藍(lán)　天

生生活中，我們經(jīng)常會遇到這樣或那樣不順心的事，如失戀、未被晉級、財物被盜、子女不孝等。如果這時我們執(zhí)意按自己的意愿行事，不僅不能成功，反而會自尋煩惱，以致使自己情緒消沉，生活無趣，甚至?xí)霈F(xiàn)心理疾病。相反，如果這時我們能采用“退一步”的方法，調(diào)整自己看問題的角度，改變一下思維方式。或許能心平氣和，使那些不順心的事很快消失，從而感到生活處處充滿陽光。

所謂“退一步，海闊天空”是一種自我調(diào)節(jié)心理平衡的思維方式。人們在生活中難免遇到一些不符合自己意愿或與自己意愿相反的事，這時有兩種方法去克服給自己造成的心理不平衡，一是改變周圍環(huán)境以適應(yīng)自己，二是改變自己適應(yīng)周圍環(huán)境。第一種方法需要他人的幫助及充分的人力物力保證，當(dāng)一個事實(shí)形成后，其結(jié)果往往無法改變，所以在大多數(shù)情況下這種方法是不可取的。第二種方法則是改變自己。在既成事實(shí)面前，改變一下自己看問題的角度及原有的“以我為中心”的思維方式，往往能減輕或消除給自己造成的心理壓力。

如對一個青年人來說，失戀是痛苦的。有的青年人即使在對方明確告訴他已不愛他了，二人已不可能有什么結(jié)果后，仍不死心，整日糾纏，以期改變對方對自己的看法，甚至有人為此付出了沉重的代價。這時如果能冷靜下來好好地思考，是有益處的。試想：努力得到一個不愛自己的配偶，能有什么好結(jié)果呢?如此長痛不如短痛。再說，為何不再尋覓更適合自己的人呢?退一步，你站在對方的角度上思考一下，既然不想與你戀愛，必定有其道理，戀愛不僅要考慮現(xiàn)在，更要考慮將來?；蛟S對方已有其他的意中人，或許你們二人性格不合，或許你們二人有緣無分，倒不如和平地分手，讓兩人都留有可回憶的愉快往事。

生活中處處有陽光，但總有照不到的陰涼地方。假如你這次未能晉級，你可能會情緒消沉，怨天尤人。這時你若采用“退一步”的想法看這個問題，或許能改變一下你的生活。試想這次晉級名額有限，晉級的只是少數(shù)，大多數(shù)同你一樣該晉級的都沒有晉級。作為領(lǐng)導(dǎo)要照顧全局，這次沒有你的份，下次晉級領(lǐng)導(dǎo)有可能會考慮你。再如，老人總是抱怨子女不關(guān)心他們，不能經(jīng)?；丶铱纯?。如果老人們?yōu)樽优?，就沒有這種抱怨了，子女們各有各的工作，工作又都很忙，不可能經(jīng)常來看望父母，即使他們偶爾有空，也得做家務(wù)，只要他們心里有父母親就該滿足了。

生活是豐富多彩的，對每個人都是公平的。對生活中的每一件事，我們都要盡可能全面地看待?！巴艘徊健钡乃季S方式，即是在生活中變換一下思維角度，從而改變對事物的認(rèn)識和判斷，也是一種以退為進(jìn)的思維方式，如果我們掌握并適當(dāng)運(yùn)用于生活，在“山重水復(fù)疑無路”時，便會突然感到“柳暗花明又一村”。