時下媽媽們最關注的健康話題、體貼周到的護理要點

上學前，別喝茶

你可能習慣于每天都喝茶。不過，如果你的孩子還沒上學，還是不要讓他也和你一樣喝茶。因為茶里含有茶堿等物質，很容易令人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生興奮。而嬰幼兒的身體正處于發(fā)育階段，神經(jīng)系統(tǒng)對于具有興奮作用的物質抑制能力較弱，不能像成人那樣進行有效的調節(jié)。所以，孩子喝茶后心跳可能會加快，導致體力消耗過大。如果是在晚上喝茶，還會使孩子出現(xiàn)失眠、尿頻等問題，影響睡眠質量。

茶葉里含有鞣酸和茶堿，這兩種成分進入人體后，會影響身體對一些微量元素的吸收，如鈣、鋅、鐵、鎂等。因而，如果孩子過量喝茶或喝濃茶，可能會導致體內微量元素的缺乏，甚至出現(xiàn)營養(yǎng)不良。此外，茶有利尿功能，在利尿過程中，鞣酸和茶堿還會造成鈣、磷等礦物質的流失，從而影響身體對營養(yǎng)的吸收。

讓眼睛享受日光浴

視覺神經(jīng)細胞只對光有反應，光就是他們的食物，洞穴中的魚因為缺少陽光，眼睛會變瞎。當然，這并不是說用眼睛去直視太陽，也不是不能用太陽鏡，但是，你和孩子都要讓眼睛適當?shù)亍皶駮瘛碧枴?/p>

眼睛享受日光浴后，視覺會更清晰，細節(jié)也更明朗。那么，怎么讓眼睛沐浴陽光呢？閉上眼睛，放松地搖晃腦袋，繞著太陽畫圈，但時間不能超過10 分鐘。這樣做所吸收的紫外線并不會比在街上行走和晾衣服時吸收得多。

這樣做有很多好處，它可以提供每日所需的紫外線，溫暖的太陽還可以放松緊張的肌肉，激活視網(wǎng)膜細胞。耀眼的光被削弱了，性格也變得開朗了。

Q：為什么寶寶前額處的頭發(fā)比后腦處的頭發(fā)要密？

A：小寶寶的頭發(fā)生長通常是從顱頂部分開始，各區(qū)域頭發(fā)生長速度不一，因此常讓人感覺寶寶的頭發(fā)怎么生長不均勻，有疏有密。

在嬰幼兒期，小寶寶前額部的頭發(fā)長得較好, 然后逐步向后發(fā)展，這是有生理意義的。因為寶寶剛出生時，顱骨發(fā)育還未完成，前后囟門沒有閉合。尤其是前囟門，要到12 ～ 18 個月才閉全。因此，前額部位的頭皮上長出較多頭發(fā)，對大腦具有重要保護作用。

圣元小知識

孩子不喜歡牛奶的味道怎么辦？

如果孩子不喜歡喝奶僅僅是因為不喜歡牛奶特有的味道，那么，你可以給他選擇巧克力奶、果味奶等調味奶。如果孩子喜歡奶味濃重些，可以選用UHT 牛奶；如果孩子喜歡奶味淡些，可以選用脫脂或低脂奶。

寶貝健康從頭到腳

睪丸扭轉

如果孩子睪丸脹痛，可能是由于睪丸扭轉所致。睪丸被稱為睪丸鞘膜的纖維囊包裹。鞘膜和睪丸一起被一索狀結構懸掛于陰囊內，這索狀結構稱為精索。睪丸鞘膜附著于睪丸背面，以限制睪丸的活動。如果睪丸上鞘膜附著點過高，睪丸就可連同精索一起自由旋轉。

精索內包存著通向睪丸的神經(jīng)和血管。所以，當睪丸旋轉時，精索及其包裹物一同旋轉，如同用手擰去拖把中的水分一樣。這樣，通過精索進出的血流不能自由運行，就可造成睪丸的血流中斷，而且還中斷了氧和營養(yǎng)的提供。當睪丸發(fā)生扭轉時，局部會出現(xiàn)紅腫。最終，睪丸會失去血液供應，而饑餓地死去。這個過程是非常疼痛的。

父母應該做什么？

雖然睪丸扭轉大多數(shù)發(fā)生于青少年和成人，但也可發(fā)生于幼小的男孩，甚至小于1 歲的嬰兒也可能出現(xiàn)這種情況。所以，只要懷疑孩子出現(xiàn)睪丸扭轉，要立即去醫(yī)院外科就診。

何時應向醫(yī)生請教？

睪丸扭轉是一種外科急癥。睪丸扭轉的癥狀包括：疼痛、陰囊紅腫和嘔吐。從診斷到手術的最長時間不能超過4 ～ 6 小時，如果耽擱時間太長，睪丸的功能通常就無法挽回了。父母應該把睪丸扭轉看成高度敏感的情況之一。只要懷疑，就要到醫(yī)院看醫(yī)生。

回到家，換雙鞋子

你是穿鞋走進房間還是把鞋子留在門口？這個問題可不是無足輕重，對于有孩子，特別是孩子還小，喜歡在地板上爬或坐在地上玩的家庭來說，這個問題非常重要。

要知道，鞋子攜帶的細菌多達數(shù)百萬種，這些細菌會導致胃、眼睛、肺部等受到感染。而且，鞋子上的細菌比其他地方的細菌存活時間更長，因為人在各處行走的時候，鞋底常會沾上各種新的臟東西，為滋生更多的細菌提供了便利的條件和滋生環(huán)境。而鞋子上90% 以上的細菌都會轉移到房間的地板上。

不滿2 歲的孩子最容易受到鞋底細菌的侵害，因為他們喜歡在地板上爬、玩，而且又喜歡把小手放在嘴里，這樣，鞋子沾上的細菌很有可能通過孩子的手和嘴進入到他的體內。

所以，要想保證家里地板的清潔，不把鞋底的細菌帶回家，最簡單的辦法就是在進門處放置一個鞋柜，剛進門就將鞋換掉，把外出穿的鞋放進鞋柜里，換上居家穿的鞋子。最后，別忘了趕緊把手洗干凈。

換牙期間，多吃點硬食物

牙齒的主要功能就是咀嚼。咀嚼食物能促進乳牙牙根的生長發(fā)育以及牙槽骨的發(fā)育。孩子到五六歲時，乳牙開始脫落，恒牙陸續(xù)萌出。但是，有些孩子恒牙已經(jīng)長出來了，乳牙卻遲遲不肯“下崗”，使得恒牙不得不“另辟蹊徑”長出來，造成恒牙排列不整齊，里出外進的。

引起乳牙遲遲不脫落的原因之一，就是孩子吃的食物過于精細，過于軟和，牙齒得不到充分的鍛煉和生理性刺激。而且，由于精細食物通常含蔗糖量較高，又缺乏高纖維食物的自潔作用，容易產(chǎn)生齲齒，使乳牙牙根與牙槽

骨相連，恒牙不易萌出。

所以，寶寶乳牙長出來后，要讓他吃一些富含纖維、有一定硬度的食物，如水果、胡蘿卜、豆類、玉米等，以增加寶寶的咀嚼率，通過咀嚼動作牽動面肌及眼肌運動，加速血液循環(huán)，促進牙床、頜骨與面骨的發(fā)育。等寶寶乳牙長齊后，更要多吃些有嚼頭的食物，以保證對乳牙良好的刺激，促使乳牙按時脫落。尤其是在孩子換牙期間，前門牙和后磨牙都已長出后，要有意識地給他增加芹菜、玉米、蘋果等硬食物，保證他能夠順利完成換牙，擁有一口健康、整齊的牙齒。

編輯/ 覃靜（qinjing@bphg.com.cn）

文章來源：《父母必讀》2009年第4期