馬曉年

1和諧的日常生活有助于促進(jìn)性生活的美滿。日常生活中，夫妻之間相互關(guān)照，彼此了解對方的敏感帶、需要的愛撫動(dòng)作或性愛偏好，都是加強(qiáng)夫妻感情、增進(jìn)親密感的好辦法。

2對自己的性快感負(fù)責(zé)。妻子有權(quán)對自己的性快感提出主動(dòng)的要求，當(dāng)精神不好、身體欠佳時(shí)，應(yīng)該婉言謝絕丈夫；在性生活中，要努力使丈夫明白自己的需求。

3不斷改變性生活的方式。長期用一種方式，容易產(chǎn)生厭倦感。雙方應(yīng)不斷創(chuàng)新，可以嘗試不同時(shí)間、不同環(huán)境、不同地點(diǎn)、不同姿勢等。

4不要等待性高潮。女性在難以達(dá)到性高潮時(shí)，不妨試試其他的性生活方式，如自我觸摸刺激、看些帶性內(nèi)容的書畫等，這樣也許會(huì)有所幫助。

5不要將不滿情緒帶人性生活。因一時(shí)爭吵、生悶氣及發(fā)牢騷等，而在性生活中粗魯?shù)卮驍鄬Ψ?，?huì)給今后共同的幸福帶來隱患。

6有性生活問題要及時(shí)請教專家。如一方有性方面的問題，切不可怕羞而隱瞞實(shí)情，否則會(huì)帶來更多的家庭煩惱。

7不要把一時(shí)的性生活失敗看得過重。別期望每一次性生活都完美無缺，男子_時(shí)陽痿，女性偶然達(dá)不到性高潮，都是正常現(xiàn)象。

8營造和諧的性愛環(huán)境。和諧的性環(huán)境對性生活的美滿程度有著積極的促進(jìn)作用。雜亂的居室、噪音的干擾、無隔離的設(shè)施等，都會(huì)嚴(yán)重地影響性生活的質(zhì)量和數(shù)量。