車苗苗

頭疼是人們最常見的疼痛之一，盡管有很多藥物可以服用，如阿司匹林、布洛芬，但是還有很多家庭治療頭疼的方法可以嘗試：

1按摩頭皮

許多頭疼患者可以通過按摩頭皮緩解引起頭疼的壓力和緊張。頭皮按摩也可以增加頭部的血液流動，促進循環(huán)，預(yù)防慢性頭疼，可以嘗試自己按摩頭皮緩解頭疼，但家人的輕柔按摩會比較好。手掌以畫圓的方式按摩頭皮直到通過摩擦變熱。在變熱后，可以用手指尖繼續(xù)按摩。

2拉扯頭發(fā)

在頭疼區(qū)域拉扯頭發(fā)也可以幫助緩解頭疼。幾百年前，這種方法已經(jīng)被中國采用。抓一小撮頭發(fā)并在手指上旋轉(zhuǎn)，當(dāng)不能再旋轉(zhuǎn)時，突然輕輕地向上拽，小心不要拽得太用力，以免弄疼。

3按壓穴位

食指和大拇指間有一個穴位，用很大的力道按壓并捂住這個穴位可以對大多數(shù)頭疼起到立竿見影的效果。如果長時間按壓該穴位感到疼痛，可以兩只手交替進行。

另一個穴位位于頭骨底部向下兩指處，也就是頭骨第一個凹陷處。用適當(dāng)?shù)牧Χ葘υ撗ㄎ贿M行按壓，同樣可以幫助緩解頭疼。

4檸檬

檸檬對緩解頭疼有幫助。將檸檬汁注入熱茶中，立刻飲用可以幫助緩解頭疼。如果不喜歡喝茶，或身邊沒有茶，那么可以將鮮檸檬汁倒入熱水或涼水中混合，當(dāng)做檸檬水飲用。

檸檬皮對治療頭疼也有幫助。將檸檬皮研磨成糊狀，將這些糊狀物直接薄薄地敷在前額上，可以緩解頭疼。如果無法將檸檬皮弄成糊狀，那么直接將檸檬皮敷在太陽穴上，同樣可以幫助緩解頭疼。

(責(zé)任編輯王靜)