王曉寧

摘要：教師職業(yè)壓力大是當前教育界一個比較普遍的共識。教師職業(yè)壓力的原因是多方面的，由于教師這一職業(yè)的特殊性，應該高度關注教師職業(yè)壓力問題。文章描述了教師職業(yè)壓力的現(xiàn)狀，從多方面分析了教師職業(yè)壓力形成的原因，提出了緩解教師職業(yè)壓力的應對措施。

關鍵詞：教師職業(yè)壓力；壓力原因；應對措施

中圖分類號：G515

文獻標識碼：A

文章編號：1009-2374(2009)04-0207-02

一、教師職業(yè)壓力的現(xiàn)狀

當今中國社會的發(fā)展正處于一個多重轉(zhuǎn)型相疊加的時期：經(jīng)濟體制在轉(zhuǎn)變，社會體制在轉(zhuǎn)型，道德規(guī)范在轉(zhuǎn)換，也是一個充滿競爭的現(xiàn)代社會。教師肩負著教書育人的重要責任，并且在社會的進步中起著重要的作用。

職業(yè)壓力普遍存在于各行各業(yè)中，而教師職業(yè)的特殊性，也使教師承受著巨大的壓力，尤其在當今不斷深化的教育改革的形勢下，國家和社會都對教師提出了更高的要求，這就更加重了教師的負擔，增加了教師的壓力。

教師職業(yè)壓力過大可以說是一種心理疾病。教師體驗到的職業(yè)壓力，在教師的心理與行為的各個方面，使教師的心理、生理、情感、認識、行為等方面將會發(fā)生很大的變化。在心理方面，易焦慮，情緒異常。在生理方面，經(jīng)常產(chǎn)生疲勞感，缺乏精力，對疾病的抵抗力下降。在情感方面，易情感失常，體現(xiàn)為職業(yè)觀熱情和動力的喪失。在認識方面，自我效能評價下降，體會不到成就感，產(chǎn)生職業(yè)厭倦。在行為方面，職業(yè)壓力大的教師會行為沖動，減少與學生的交往，易與學生發(fā)生沖突，同時對工作失去興趣，工作積極性低。

據(jù)重慶晚報聯(lián)合重慶市政府公眾信息網(wǎng)進行的“重慶教師職業(yè)壓力與心理健康大型調(diào)查”結果顯示：1117位老師參與此次調(diào)查的教師中，近80％的教師每天工作10小時以上感到累，88％的教師生理健康狀況不佳，46％的老師表示，最大的壓力來自“所做的工作不能得到客觀公正的評價與回報”。

幾乎參與調(diào)查的所有老師都表示目前在工作中出現(xiàn)倦怠。據(jù)統(tǒng)計，有38％的老師出現(xiàn)了中度工作倦怠，41.7％出現(xiàn)了比較嚴重的工作倦怠。而對于抑郁的心理問題，絕大部分的教師找不到有效的手段來減壓，近90％的教師遇到壓力選擇“逃避”和“消極等待”。

調(diào)查顯示，有64.2％被調(diào)查的教師對工作不滿意，63％的教師甚至還表示后悔選擇這個職業(yè)。僅有12％的老師表示學校曾提供過心理知識培訓與輔導，這遠遠跟不上需求。

據(jù)中國人民大學公共管理學院組織與人力資源研究所和新浪網(wǎng)聯(lián)合進行的“2005年中國教師職業(yè)壓力和心理健康調(diào)查”中數(shù)據(jù)顯示：(1)超過80％被調(diào)查的教師反映壓力較大；(2)近30％被調(diào)查的教師存在嚴重的工作倦怠，近90％存在一定的工作倦??；(3)近40％被調(diào)查的教師心理健康狀況不佳；(4)20％被調(diào)查的教師生理健康狀況不佳；(5)超過60％被調(diào)查的教師對工作不滿意，部分甚至有跳槽的意向。

由于教師這一職業(yè)的特殊性，教師的職業(yè)壓力還會對教師的教學和學生身心發(fā)展造成不可估量的不良影響。所以筆者認為應該高度關注教師職業(yè)壓力問題，詳細了解教師職業(yè)壓力產(chǎn)生的各種原因，并從多方面采取有效措施緩解教師的壓力，給廣大教師“減壓”，更好地完成教書育人的本職工作。

二、教師職業(yè)壓力的形成的原因

造成教師職業(yè)壓力的主要因素有：應試教育、工作負擔、角色職責、社會地位、學歷職稱和教師自身等六個方面。

(一)應試教育因素

雖然目前國家和社會在不斷地推廣素質(zhì)教育，但是多年來應試教育的影響以及教育資源的短缺，使得升學考試的成績?nèi)匀皇歉鱾€中小學的主要成績。高校中各種的資格考試，例如英語、計算機等也是高校評比的重要指標，學生就業(yè)的重要參考。因此教師面臨的考試壓力絕不亞于那些面臨升學考試的學子們。

(二)工作負擔因素

對于教師來說，每天并不是簡單的8小時工作制，除了正常的上課任務外，還要進行課下的備課、修改學生作業(yè)和對學生進行課外輔導等，基本上每天的工作時間都在10小時以匕。

(三)教師角色職責因素

教師職業(yè)角色壓力可以說是教師行業(yè)特有的壓力源。教育教學過程是一個復雜的人際活動的過程。教師的工作對象是有思想感情、有主觀能動性的各種的人，這一特點決定了教師工作的復雜性?，F(xiàn)在的大中小學生接觸面廣，獲取知識的渠道多樣化，他們可以借助網(wǎng)絡、報刊等信息渠道獲得大量的課前知識，學生成為多種文化資源的占有者，教師職業(yè)的權威性不斷削弱，威信受到了一定的動搖和影響，教師會感到緊張和不安，因而產(chǎn)生了相應的壓力。另外，教師職業(yè)角色具有多重性和角色沖突的特點。教師工作的性質(zhì)決定了教師要扮演多重角色，比如學生知識的傳授者和管理者、學生的朋友、教育科研人員等。正因為教師扮演著如此多的角色，所以當角色無法協(xié)調(diào)時，角色沖突也就產(chǎn)生了。當教師不能很好地實現(xiàn)多種角色的轉(zhuǎn)換，就會造成了心理矛盾和沖突，加重心理負擔。

(四)社會地位因素

我國正處于社會變革期，社會的變化對教師的生活和工作沖擊很大。不樂觀的地位、工資和職務提升前景也是教師職業(yè)壓力產(chǎn)生的原因之一。教師的經(jīng)濟地位是在教師整體地位中權重最大的一個層面，而經(jīng)濟收入低則在一定程度上降低了教師的社會地位，甚至影響他或她在學生中的權威性。

(五)學歷科研職稱因素

教師學歷層次和教學科研成果是衡量高校綜合實力的重要方面，所以學校及其教師都非常重視。

當前社會，對教師的學歷要求越來越高。所以教師要通過不斷的培訓、進修、讀研和讀博等途徑不斷更新知識。廣大教師的日常工作是教育教學。但是在教師的職稱評定中，除了教學成績外，學歷因素和科研因素都占很大的評定因素比例。教師為了評定職稱，除了提高學歷層次外，還要通過承擔課題，發(fā)表論文等方式承擔繁重的科研工作。否則不但能影響職稱的評定，還能影響教師個人的職業(yè)發(fā)展。所以學歷職稱因素對教師產(chǎn)生了不小的心理壓力。再加上評定職稱過程中的一些不正之風，致使教師心理壓力更加嚴重。

(六)教師自身因素

教師自身的人格因素也會產(chǎn)生很大的影響。每個人的人格特征都不盡相同，每個教師的人格特征也是如此。教師個體自身的人格特征對職業(yè)壓力的產(chǎn)生也有直接影響。教師人格特征中往往存在一定的不良因素，如怯懦、自卑、孤僻、狹隘、名利思想、患得患失、追求完美、性格內(nèi)向、敏感等。因此在處理日常工作時經(jīng)常會處理不當。在面臨同樣的壓力時，具有這樣人格特征的教師往往不能采取適當?shù)姆椒ㄌ幚?，容易造成教師自身的心理壓力?/p>

另外一些教師的自我心理調(diào)控能力不足。每個教師都會面臨各種的壓力，有的教師能采取積極的辦法去應對并緩解，而有的教師自我心理調(diào)節(jié)能力差，所以難以擺脫壓力。長期的壓力積累以后，進而影響心理健康。

三、結語

以上對教師壓力產(chǎn)生的原因進行的初步分析。應該認識到正確地應對教師職業(yè)壓力，對緩解目前存在的教師職業(yè)壓力具有積極意義。如何緩解教師的工作壓力，維護教師的心理健康，應該是當前教育界和整個社會普遍關注的問題。