今天，在女子跳水隊(duì)中必須提到一個(gè)的話，郭晶晶自在首位。她是跳水界的女王，是娛樂(lè)媒體的新寵。她帶著光環(huán)，走著常人所不曾走的路，在鮮花和掌聲里走過(guò)了兩屆“黃金”奧運(yùn)會(huì)，并且還會(huì)繼續(xù)走下去。

但是，即使是她的粉絲，大概也不曾見(jiàn)過(guò)這樣的側(cè)面——

面對(duì)記者的問(wèn)題，她靦腆地笑，回答得簡(jiǎn)明扼要;

拍照片的時(shí)候，她非常配合，用最高的效率做出你需要的動(dòng)作;

工作完畢，她馬上卸去濃妝，原因是“不喜歡化成這樣”。

這個(gè)3米跳板上的女王，其實(shí)只是一個(gè)孩子，而且還是個(gè)聽(tīng)話的好孩子。

讓自己更踏實(shí)一些

《青年心理》:奧運(yùn)會(huì)之后，你一直都沒(méi)有回到隊(duì)里，一直在忙什么？

郭晶晶:最近一直在休假，還不知道什么時(shí)候會(huì)回到隊(duì)里進(jìn)行訓(xùn)練。對(duì)我來(lái)說(shuō)，這個(gè)假期有點(diǎn)兒長(zhǎng)，但長(zhǎng)假并不預(yù)示著我不會(huì)回去。事實(shí)上，每一屆的奧運(yùn)會(huì)結(jié)束后，我基本上都可以有這么長(zhǎng)的一個(gè)假期。這應(yīng)該是根據(jù)個(gè)人情況而定吧，畢竟我是老運(yùn)動(dòng)員，大賽之后需要更長(zhǎng)時(shí)間的調(diào)整，而這個(gè)調(diào)整期的長(zhǎng)短在我的心里并沒(méi)有預(yù)期。

《青年心理》:看過(guò)很多你以前接受的采訪，你給人的感覺(jué)很直接，不管是從回答問(wèn)題的方式，還是肢體語(yǔ)言等等。你甚至直接到從來(lái)不會(huì)去隱藏對(duì)某個(gè)問(wèn)題的無(wú)知，而是直接回答說(shuō)“不知道”。

郭晶晶:我說(shuō)“不知道”的問(wèn)題就是因?yàn)槲覍?duì)此沒(méi)有看法。的確，我直接得不能再直接了，這可能是運(yùn)動(dòng)員的一個(gè)慣用思路。我不想去掩飾什么，不知道的就說(shuō)不知道。無(wú)論面對(duì)什么媒體，我的原則只有一個(gè):該說(shuō)的說(shuō)，不該說(shuō)的也說(shuō)，因?yàn)樾睦锊夭蛔≡挕Ｎ沂且粋€(gè)隨心情說(shuō)話的人，你問(wèn)什么我就答什么，說(shuō)的都是真心話。

《青年心理》:在你的生活中，經(jīng)常有很多事情能夠左右你的情緒，影響到你嗎？

郭晶晶:比較少，基本沒(méi)有。但以前我不是這樣的，很多事情都能左右我的情緒。后來(lái)，因?yàn)榻?jīng)歷了太多的比賽，經(jīng)過(guò)了太多鍛煉，心理素質(zhì)慢慢加強(qiáng)了，這種影響就越來(lái)越少，慢慢就不存在了。

《青年心理》:你說(shuō)話簡(jiǎn)單明了，但聽(tīng)你說(shuō)話感覺(jué)你很有心理咨詢的潛質(zhì)，很多問(wèn)題都被你看得挺淡然的。

郭晶晶:是經(jīng)歷的原因吧。一個(gè)人經(jīng)歷過(guò)一些事情，自然就知道該怎么去處理。我不太在乎外界的很多東西，這也許是這么多年訓(xùn)練所養(yǎng)成的。我時(shí)刻要求自己平靜地對(duì)待生活，遇見(jiàn)事情的時(shí)候要把心放平靜，無(wú)論在什么時(shí)候，都要讓自己更踏實(shí)一些。

比別人更加全力以赴

《青年心理》:現(xiàn)在讓你最享受的事情是什么？是難得的長(zhǎng)假嗎？

郭晶晶:并不是假期本身讓我享受，我沒(méi)覺(jué)得現(xiàn)在的我和訓(xùn)練的時(shí)候有太大的不同，這都是生活。假如明天隊(duì)里要求我歸隊(duì)，我也可以及時(shí)調(diào)整我的身份和感覺(jué)，馬上投入到訓(xùn)練狀態(tài)中去。

現(xiàn)在讓我感到享受的事情大概是可以睡到自然醒。以前我從來(lái)沒(méi)有周末，最希望的就是能睡到自然醒。我感覺(jué)自己就像一根皮筋，繃緊的時(shí)間太長(zhǎng)了，需要松一松吧。但有些習(xí)慣是改變不了的，比如睡覺(jué)前要定鬧鈴，不管第二天需不需要我早起。

《青年心理》:繃緊弦的感覺(jué)特別折磨人，你對(duì)改變這種狀況，或者說(shuō)嘗試一下外面不同的世界有沒(méi)有預(yù)期？

郭晶晶:目前沒(méi)有這種預(yù)期。我訓(xùn)練的時(shí)候不會(huì)把每一天都當(dāng)成煎熬，那是我喜歡做的事情，我享受其中，很單純很舒服。雖然的確有壓力，但是你知道，有壓力的時(shí)候其實(shí)生活得更充實(shí)。我會(huì)有一個(gè)目標(biāo)，希望自己每天都有一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步。其實(shí)這樣的目標(biāo)挺高，難實(shí)現(xiàn)。但是，有了這樣的期許和愿望，我每一天都過(guò)得很好。

《青年心理》:20年的運(yùn)動(dòng)員生涯塑造了你怎樣的性格呢？

郭晶晶:我比一般人都聽(tīng)話，也懂事，知道什么該做，什么不該做，知道我所取得的每一點(diǎn)成績(jī)都是通過(guò)努力得到的。所以，我做每一件事情都會(huì)比別人更加全力以赴。

《青年心理》:難過(guò)的時(shí)候，你是怎么排解內(nèi)心壓力的？

郭晶晶:比賽成績(jī)不好，或者訓(xùn)練時(shí)被教練批評(píng)，我都會(huì)產(chǎn)生壓力。但我覺(jué)得，難過(guò)的時(shí)候并不一定需要釋放，我會(huì)告訴自己，過(guò)一兩天就好了。一個(gè)人說(shuō)服自己是一件特別難的事情，但如果能換一種方式思考就可以想明白。比如，這次的失敗是為下次積累經(jīng)驗(yàn)，教練批評(píng)也是為我好。

當(dāng)然，我可以說(shuō)服我自己，但說(shuō)服不了別人。對(duì)于別人的壓力，我唯一能做的就是傾聽(tīng)，我知道他說(shuō)完了心里就會(huì)舒服很多。

《青年心理》:你給自己設(shè)立了目標(biāo)，那么，你是一個(gè)計(jì)劃性非常強(qiáng)的人嗎？

郭晶晶:我沒(méi)有計(jì)劃，屬于過(guò)一天算一天的人。目標(biāo)一定要有，但我不會(huì)去細(xì)化，每一天都是一個(gè)過(guò)程。對(duì)于現(xiàn)在的我來(lái)說(shuō)，最大的目標(biāo)就是下一屆的奧運(yùn)會(huì)，我要再跳一屆。

《青年心理》:下一屆奧運(yùn)會(huì)如果想保住這個(gè)冠軍，需要你付出的會(huì)更多。

郭晶晶:競(jìng)技體育里沒(méi)有“保住”這個(gè)詞，逆水行舟，不進(jìn)則退。每一分成績(jī)都是拼出來(lái)的，我必須付出努力才能得到。

我喜歡當(dāng)下的自己

《青年心理》:從2004年雅典奧運(yùn)會(huì)到今年的北京奧運(yùn)會(huì)，蟬聯(lián)兩屆冠軍，感覺(jué)有什么不一樣？

郭晶晶:當(dāng)我要去完成一個(gè)任務(wù)時(shí)，我努力了太久，遇到了太多的困難，并且為了克服這些困難做了太多犧牲，最終達(dá)到目的地的那一刻，心里會(huì)有失落感。這是一種很奇妙的感受，那一刻，我站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上感覺(jué)特別矛盾。一直都覺(jué)得四年是一個(gè)特別漫長(zhǎng)的過(guò)程，四年當(dāng)中我天天掐著手指算日子，但當(dāng)它要以一種儀式來(lái)結(jié)束時(shí)，我心里有很多的不舍。所以我必須繼續(xù)跳，如果我不練了，就再也沒(méi)有機(jī)會(huì)站在跳板上。

《青年心理》:你喜歡自己的某一個(gè)習(xí)慣嗎？

郭晶晶:有，比如我的包里總是裝著一個(gè)記事本。上面寫(xiě)的不是計(jì)劃，而是我已經(jīng)做完了的事情，每天晚上都會(huì)在睡覺(jué)之前記下這一天我做了什么，過(guò)幾年還能看到自己當(dāng)年的狀態(tài)，這種感覺(jué)很好。我是個(gè)挺戀舊的人。

《青年心理》:對(duì)于一直都處在緊張狀態(tài)下的人來(lái)說(shuō)，一旦閑下來(lái)就會(huì)覺(jué)得不自在，你有這種感覺(jué)嗎？

郭晶晶:沒(méi)有，這是我的調(diào)整期，調(diào)整的時(shí)候我就好好調(diào)整，訓(xùn)練的時(shí)候才能全力以赴。

《青年心理》:你所經(jīng)歷的最艱難的時(shí)期是什么時(shí)候？

郭晶晶:2000年左右。當(dāng)時(shí)自己極度不自信，發(fā)現(xiàn)了很多問(wèn)題，狀態(tài)也不對(duì)，總覺(jué)得自己運(yùn)動(dòng)員的生涯快到頭了。但是教練和領(lǐng)隊(duì)讓我看到了希望，堅(jiān)持走下來(lái)。

《青年心理》:如何看待外界對(duì)你的評(píng)價(jià)？

郭晶晶:無(wú)所謂，別人愛(ài)怎么說(shuō)就怎么說(shuō)，并不影響我的訓(xùn)練和生活。我只想過(guò)好我的日子，做好自己想做的事，這已經(jīng)很不容易，占用了我所有的精力，所以沒(méi)有時(shí)間再去計(jì)較別人的評(píng)價(jià)，那只會(huì)讓自己為它所累。

《青年心理》:如果時(shí)光可以倒流，你希望回到哪個(gè)時(shí)刻？

郭晶晶:我不想回到任何一個(gè)時(shí)候，不想讓任何事情重新發(fā)生。我喜歡當(dāng)下的自己，我想一直往前走。任何事情，任何經(jīng)歷，過(guò)去就過(guò)去了，不管是好是壞。

編輯/張鳴

minni1981@163.com