幾年前的一個秋天，我在外邊吃了幾只螃蟹，晚上回到家，有些咳嗽。睡到半夜，覺得胸悶，吸氣很費勁，而且痰液很多，都是稀白痰，氣管里發(fā)出“呼呼”聲。我判斷自己一定是患了哮喘。

我意識到此病很可能與白天吃螃蟹有關(guān)。螃蟹是寒性的，會不會就是受寒過重呢？我想，那就試試用暖性的食物中和一下吧。

我就取了7瓣大蒜，拍碎，放入小碗里，再放入半碗水，加上蓋子，放到鍋里蒸，蒸好后趁熱喝下，喝下后暖暖的，很舒服。沒過 10分鐘就感覺呼吸舒暢些了，而且咳嗽明顯減輕，痰液也突然減少。看來是治療對路了。于是半小時后我又蒸了一碗蒜水喝下去，很快，所有的咳喘癥狀全部消失，痰一點也沒有了，我就舒舒服服地睡到天亮，第二天也沒再犯，以前遇到風(fēng)寒咳嗽時都是用蒸蒜水的方法治好的，沒想到大蒜水治哮喘也這么管用。

我從小就多病，流鼻血對我來說就如同家常便飯，直到前幾年我用生泥鰍祛掉身體內(nèi)的虛火并大量進(jìn)補后，流鼻血的現(xiàn)象才不再發(fā)生。以前別人都說愛流鼻血的人是沙鼻子，不結(jié)實，其實不是鼻子不結(jié)實，是身體不結(jié)實造成的。當(dāng)氣血補足了，體質(zhì)增強了，鼻子再怎么碰也不流血了。

可容易流鼻血的人如果陰虛火旺，就“補”不得，這時，你就要先讓他將火瀉掉，吃生泥鰍可以，用大蒜敷腳心同樣有用。方法是將一頭蒜剁碎后分成兩份，敷在腳心處，然后用塑料薄膜將腳纏繞起來，固定住。成人最好是敷到腳心發(fā)辣為止，小孩只敷半個小時就可以了。越是感到腳心辣的人，說明氣血充足，腳心對辣的吸收速度快，這種人一般敷過大蒜后，虛火很快降下來，鼻子也就恢復(fù)正常了。有的人敷了 1～ 2個小時都沒有一點辣的感覺，雖然同樣能降虛火，鼻子不再流血或明顯減少了，但是氣血兩虧現(xiàn)象比較嚴(yán)重，要通過食療及時補足氣血。

還有，大蒜敷過腳心后，一定要洗干凈，有的人非常敏感，到第二天腳還會辣得很痛。有的人用大蒜敷過腳心后，流鼻血的次數(shù)只是減少，但并未完全杜絕，這類人先要及時用食療補足氣血，半個月后再敷一次就可以了。如果不只是早晨起床后流鼻血，而是經(jīng)常流的，最好去吃 2～ 3條生泥鰍，就好了。

大蒜敷腳心不但能止鼻血，還能止?jié)獗翘?。有的小孩總是流濃鼻涕，吃藥、打針效果都不明顯，給他用大蒜敷一次腳心，第二天濃鼻涕就會減少，幾天后就奇跡般地消失了。但應(yīng)注意，此法只是對流濃鼻涕有效，流清鼻涕時則不能用，用了只會加重。扁桃體發(fā)炎的人，我也讓他們用大蒜敷腳心降虛火，再配合兩個手臂上肺經(jīng)的按摩，效果就更好了。

這種療法也可以用在患多動癥的孩子身上。那些多動、脾氣急躁，自控能力差的孩子同樣是陰虛火旺造成，大蒜敷腳心 2～ 3次后，孩子的虛火就明顯瀉了，脾氣不急了，虛汗也少了。這時再給孩子多吃補血的食物，每天給他搓腳心 20～ 50下，很多躁動的孩子都會平靜下來，睡眠質(zhì)量也明顯提高，上課也能注意聽講了，學(xué)習(xí)成績也會明顯上升。

大蒜敷腳心還可以治療那些性早熟的孩子，堅持 1周左右，孩子提前發(fā)育的現(xiàn)象就會減輕，家長要注意觀察，如效果明顯，可減為 3天一次。連續(xù)敷 2～ 3次后，孩子就應(yīng)該有明顯的變化，如果沒有明顯的變化，就不要再敷了，因為敷多了瀉氣。另外，此方法只用作應(yīng)急處理，最多半年用一次就行了。

注：《不生病的智慧》被評為 2007年度中國優(yōu)秀健康圖書，作者馬悅凌，被譽為“健康教母”“民間奇醫(yī)”。其新書《父母是孩子最好的醫(yī)生》《溫度決定生老病死》已經(jīng)出版。

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