孫凌宇

春季萬物復(fù)蘇，都在為新的一年養(yǎng)精蓄銳。但也不都是好事情，比如癌細(xì)胞也會在此時蠢蠢欲動，給病人帶來很多麻煩。臨床統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，每年春季都有相當(dāng)多的腫瘤患者會因病情復(fù)發(fā)到醫(yī)院就診。

為什么春季癌癥易復(fù)發(fā)呢？首先，俗話說“天人合一”，春天氣候逐漸轉(zhuǎn)暖、萬物升發(fā)，人體內(nèi)的陽氣也會順應(yīng)自然呈勃發(fā)之勢，體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)功能自然也就會隨之增強。在此前提下，腫瘤患者體內(nèi)殘存的癌細(xì)胞也就會乘機復(fù)蘇并活躍起來，容易導(dǎo)致腫瘤的復(fù)發(fā)、轉(zhuǎn)移。其次，春天，各種細(xì)菌繁殖活躍，容易侵入患者體內(nèi)，導(dǎo)致原本就體力偏弱的患者免疫功能大幅下降，也為腫瘤復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移提供了客觀條件。最后，春天肝火易上升，經(jīng)循環(huán)繞乳房，橫逆犯脾胃，并使肺陰更虛，故肝癌、乳腺癌、胃癌、肺癌最易在春季復(fù)發(fā)，病情也易加重。

那么，該如何安全度過這個“多事之‘春”呢？除了定期復(fù)查外，春季氣候乍暖還寒，變化無常，腫瘤患者代謝功能弱，對體溫調(diào)節(jié)反應(yīng)遲緩，故不宜隨意減少衣物，否則衣著單薄，極易感染疾病；作息起居上，建議早睡早起，常到室外、公園等空氣清新處活動。此外，調(diào)節(jié)飲食尤其重要?？茖W(xué)合理的飲食搭配有助于降低春季病情復(fù)發(fā)的幾率。此季飲食宜甘而溫，以健脾扶陽為原則，宜多吃含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素豐富的食品，特別是應(yīng)多吃新鮮的時令蔬菜，如菠菜、蒜苗等，還可多吃櫻桃、獼猴桃、菠蘿等水果。

【提示板】

春季清肺吃什么

生活在城市里的人長年被空氣污染所困擾，加上工作壓力大，因而肺炎等肺病患病率很高。我國每年因肺癌而死亡的人數(shù)量之多，已名列各大疾病的前列。如何才能在日常生活中做到清肺潤肺，成為大眾關(guān)注的焦點。

據(jù)北京中醫(yī)藥大學(xué)教授常章富介紹，中醫(yī)一向講究藥食同源，很重視通過調(diào)節(jié)飲食提高人體的抗病能力。

事實證明，通過進食養(yǎng)肺氣的食物是可以提高免疫功能的。常教授說，在我們的日常飲食中，杏仁、山藥、白蘿卜、百合、綠豆等都是不錯的潤肺食物。尤其是杏仁，自古就被認(rèn)為是能夠止咳潤肺、降氣清火的健康食品。

此外，美國國家癌癥研究所最近發(fā)表的一份調(diào)查報告也顯示，如果經(jīng)常進食富含維生素E的食物，可以使吸煙者的肺癌發(fā)病率大大降低。該研究所在報告中指出，富含維生素E的食物包括杏仁、榛子以及各種各樣的全麥?zhǔn)称返?。美國加州杏仁商會的一項研究證明，杏仁是一種維生素含量很高的天然食物，每天只要吃40粒杏仁，就可以滿足人體每日對維生素E的需求。

芬蘭科學(xué)家不久前宣布，他們針對2.9萬名男性吸煙者，進行了一項歷時8年的調(diào)查研究。研究中包括各種有關(guān)的測試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，人體血液里α生態(tài)酚(維生素E的主要成分)含量高時，肺癌發(fā)病率就會降低19%—23%。而且，維生素E的這一防癌效果對于60歲以下、煙齡不到40年、吸煙不多的男性尤為明顯，可以讓他們的肺癌發(fā)病率降低40%—50%。這些研究進一步證明了杏仁等含維生素E豐富的食品具有預(yù)防肺癌的作用。