用他們的自制力和頑強(qiáng)精神等意志力量去克服學(xué)習(xí)的懶惰心理。

2 降低難度及評分標(biāo)準(zhǔn)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

在教師、場地、器材充足的情況下，可專門開設(shè)身體素質(zhì)提高班或體育保健班，將因自卑心理、恐懼心理而厭學(xué)的體育差生，與其他學(xué)生分開教學(xué)。興趣是最好的老師，要培養(yǎng)學(xué)生對體育課的興趣。教師要采取降低難度，降低評分標(biāo)準(zhǔn)等措施。對他們可以適當(dāng)增加授課次數(shù)(早操、課外活動)，降低評為標(biāo)準(zhǔn)，使其對體育學(xué)習(xí)產(chǎn)生良好的心理體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心，逐步消除自卑心理和恐懼心理，達(dá)到提高運(yùn)動能力和身體素質(zhì)的目的。但需要注意的是，由于分班后有些學(xué)生容易產(chǎn)生自卑感，所以要做好他們的思想工作，當(dāng)他們運(yùn)動能力和心理素質(zhì)有所提高時，教師應(yīng)多給予鼓勵和表揚(yáng)，并在其學(xué)習(xí)水平提高到一定程度時，盡可能快地讓他們回到正常的教學(xué)班或其他選項(xiàng)班。不同的人群有著不同的愛好，體育教師要區(qū)別對待，允許差異，因材施教。根據(jù)學(xué)生的需求，增加學(xué)生喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性。

3 選擇教學(xué)內(nèi)容，提高運(yùn)動負(fù)荷

在對有厭學(xué)體育心理傾向?qū)W生的教學(xué)中，應(yīng)根據(jù)人體生長發(fā)育的規(guī)律，遵循“遺傳效應(yīng)”，規(guī)范“生活效應(yīng)”，強(qiáng)化“健康效應(yīng)”。依據(jù)這些學(xué)生的心理特征和分類特征，因材施教，科學(xué)地制定教學(xué)計(jì)劃，選擇教學(xué)內(nèi)容，合理地安排運(yùn)動量，逐步提高學(xué)生的運(yùn)動負(fù)荷和心理負(fù)荷的刺激頻率、強(qiáng)度，提高他們機(jī)體和心理的承受能力。對惰性心理學(xué)生的教學(xué)內(nèi)容，應(yīng)以田徑為主，以球類為輔，《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試項(xiàng)目，是每次課的練習(xí)內(nèi)容之一，目的就是為了激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

為了克服該類學(xué)生對運(yùn)動技術(shù)感知、想象能力上的弱點(diǎn)，在教學(xué)中教師應(yīng)采用“想象訓(xùn)練”，以有助于強(qiáng)化動作技術(shù)，體會各部分肌肉的運(yùn)動感覺，消除緊張情緒和膽怯心理，增加自信心。對技術(shù)技能學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生，教師要多示范，多做分解動作，課中練習(xí)多以球類和田徑中的跨欄、跳躍為主，輔以體操、游泳、武術(shù)等內(nèi)容。采取新穎多變的教學(xué)方法與手段，可以使教學(xué)過程充滿強(qiáng)有力的吸引力。

4 加強(qiáng)愛心教育，健全人格品質(zhì)

愛是一種信任，愛是一種尊重，愛是一種鞭策，愛是一種激情，愛是一種能觸及靈魂動人心魄的教育過程。愛心是無價的。教師要以充分健全的人格態(tài)度，對厭學(xué)體育的學(xué)生充滿熱情和愛心，為他們創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和心理氛圍。在教學(xué)中，教師要根據(jù)學(xué)生身心和運(yùn)動技術(shù)水平的不同情況，準(zhǔn)確判斷、全神貫注、熱情耐心地做好誘導(dǎo)和保護(hù)工作，使學(xué)生在練習(xí)中產(chǎn)生一種愉悅感和安全感。對于逆反心理較強(qiáng)的學(xué)生，應(yīng)重點(diǎn)幫助教育，采取說理勸導(dǎo)的方法，動之以情，曉之以理，喻之以義，施之以愛，導(dǎo)之以行，來消除逆反心理。注意發(fā)現(xiàn)他們身上的閃光點(diǎn)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生有一定進(jìn)步時，要給予充分的肯定和鼓勵，使他們在愛的教育中，獲得自尊、自信、自強(qiáng)的良好心理體驗(yàn)，以達(dá)到促進(jìn)和提高學(xué)生體質(zhì)、健全人格的體育教育目標(biāo)。

此外，還應(yīng)根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)和行為方式，樹立認(rèn)同楷模和強(qiáng)制行為治療等教學(xué)方法和教學(xué)手段，適當(dāng)增加學(xué)生喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣與積極性。同樣可以在某種程度上取得較好效果。

5 提高教師的綜合素質(zhì)，感召吸引學(xué)生

教師對學(xué)生的影響是全方面的，教師的一言一行，一舉一動對學(xué)生起著潛移默化的作用，以促進(jìn)學(xué)生以積極健康的情緒上好體育課，增強(qiáng)自信心，教師要求學(xué)生做到的自己首先做到。教師的形象，生動的講解，優(yōu)美、準(zhǔn)確、熟練的動作示范，可使學(xué)生對學(xué)習(xí)體育動作有直接的興趣。教師要有親和力，與同學(xué)和諧相處，具有運(yùn)動保健知識，較高的文化素養(yǎng)，不斷加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，要具有獨(dú)特的人格魅力，來感召學(xué)生吸引學(xué)生獲得威信，有助于厭學(xué)體育的學(xué)生轉(zhuǎn)變態(tài)度。

學(xué)生厭學(xué)體育的因素較多，其形式和轉(zhuǎn)化也有一個漸進(jìn)的演變過程，在一定時間內(nèi)是相對穩(wěn)定的，同時又是動態(tài)變化的。所以，只要教師在教學(xué)過程中對學(xué)生進(jìn)行認(rèn)真觀察和了解，并加強(qiáng)對學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)心理的研究，采取有的放矢、揚(yáng)長避短的策略，不斷改進(jìn)教學(xué)方法和教學(xué)手段，提高教學(xué)藝術(shù)，使每節(jié)課做到教法新穎，措施有力，就能找到有效的預(yù)防和克服方法，幫助他們擺脫困境，向好的方面發(fā)展i這是學(xué)校“體育與健康”教育的責(zé)任。

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(責(zé)任編輯 楊子)