王　敏

當(dāng)前，雖然大家越來越重視防曬，可還是有些粗心大意或者不太在乎的人，一不小心就陷入防曬誤區(qū)。

誤區(qū)一：皮膚曬黑了就不需防曬

實際上，肌膚曬黑后是更需要防護(hù)的，因為曬黑的肌膚同樣會受到近紫外線UVA的傷害。皮膚增厚和黑色素的產(chǎn)生是肌膚自我保護(hù)的表現(xiàn)，但黑色素只能部分吸收遠(yuǎn)紫外線UVB，卻無吸收近紫外線UVA的功能。所以，在太陽與皮膚之間營造一道隔離屏障是必不可少的。

誤區(qū)二：曬傷后等到秋天再修護(hù)

曬后護(hù)理是要在日曬的當(dāng)天甚至當(dāng)時就進(jìn)行的。時間越早，肌膚受損的程度就越小。這樣，不僅可以迅速減輕肌膚紅腫灼熱的反應(yīng)，而且有利于減緩紫外線的傷害。

誤區(qū)三：陰天時紫外線很弱

實際上，云層對紫外線UVA幾乎不起任何隔離作用，所有的紫外線UVA都能穿透云層，也就是說90％的紫外線都能穿透云層，唯有昏暗而又厚重的雨云層才能阻止部分紫外線。

誤區(qū)四：傘和玻璃可以防曬

打一把遮陽傘就能遮陽了嗎?事實上，50％的紫外線可以透過遮陽傘的隔離，傷及肌膚。玻璃也是如此，它只能隔離紫外線U-VB，而紫外線UVA可以毫無阻攔地穿透玻璃。

誤區(qū)五：只在夏天用防曬產(chǎn)品

紫外線在夏天最強(qiáng)烈是被大家公認(rèn)的，但是它在其他季節(jié)也同樣不弱，仍然會奪走肌膚水分，破壞肌膚組織，因此防曬是一年四季都要做的功課。

誤區(qū)六：防曬指數(shù)越高效果越好

防曬指數(shù)過高的防曬用品，所含的物理或化學(xué)防曬成分就越多，對肌膚的刺激較大。且較多的防曬劑容易阻塞毛孔，造成肌膚過度的負(fù)擔(dān)。因此，如果是平常上班的話，選SPF15、PA+的產(chǎn)品；如果在戶外運動的話，選SPF25～SPF35、PA++的產(chǎn)品；如果是到海邊游泳時，則選SPF35-SPF50、PA+++的產(chǎn)品。

誤區(qū)七：只需用含SPF值的防曬品

SPF是指防曬產(chǎn)品預(yù)防UVB的指數(shù)，UVB是促使皮膚變黑的紫外線。而促使皮膚曬傷和產(chǎn)生光老化的紫外線UVA對我們傷害才更大。它能穿透皮膚的真皮層，使皮膚老化松弛，產(chǎn)生細(xì)紋和皮膚癌。所以，抵御UVA和UVB同樣重要，選購產(chǎn)品時也要選擇同時含有SPF和PA值的產(chǎn)品。

誤區(qū)八：防曬產(chǎn)品涂抹越厚越有效

過厚的防曬霜不但會增加肌膚負(fù)擔(dān)，還容易堵塞毛孔，引發(fā)痘痘等肌膚問題，一般而言均勻地覆蓋住肌膚表面就可以了。對于那些容易造成曬傷的部位，比如鼻尖、臉頰、肩膀和手臂等地方，可以適當(dāng)?shù)卦黾佑昧俊?/p>

誤區(qū)九：一天只搽一次就足夠了

這要具體情況具體對待。因為夏天天氣悶熱，非常容易出汗，汗水會將皮膚表面的防曬產(chǎn)品帶走。此外，一般戶外活動，每隔2-3小時就需要補(bǔ)搽一次。在海灘，要保持更高的補(bǔ)搽頻率。

誤區(qū)十：不測膚質(zhì)就選防曬品

夏季由于油脂分泌的不同，膚質(zhì)也會有所改變，所以需要先判斷一下自己目前的膚質(zhì)，然后才購買防曬品。油性的肌膚宜選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品；干性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般并無嚴(yán)格規(guī)定；而乳液狀的防曬霜則適合各種膚質(zhì)使用，選購率也是最高的。

誤區(qū)十一：臨出門時才涂抹防曬品

防曬品跟一般的護(hù)膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，防曬品中的有效成分必須滲透至角質(zhì)表層后，才能發(fā)揮長時間的保護(hù)效果。所以出門前10-30分鐘就應(yīng)涂好防曬產(chǎn)品。每次至少需有1—2毫升的量，才能達(dá)到最佳防曬功效。

誤區(qū)十二：老年人不用防曬

老年人體內(nèi)水分比較少，皮膚因失水及皮膚腺分泌減少而干燥，表皮萎縮，皮膚變薄，防護(hù)能力差，所以在紫外線照射下，更容易造成老年斑增加，引起日光性皮炎，在面部、上肢還可能出現(xiàn)色素脫失白斑及老年疣，甚至可能誘發(fā)皮膚癌等。所以老年人也要非常注重防曬。