陳紅霞

體育教師是學(xué)校體育的指導(dǎo)者和組織者，在學(xué)校的體育過(guò)程中起主導(dǎo)作用。在教學(xué)過(guò)程中，能否順利達(dá)成《體育與健康》五個(gè)領(lǐng)域的學(xué)習(xí)目標(biāo)，課時(shí)安排是否有效，學(xué)生是否在教師的指導(dǎo)下主動(dòng)地進(jìn)行體育鍛煉，一個(gè)很關(guān)鍵的因素就是體育教師是否合理地調(diào)節(jié)了自己的情緒，是否積極組織了有效教學(xué)。

一、情緒在體育教學(xué)中的作用

所謂情緒，是指人對(duì)客觀事物與個(gè)體需要的關(guān)系的反映，是個(gè)體對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)所持態(tài)度的體驗(yàn)。人在認(rèn)識(shí)客觀事物和現(xiàn)象時(shí)總帶有一定的情感色彩，高興的時(shí)候表現(xiàn)出愉快、興奮，不滿(mǎn)時(shí)，則表現(xiàn)出失落、垂頭喪氣，這種方式所表現(xiàn)出來(lái)的主觀體現(xiàn)就是情緒。

良好的情緒是人的精神與軀體健康的前提。良好的情緒會(huì)促使師生關(guān)系融洽，對(duì)教師、學(xué)生的學(xué)習(xí)工作都有積極的作用。在體育教學(xué)活動(dòng)中，更多的是師生的雙邊活動(dòng)，體育教師的良好情緒能充分保證在課堂上始終保持高度的責(zé)任感，在教學(xué)中做到尊重學(xué)生，耐心幫助他們進(jìn)步。反之，不良情緒則會(huì)使教學(xué)效率低下，甚至對(duì)師生的身心健康造成損害，并影響學(xué)生個(gè)性的發(fā)展。消極和不愉快的情緒常常會(huì)促使人的心理活動(dòng)失衡，導(dǎo)致其精神活動(dòng)失調(diào)，對(duì)肌體健康產(chǎn)生十分不利的影響。此外，教師不良的情緒還會(huì)影響平時(shí)體育教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展，使學(xué)生覺(jué)得其教態(tài)不振，精神不振。有的教師甚至在教學(xué)中對(duì)學(xué)生缺乏耐心，并訓(xùn)斥他們，使其情緒受到壓制，對(duì)體育產(chǎn)生反感。由此可見(jiàn)，教師帶著不良的情緒進(jìn)行教學(xué)必然是失敗的教學(xué)。

二、不良情緒影響的因素

1．教育觀念滯后。長(zhǎng)期以來(lái)，許多人都把體育的功能理解為只是使人體的肌肉粗壯，四肢發(fā)達(dá)，有時(shí)會(huì)把教育的重要組成部分降為“小三門(mén)”學(xué)科。有些學(xué)校由于受辦學(xué)指導(dǎo)思想的影響，被“應(yīng)試教育”的怪圈籠罩著，重智育輕體育，在一定程度上降低了體育教師的威信，使他們感到自身的地位明顯下降。此外，許多體育教師在教學(xué)思想上也受到傳統(tǒng)教育的影響，強(qiáng)調(diào)以“教師”為中心，而忽視了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)和鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，并側(cè)重體育運(yùn)動(dòng)的結(jié)果，這與新課程下的教育理念相差甚遠(yuǎn)。

2．體育教師自身的素養(yǎng)落后。例如，有些體育教師在工作上或者生活中遇到了不順心的事時(shí)，常常把學(xué)生作為“出氣筒”，甚至訓(xùn)斥、體罰學(xué)生；有些體育教師則從走進(jìn)課堂開(kāi)始就皺著眉、板著臉，學(xué)生從他們的神情中只能體會(huì)到冷漠與無(wú)情。這樣，由于多種因素的影響，體育教師常常表現(xiàn)出心理失調(diào)、情緒不穩(wěn)定等，從而使教學(xué)活動(dòng)受到影響，甚至出現(xiàn)師生關(guān)系緊張的現(xiàn)象。

三、調(diào)節(jié)不良情緒的方法

情緒是隨著思想、環(huán)境、身體狀況等變化而不斷變化的。在平時(shí)的工作中，人們因?yàn)榧彝?、工作和社?huì)壓力等因素的影響，難免會(huì)出現(xiàn)心情煩躁、情緒低落等狀況，這是可以理解的。但作為一名體育教師，必須加以調(diào)整和控制，并重視調(diào)節(jié)自身的不良情緒，只有這樣，才能達(dá)到體育教學(xué)的目的。

1．樹(shù)立教育新理念，提高責(zé)任性?，F(xiàn)代基礎(chǔ)教育課程發(fā)展的新理念強(qiáng)調(diào)全人類(lèi)的發(fā)展，并突出強(qiáng)調(diào)了在學(xué)習(xí)知識(shí)的過(guò)程中，要潛移默化地使學(xué)生形成正確的價(jià)值觀、人生觀、世界觀。因此，體育教師應(yīng)首先堅(jiān)持積極向上的教學(xué)理念，以引導(dǎo)、影響學(xué)生。

體育教師要熱愛(ài)本職工作，有較強(qiáng)的責(zé)任感和進(jìn)取心，要具有良好的文化素養(yǎng)與專(zhuān)業(yè)技能水平，以及較強(qiáng)的組織能力，并做到教法生動(dòng)，以潛移默化地影響學(xué)生，促使他們掌握基本的體育知識(shí)、技術(shù)與技能，從而克服自身的心理障礙，激發(fā)起參與體育活動(dòng)的興趣，使不良情緒得到調(diào)節(jié)。

體育的本質(zhì)功能在于增進(jìn)人的健康，完善人的發(fā)展。因此，如果在體育教學(xué)中僅僅強(qiáng)調(diào)知識(shí)、技能教育，而不著重培養(yǎng)學(xué)生獲取知識(shí)、掌握技能的能力，就只能是片面的教學(xué)。實(shí)踐證明，教師的言行、情緒會(huì)直接影響學(xué)生。而中學(xué)階段的學(xué)生個(gè)性不穩(wěn)定，愛(ài)好也極易轉(zhuǎn)移，可塑性較大，有時(shí)候會(huì)對(duì)感興趣的活動(dòng)達(dá)到著迷的程度。因此，如果教師的情緒長(zhǎng)期處于不良狀態(tài)，就會(huì)影響他們個(gè)性的發(fā)展。所以必須與學(xué)生建立良好、親密的師生關(guān)系，并積極、充分地發(fā)揮學(xué)生的骨干作用。

另外，學(xué)生由于遺傳、教育、生活條件等都有較大的差異，他們?cè)谏眢w條件、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)、體育基礎(chǔ)等方面也存在著明顯的差異。由此可見(jiàn)，教師只有保持了良好的情緒，才能使每個(gè)學(xué)生都在體育教學(xué)中受益。

2．完善自身修養(yǎng)，增強(qiáng)進(jìn)取心。體育教師是學(xué)校體育工作的主要組織者，也是教師群體的代表，其自身素養(yǎng)的好壞會(huì)直接影響到一個(gè)學(xué)校體育工作的好壞。實(shí)踐證明，不良的情緒還會(huì)造成機(jī)體緊張。因此，在生活的變化面前，應(yīng)經(jīng)常保持開(kāi)朗、明快的心境和愉快的情緒，遇事要冷靜、客觀地作出分析和判斷。在教學(xué)中，教師要能清楚地認(rèn)識(shí)到產(chǎn)生不良情緒的直接原因，并找到問(wèn)題的癥結(jié)所在，以及時(shí)加以控制、調(diào)節(jié)，從而達(dá)到預(yù)期的目的。樹(shù)立牢固的專(zhuān)業(yè)思想是體育教師最基本的品質(zhì)之一，只有專(zhuān)業(yè)思想牢固，有強(qiáng)烈的事業(yè)與責(zé)任感，才能去熱愛(ài)學(xué)生，并努力投入到教學(xué)工作中。

此外，體育教師還要通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)教育教學(xué)法規(guī)和專(zhuān)業(yè)理論知識(shí)來(lái)提高自身的修養(yǎng)，并不斷地學(xué)習(xí)，磨練自己，只有這樣，才會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的不足。而通過(guò)教，則可以找到在教學(xué)中的不足，從而不斷地反思，并努力學(xué)習(xí)。同時(shí)，學(xué)生在生動(dòng)、活潑、歡樂(lè)有趣的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)活動(dòng)中，也能體驗(yàn)到愉快和歡樂(lè)，從而更加喜愛(ài)體育活動(dòng)，并對(duì)體育課產(chǎn)生濃厚的興趣。因此，體育教師要用自己的言行去感染學(xué)生。體育教師的情緒伴隨著體育教學(xué)的全過(guò)程，所以他們必須堅(jiān)持以理服人，以情感人，積極培養(yǎng)高尚的情操，以提高對(duì)不良情緒的調(diào)控能力，并通過(guò)自身的形象，達(dá)到以德感人、以才育人、以情化人的目的。這樣，學(xué)生才能在體育教學(xué)中感受到體育教師的友善，并潛移默化地受到他的影響。

當(dāng)然，體育教師也要適時(shí)地調(diào)整、放松自己，在情緒不安與焦慮時(shí)，不妨找好朋友說(shuō)說(shuō)，或向心理醫(yī)生咨詢(xún)，把想說(shuō)的說(shuō)出來(lái)。這樣，心情就會(huì)平靜許多，并有助于克服不良情緒。

總之，在新課程和新理念的指導(dǎo)下，體育教師應(yīng)當(dāng)做情緒的主人，而不應(yīng)該受到不良情緒的困擾，同時(shí)還要合理、科學(xué)地調(diào)節(jié)自己的情緒。