李復(fù)興

糖尿病患者只關(guān)注“食”和“藥”，而忽略“飲水生理作用”和“飲水科學(xué)”的現(xiàn)象較為普遍?？梢哉f(shuō)糖尿病患者及其家屬（包括部分醫(yī)生在內(nèi)）很多都是水盲，甚至存在很多飲水誤區(qū)。

其實(shí)，糖尿病患者的多尿與多飲是一種因果關(guān)系。多尿是多飲的原因，多飲是多尿的結(jié)果。也就是糖尿病病人不是“喝得太多，不得不尿”，而是“尿得太多，不得不喝”。很多糖尿病患者為了少尿而采用少喝的方法，這是錯(cuò)誤的觀念和做法。多尿是糖尿病病人的自我保護(hù)反應(yīng)。當(dāng)糖尿病病人血糖升高時(shí)，人體為了保護(hù)自己，不得不通過(guò)尿液排出多余糖分，因此造成血糖高的人尿量明顯增多。尿量增加必然造成身體內(nèi)水分大量損失，形成身體“脫水”的病理現(xiàn)象。身體在脫水情況下，通過(guò)生理?xiàng)l件反射就會(huì)感到口渴。

糖尿病病人不能過(guò)分限制飲水，因?yàn)樘悄虿〔∪说母哐怯懈邼B利尿作用，所以糖尿病病人常因多尿而刻意限制喝水，這樣可能造成血液濃縮，血液中代謝廢物無(wú)法排出，會(huì)引起糖尿病酮癥酸中毒，甚至發(fā)生高滲性糖尿病昏迷，此外脫水還會(huì)損壞神經(jīng)系統(tǒng)。因此建議糖尿病患者睡前應(yīng)喝200～400毫升左右溫水。

糖尿病又稱糖代謝綜合癥。代謝是所有生物體基本生命的基礎(chǔ)。代謝主要是在細(xì)胞內(nèi)進(jìn)行的，人體進(jìn)行代謝的過(guò)程實(shí)質(zhì)上是一系列復(fù)雜的、相互關(guān)聯(lián)的生物物理和生物化學(xué)反應(yīng)的過(guò)程。所有生物化學(xué)反應(yīng)均離不開(kāi)水，沒(méi)有水，就沒(méi)有化學(xué)反應(yīng)，代謝停止、生命停止。

營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收均是在酶的參予下完成的。由蛋白質(zhì)組成的各種酶，是由各種氨基酸與水提供的氫鍵組成了多維的空間結(jié)構(gòu)才具有活力。水活力降低發(fā)生異常后就會(huì)影響各種酶的活力和酶的異常。一旦酶活力降低或異常，各種營(yíng)養(yǎng)代謝就會(huì)發(fā)生異常。營(yíng)養(yǎng)代謝發(fā)生異常或障礙，就會(huì)出現(xiàn)不同癥狀的營(yíng)養(yǎng)障礙代謝病。

一旦飲水不足，就會(huì)引起體內(nèi)水平衡失調(diào)，身體缺水容易引起代謝異常，因此身體缺水是許多慢性疾病和糖尿病并發(fā)癥的根源。

1.誘發(fā)冠心病

補(bǔ)水不足，會(huì)使血液濃縮，循環(huán)受阻，心肌供血不足，可引發(fā)心絞痛、心肌梗死。

2.導(dǎo)致缺血性中風(fēng)

補(bǔ)水不足，血液粘稠，尤其是中老年人，夜間血流緩慢，動(dòng)脈內(nèi)斑塊脫落，易引起腦血栓形成或腦栓塞。

3.引起慢性中毒或腎結(jié)石

引起腎結(jié)石的原因之一就是由于長(zhǎng)期飲水不足，尿量減少所致；因長(zhǎng)期飲水不足，有害的代謝產(chǎn)物存積體內(nèi)不能及時(shí)清除，就有可能引起機(jī)體的慢性中毒。

4.引起消化道癌癥

引起消化道癌癥的原因之一也是由于長(zhǎng)期飲水不足，消化道未能及時(shí)清潔，食糜殘留，大便干結(jié)，有害物質(zhì)刺激腸道所致。

5.易感染各種疾病

體內(nèi)水平衡失調(diào)，導(dǎo)致新陳代謝紊亂，免疫功能減退。

6.皮膚干燥

飲水不足，使人處于脫水狀態(tài)，皮膚彈性減退，顯得憔悴。