“大一時(shí)不知道自己不知道，大二時(shí)知道自己不知道，大三時(shí)不知道自己知道，大四時(shí)知道自己知道?！鄙鷦?dòng)而又形象地描繪了大一的無知與輕浮、大二的充實(shí)與渴望、大三的忙碌和瀟灑、大四的留戀與展望。而與大學(xué)時(shí)光的美好相比，我們看到的是 2009年愈發(fā)嚴(yán)峻的就業(yè)壓力。大學(xué)生就業(yè)為什么會(huì)一年比一年艱難？除了客觀環(huán)境因素之外，大學(xué)生本身存在哪些待改善和修正的地方？踏進(jìn)象牙塔前，我們知道自己的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)嗎？我們有仔細(xì)思考過自己所學(xué)的專業(yè)和自己未來要從事的職業(yè)嗎？我們能給自己一個(gè)恰當(dāng)?shù)亩ㄎ粏?？《職業(yè)》雜志走進(jìn)全國各大校園，鎖定大學(xué)四年，看看每一個(gè)階段的大學(xué)校園生活，與未來的求職和就業(yè)，有著怎樣的關(guān)聯(lián)和影響，為每個(gè)大學(xué)學(xué)年量身定做一份有效實(shí)用的就業(yè)規(guī)劃圖。

大一新生們該如何帶著那份高中時(shí)的稚嫩，順利度過大學(xué)生的適應(yīng)期？《職業(yè)》雜志記者采訪了職業(yè)經(jīng)理人、職場書籍《職場菜鳥升職記》《職場金剛經(jīng)》作者、中華英才網(wǎng)特聘職業(yè)指導(dǎo)專家、大學(xué)特約就業(yè)指導(dǎo)老師張玎先生。

大一：職業(yè)規(guī)劃啟航

對一個(gè)滿懷憧憬走進(jìn)校園的大學(xué)生來說，新的環(huán)境、新的生活方式、新的生活圈子有著巨大的吸引力并填滿未知數(shù)，而解讀這些未知并適應(yīng)大學(xué)生活的過程中也必然充滿“酸、甜、苦、辣”。

角色定位：就業(yè)的基石+向?qū)?/p>

大一生活對于整個(gè)大學(xué)生活來說，意味著什么，起著怎樣的作用？張玎認(rèn)為，大一生活是大學(xué)生活的開始，如果以物比喻的話，大一生活應(yīng)該是“基石”；如果以人做比喻的話，大一生活就是“向?qū)А?。之所以說是“基石”，是因?yàn)楹罄m(xù)大學(xué)生活的很多習(xí)慣都是從大一養(yǎng)成的；之所以說是“向?qū)А?，是因?yàn)榇笠簧钜獮楹罄m(xù)的大學(xué)生活找到目標(biāo)，找到路，解決“后續(xù)大學(xué)生活如何走”的問題。

就業(yè)問題似乎離大一還較遙遠(yuǎn)，但這個(gè)問題不能不縈繞在心。那么，大一與未來的就業(yè)有著怎樣的關(guān)聯(lián)呢？它又充當(dāng)一個(gè)怎樣的角色呢？張玎認(rèn)為，大一距離就業(yè)說遠(yuǎn)也遠(yuǎn)，說近也近。所謂“人無遠(yuǎn)慮，必有近憂。 ”萬丈高樓平地起，大一就是這萬丈高樓的基礎(chǔ)。所以說，大一階段對未來就業(yè)還是很重要的。大一在未來就業(yè)中，還是充當(dāng)“基石”和“向?qū)А钡慕巧?/p>

生活的核心：調(diào)節(jié)+適應(yīng)

大一生活的核心應(yīng)該是什么？張玎將其概括為四個(gè)字“調(diào)節(jié)、適應(yīng)”。調(diào)節(jié)自己，適應(yīng)大學(xué)生活，適應(yīng)新環(huán)境。

大部分的大一新生都是出高中校門入大學(xué)校門，沒有什么社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。高考前有高考指揮棒的指揮，有老師的監(jiān)管、家長的督促、周圍同學(xué)的競爭，所以思想比較單一，可支配的自由度有限。初入大學(xué)校園，不少大一新生們說，“壓抑了那么長時(shí)間，上了大學(xué)，該松口氣，放松放松了”?？赏褪恰斑@口氣”，一松就松大了。張玎說，大學(xué)不是結(jié)束，大學(xué)只是一個(gè)開始。大一新生要面臨的問題比他們想象的要多得多。要學(xué)會(huì)與人交往，要學(xué)會(huì)如何支配自己的時(shí)間，要學(xué)會(huì)如何獨(dú)立支配自己的“金錢”，要學(xué)會(huì)自我管理，為以后面對社會(huì)做準(zhǔn)備。大一是大學(xué)四年的重要基礎(chǔ)，有句話說“建在沙灘上的宮殿，再豪華也要倒”。大一是未來就業(yè)的基礎(chǔ)，是面向社會(huì)的基礎(chǔ)，所以，如果希望以后的宮殿不倒塌，就要打好這個(gè)基礎(chǔ)。怎么打好這個(gè)基礎(chǔ)呢？就是“調(diào)節(jié)自己，適應(yīng)環(huán)境”。

著重培養(yǎng)四大能力

大一學(xué)生重點(diǎn)該培養(yǎng)和提升哪些素質(zhì)和技能？張玎建議，根據(jù)大一的特點(diǎn)，應(yīng)當(dāng)著重培養(yǎng)自己的“自我認(rèn)知能力、自我調(diào)節(jié)能力、自我約束能力和人際交往能力”。這些能力也是順利度過大學(xué)四年和未來就業(yè)的基石。

上述四項(xiàng)能力的培養(yǎng)不可能一蹴而就，需要循序漸進(jìn)。主要的培養(yǎng)方法可歸納為：自省、自律，并且二者要配合使用。比如，一件事情發(fā)生后，要經(jīng)常自我反省：哪些地方做得對，哪些地方做得不對，效果如何，下一次怎么改進(jìn)。這些自省的內(nèi)容可以記在本子上，寫到日記里，有的同學(xué)喜歡寫博客也可以寫在博客上，方便今后翻閱和檢討。

自律，就是在事情發(fā)生前要時(shí)刻提醒自己，在事情發(fā)生過程中要有意識(shí)地約束自己的行為。同學(xué)們還可以開動(dòng)腦筋設(shè)計(jì)一些適合自己的小技巧與小方法。通過這些技巧與方法，形成一些好習(xí)慣，而這些習(xí)慣其實(shí)就是能力提升的表現(xiàn)。

職業(yè)規(guī)劃從大一做起

大一學(xué)生需要學(xué)習(xí)和建立職業(yè)規(guī)劃嗎？

張玎認(rèn)為，職業(yè)規(guī)劃的意識(shí)在上大學(xué)之前就應(yīng)當(dāng)有。而且，大部分人大學(xué)畢業(yè)后的職業(yè)取向和大學(xué)所學(xué)專業(yè)有著緊密的聯(lián)系，大學(xué)所學(xué)專業(yè)的定向確實(shí)是關(guān)乎未來職業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵因素。所以，大一應(yīng)當(dāng)確立職業(yè)規(guī)劃意識(shí)，應(yīng)當(dāng)經(jīng)常思考一下：自己的特質(zhì)是什么？自己的特質(zhì)和當(dāng)前的專業(yè)適合從事哪些工作？自己距離這些工作的職業(yè)要求又有哪些欠缺？需要做哪些功課來彌補(bǔ)這些欠缺？如何利用大學(xué)四年的時(shí)間完成這些功課……

當(dāng)然并不是要求每個(gè)同學(xué)都要找專門的職業(yè)規(guī)劃機(jī)構(gòu)進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃，應(yīng)當(dāng)具體問題具體分析，不必強(qiáng)求。張弛有度，做好知識(shí)廣度儲(chǔ)備我們該如何正確看待大一生活？張玎說，人的差異性很大，大學(xué)時(shí)代是很多人性格基本定型的時(shí)候，也是我們邁向社會(huì)的準(zhǔn)備期。也許在小學(xué)、初中、高中，很多學(xué)生的特質(zhì)因?yàn)椤案呖肌北粔阂种?。所以，大一首先要了解自己，然后要了解環(huán)境。

張玎建議，作為初入大學(xué)校園的新生，應(yīng)當(dāng)以平靜的心態(tài)去看待大一生活。合理分配自己的精力，勇于嘗試，不要過于放縱，也不要過于緊張，要張弛有度，找到適合自己的學(xué)習(xí)和生活規(guī)律、節(jié)奏。

大一階段可能會(huì)有“百無聊賴”或者“煩躁焦慮”的情況發(fā)生。這個(gè)時(shí)候趁大一的時(shí)間多接觸一些新東西，比如加入校園社團(tuán)，多了解一些相關(guān)的專業(yè)動(dòng)向，通過培養(yǎng)一種業(yè)余愛好或者培養(yǎng)一種運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的方法來調(diào)整。還可以嘗試結(jié)交新朋友、進(jìn)行體育鍛煉、泡圖書館……最終的目的就是要找到一種適合自己的大學(xué)生活方式，培養(yǎng)一種適合自己的生活習(xí)慣，為后續(xù)的大學(xué)生活和社會(huì)生存認(rèn)識(shí)自己、調(diào)節(jié)自己，提升和完善自己處理人際關(guān)系和做事情的能力，也為大二、大三乃至就業(yè)做好知識(shí)廣度的儲(chǔ)備。

但是，凡事有度，學(xué)生們不要因?yàn)榻佑|太多新東西而荒廢了學(xué)業(yè)。

即將到來的大學(xué)生活是令人向往的，但是也會(huì)令人產(chǎn)生一系列的困惑，比如，大一的學(xué)習(xí)和生活存在哪些困難和挑戰(zhàn)？該如何調(diào)整和應(yīng)對？《職業(yè)》雜志記者就此問題采訪了一些大一的新生，并連線中華英才網(wǎng)特聘職業(yè)指導(dǎo)專家張玎先生，為大家現(xiàn)身說法。