侯海龍

1 比賽損傷發(fā)生的原因

從附表可以看出對(duì)損傷的重視不夠是造成廊坊體校拳擊隊(duì)比賽損傷的主要原因,其次為身體素質(zhì)原因、準(zhǔn)備活動(dòng)原因、對(duì)損傷知識(shí)的缺乏、身、心狀態(tài)不良等。

1.1對(duì)損傷的重視不夠

運(yùn)動(dòng)員對(duì)損傷的嚴(yán)重性和預(yù)防的重要性從思想上不夠重視,是比賽發(fā)生損傷的重要因素。通常教練員只是在大賽前才對(duì)運(yùn)動(dòng)員的損傷比較注意,而在平時(shí)的訓(xùn)練或者比賽中沒(méi)有引起足夠重視。如果訓(xùn)練過(guò)于枯燥運(yùn)動(dòng)員壓力又過(guò)大甚至?xí)霈F(xiàn)運(yùn)動(dòng)員希望自己受傷來(lái)躲避訓(xùn)練或比賽的情況,在這種情況下?lián)p傷發(fā)生的可能性極大,而且比賽瞬息萬(wàn)變很多情況不是一方?jīng)Q定的,在這種情況下很容易發(fā)生大的損傷,所以教練員應(yīng)該多關(guān)注平時(shí)運(yùn)動(dòng)員的細(xì)節(jié),以減少不必要的損傷。

1.2身體素質(zhì)原因

拳擊是一項(xiàng)對(duì)抗性極強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,對(duì)身體素質(zhì)要求相當(dāng)高。同樣的時(shí)間我們的運(yùn)動(dòng)員要兼顧訓(xùn)練和學(xué)習(xí),自然沒(méi)法有和專業(yè)隊(duì)一樣多的基本訓(xùn)練時(shí)間,這就導(dǎo)致我們的運(yùn)動(dòng)員在身體素質(zhì)方面要相對(duì)差一些,主要是表現(xiàn)在力量和耐力方面,當(dāng)我們的運(yùn)動(dòng)員遇到力量大、體力好的拼打型運(yùn)動(dòng)員時(shí)容易發(fā)生損傷,尤其是到了第四回合體力消耗比較大時(shí),技術(shù)動(dòng)作變形,防守能力下降,更容易發(fā)生損傷。

1.3準(zhǔn)備活動(dòng)不充分

比賽中很多損傷的出現(xiàn)都可能是由于準(zhǔn)備活動(dòng)不充分造成的。典型的有踝關(guān)節(jié)和腰關(guān)節(jié)的扭傷,還有腕關(guān)節(jié)和指關(guān)節(jié)的挫傷,如果天氣干燥,準(zhǔn)備活動(dòng)又不充分就很容易造成面部擦傷和眉弓眼角的開(kāi)裂。

平時(shí)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練大多由老隊(duì)員或者隊(duì)長(zhǎng)帶著做準(zhǔn)備活動(dòng),而比賽中大多是自己做準(zhǔn)備活動(dòng),教練員或者老隊(duì)員說(shuō)也是很簡(jiǎn)單的幾句,很多新運(yùn)動(dòng)員不知道該如何做準(zhǔn)備活動(dòng),更找不到適合自己的準(zhǔn)備活動(dòng)。拳擊比賽中不可避免地要遭受對(duì)手的擊打,如果準(zhǔn)備活動(dòng)不充分身體沒(méi)有一定的適應(yīng)性,一旦遭受重?fù)舯容^容易出現(xiàn)損傷。

1.4運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)的缺乏

應(yīng)該說(shuō)教練員和運(yùn)動(dòng)員對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷都有一定的了解,但有了解并不能預(yù)防損傷的發(fā)生。教練員和運(yùn)動(dòng)員在比賽中不能采取行之有效的預(yù)防措施,在損傷后不能夠很好地分析原因并總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),從而導(dǎo)致?lián)p傷的頻繁發(fā)生。

1.5生理和心理狀態(tài)不良

如運(yùn)動(dòng)員睡眠或休息不好,患病受傷或傷病初愈,疲勞和身體機(jī)能下降等。實(shí)踐證明,疲勞的機(jī)體,其力量、精確度、協(xié)調(diào)性和抗擊打能力均顯著下降,甚至技術(shù)熟練的運(yùn)動(dòng)員,在這種情況下,也可能在比賽中發(fā)生技術(shù)上的錯(cuò)誤,引起損傷。此外隨著生理機(jī)能的下降,警覺(jué)性和注意力減退,機(jī)體的反應(yīng)遲鈍,也是造成損傷的原因。

運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)與損傷的發(fā)生也有密切關(guān)系。如運(yùn)動(dòng)員心情不好,情緒不高,對(duì)比賽缺乏自覺(jué)性和積極性,思想就不集中,也興奮不起來(lái),在這種情況下比賽,必然容易受傷。而急燥情緒,急于求成,信心不足,缺乏勇氣,膽怯猶豫,自控能力差,賽前過(guò)于緊張,場(chǎng)上心慌意亂,損傷的發(fā)生率也是較高的。

1.6技術(shù)動(dòng)作不正規(guī)

比賽中很多損傷是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤或不熟練造成的。只有不斷地磨練技術(shù)、掌握合理的訓(xùn)練方法和奠定了一定技術(shù)的基礎(chǔ)上才可以參加比賽。

2 改進(jìn)建議

2.1充分利用廊坊體校的科研優(yōu)勢(shì),在訓(xùn)練、比賽以及損傷的防治,賽前營(yíng)養(yǎng)和體重的控制方面展開(kāi)創(chuàng)新,充分吸收利用最新學(xué)術(shù)知識(shí),盡量避免損傷的出現(xiàn)。

2.2 應(yīng)該對(duì)運(yùn)動(dòng)員比賽保持“長(zhǎng)遠(yuǎn)理念”不期望在短時(shí)間內(nèi)取得耀眼的成績(jī),這樣才能從根本上避免因?yàn)檫^(guò)度訓(xùn)練而引起的比賽損傷,如果樹(shù)立過(guò)高的目標(biāo)時(shí)教練員就很難理智地對(duì)待損傷的發(fā)生,更有可能因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)損傷沒(méi)有恢復(fù)就投入訓(xùn)練和比賽造成更大損傷。

2.3加強(qiáng)賽前降體重的醫(yī)務(wù)指導(dǎo),科學(xué)地控制體重,避免因?yàn)榻刁w重過(guò)度而造成的身體疲勞、體力下降過(guò)大引起的損傷。

2.4提升準(zhǔn)備活動(dòng)的地位,讓每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都認(rèn)識(shí)到準(zhǔn)備活動(dòng)的意義和作用,讓老運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)對(duì)新運(yùn)動(dòng)員講授自己賽前的準(zhǔn)備活動(dòng),鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)的教學(xué)比賽中多實(shí)踐,爭(zhēng)取找到適合自己的準(zhǔn)備活動(dòng)。

2.5平時(shí)的教學(xué)比賽也要嚴(yán)格按照拳擊競(jìng)賽規(guī)則舉行,給運(yùn)動(dòng)員配備比賽專用的護(hù)頭和手套,臺(tái)上裁判應(yīng)該熟知競(jìng)賽規(guī)則,比賽中及時(shí)制約犯規(guī)動(dòng)作,及早終止實(shí)力懸殊較大的比賽,以降低比賽損傷發(fā)生的可能性。